פתיחת תפריט נגישות
גישה מהירה לדף הבית

אנמיה - טיפול טבעי

עודכן בתאריך 09/12/2018

 

הקדמה | תסמינים |  גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | שמנים אתריים | גוף-נפש | מחקרים

 

ערך זה מכיל בתוכו מספר ערכי משנה על פי הסוגים השונים של האנמיות.

על מנת להקל על הניווט, להלן קישורים לטיפול הטבעי בכל אחד מהם:

אנמיה על רקע חוסר בְּבּרזל | אנמיה על רקע חוסר ב-B12 ו/או חוּמצה פולית | אנמיה עקב תגובה אוטואימונית | אנמיה אפלסטית | אנמיה חרמשית | אנמיה על רקע מחלות כרוניות | אנמיה על רקע בטא תלסמיה

 

הקדמה

אנמיה הינה שם כולל למחלות בהן רמת ההמוגלובין או מספר תאי הדם האדומים נמוכים מהנורמה.

ההמוגלובין (חלבון המכיל יוני ברזל) מהווה מרכיב של תאי הדם האדומים. תפקידו של ההמוגלובין הינו לקשור את מולקולות החמצן ולהוביל אותן בעזרת הדם אל תאי הגוף השונים. לכן, רמה נמוכה של המוגלובין או תאי דם אדומים גורמת לאספקת חמצן לא תקינה לתאים.

מסווגים את סוגי האנמיה לפי גודלם של תאי הדם האדומים (MCV):

אנמיה מאקרוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים גדולים מהרגיל.

אנמיה מיקרוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים קטנים מהרגיל.

אנמיה נורמוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים בגודל תקין.

בנוסף לגודלם של תאי הדם האדומים נקבע סוג האנמיה גם לפי שונות כדוריות הדם האדומות (RDW)

וריכוז ההמוגלובין בהן (MCHC).

סוגי האנמיה השכיחים הינם:

  • אנמיה על רקע חוסר בברזל (מיקרוציטית) - חוסר בברזל גורם לייצור לא תקין של המוגלובין ולקשירה חלקית של החמצן אל כדוריות הדם האדומות.
  • אנמיה על רקע חוסר ב- B12 או חומצה פולית (מאקרוציטית) - חוסר בויטמינים אלו גורם לפגיעה בייצור כדוריות הדם האדומות במח העצם. במקרים בהם קיים חוסר של B12 עקב ליקוי בספיגה מכונה האנמיה ממארת. במקרים בהם האנמיה נגרמת עקב מחסור בחומצה פולית מכונה האנמיה מגאלובלסטית.

 

סוגים נוספים של אנמיה:

  • אנמיה אפלסטית - חוסר ברכיבי דם עקב פגם בייצור תאי הדם האדומים, תאי הדם הלבנים וטסיות הדם. אנמיה מסוג זה יכולה להיות ראשונית או נרכשת. אנמיה אפלסטית נרכשת קלה יותר לטיפול ונגרמת לרוב עקב חומרים כימיים שונים (כגון כימותרפיה, תרופות שונות וחומרי הדברה), קרינה (רדיואקטיבית, רנטגן) וכד'. אנמיה אפלסטית ראשונית נחשבת למחלה מסוכנת וקשה יותר לטיפול ועלולה לגרום למוות עקב זיהומים. הטיפול באנמיה זו נעשה באמצעות השתלת מח עצם.
  • אנמיה חרמשית - אנמיה בה קיים פגם בגן אשר משתתף בייצור המוגלובין. פגם זה גורם לשינוי בצורת חלבון ההמוגלובין ויוצר עיוות בתאי הדם האדומים המתבטא בצורת חרמש (ומכאן שם המחלה). כדוריות הדם המעוותות פגיעות יותר ומתפרקות מהר יותר מכדוריות דם תקינות. כתוצאה מהפירוק המוגבר נפגם תפקוד הטחול וקיימת נטייה למחלות זיהומיות. בנוסף, כדוריות הדם האדומות חסרות גמישות ולכן יוצרות חסימות אשר גורמות לליקויים בזרימת הדם ומחסור באספקת דם אל הרקמות השונות. הנזקים בכלי הדם והובלת החמצן הלקויה לתאים עלולים לגרום לכאבים, נזק ברקמות שונות בגוף, מחלות לב, פגיעה בגדילה ובהתפתחות ועוד.
  • תלסמיה - אנמיה בה קיים ליקוי בגנים האחראים לייצור ההמוגלובין. עקב מחסור בהמוגלובין נפגעת יציבותן של כדוריות הדם האדומות ואלו נהפכות פגיעות ונהרסות במהירות. קיימים שני סוגים של תלסמיה:
  1. תלסמיה מיינור - צורה קלה יותר של תלסמיה בה קיים ליקוי בגן אחד משני הגנים האחראים לייצור המוגלובין. תסמיני המחלה וממצאי בדיקות הדם דומים לאנמיה מיקרוציטית.
  2. תלסמיה מייג'ור - צורה קשה של אנמיה בה קיים ליקוי בשני הגנים האחראים לייצור של המוגלובין. אנמיה מסוג זה עלולה לגרום להפרעות רבות כגון אוסטאופירוזיס, בעיות גדילה, הגדלה של הטחול ועוד. הטיפול באנמיה זו מתבצע באמצעות עירויי דם תכופים. עקב עירויי הדם נוצר עודף של ברזל אשר דורש טיפול תרופתי קבוע על מנת למנוע הפרעות בתפקודי הלב.
  • אנמיה המוליטית (תמס דם) - הרס מוגבר של תאי דם אדומים הנגרם לרוב עקב שימוש בתרופות מסוימות, זיהומים, מחלות אוטואימוניות, חומרים רעילים, עירויי דם לא תואמים ועוד. לעיתים, סוג זה של אנמיה נגרם עקב מחלות גנטיות כגון אנמיה חרמשית, חסר באנזים G6PD (אנזים המסייע בפירוק גלוקוז המשמש כמקור אנרגיה ובייצור גלוטטיון המונע שבירת תאים. חשיפה לחומרים מסוימים כגון אספירין או פול אצל אנשים בעלי חסר באנזים זה גורמת לפירוק כדורית הדם האדומה) וספרוציטוזיס (מחלה תורשתית בה תאי הדם האדומים משנים את צורתם לכדוריים).


בנוסף, קיימת גם אנמיה על רקע תגובה אוטואימונית (מקרים בהם מערכת החיסון מזהה את את תאי הדם האדומים כגורם זר, תוקפת אותם וגורמת להרס מוגבר של כדוריות דם אדומות) ואנמיה על רקע מחלות כרוניות (כגון איידס, מחלות מעיים דלקתיות ועוד).

 

תסמינים של אנמיה:

התסמינים השכיחים של אנמיה כוללים:

  • חולשה ועייפות.
  • סחרחורות.
  • קוצר נשימה במאמץ.
  • חיוורון.
  • קשיי ריכוז.
  • דפיקות לב מואצות או בלתי סדירות.
  • קור בגפיים.
  • כאבי ראש.
  • הפסקת ווסת.

טיפול לא נאות באנמיה יכול להוביל לתסמינים קשים יותר כגון שבץ, הפרעות קצב לב, אי ספיקת לב, נזקים בתאי עצב ואף מוות.

אנמיות הנגרמות עקב פגמים תורשתיים או ליקוי במח העצם יכולות להתבטא בתסמינים קשים יותר כגון הגדלה של הטחול, פעילות חיסונית ירודה (נטייה ללקות בזיהומים), כאבים, ליקויים בגדילה והתפתחות, פיגור, כשל כלייתי, דימום מוגבר ועוד.

 

גורמים לאנמיה:

אנמיה יכולה להיווצר עקב ייצור מופחת או הרס של תאי דם אדומים ודימום מוגבר. הסיבות לגורמים אלו רבות וכוללות:

  • איבוד דם עקב פציעה, ניתוח, לידה, מחזור גדוש, טחורים מדממים, כיבים מדממים של מערכת העיכול וכד'.
  • מחסור בברזל (עקב תזונה לקויה או בעיית ספיגה).
  • מחסור ב- B12 או חומצה פולית (עקב תזונה לקויה או בעיית ספיגה).
  • תורשה (פגמים בגנים שונים האחראים לייצור של המוגלובין או לייצור תקין של מרכיבי הדם במח העצם).
  • מחלות כרוניות כגון איידס, סוגי סרטן שונים, מחלות מעיים דלקתיות, כשל כלייתי, מחלות כבד ועוד.
  • תגובה אוטואימונית כנגד כדוריות הדם האדומות או מחלות אוטואימוניות כגון זאבת.
  • תת פעילות של בלוטת התריס.
  • חסר בהורמון אריתרופוייטין עקב כשל כלייתי. הורמון זה מופרש מהכליות בתגובה למחסור בחמצן ותפקידו לעודד ייצור כדוריות דם אדומות במח העצם.
  • הידבקות במזהמים שונים כגון טפילים (במיוחד מלריה).
  • חשיפה לחומרים כימיים רעילים (כגון חומרי הדברה) או שימוש בתרופות שונות (כגון תרופות כימותרפיות ותרופות אנטיביוטיות מסוימות).

 

אבחנה של אנמיה:

את האנמיות השונות מאבחנים באמצעות בדיקת דם (Complete Blood Count) המודדת את כמות ההמוגלובין ושיעור תאי הדם האדומים בנפח הדם (המטוקריט).

כמו כן, נבדקים גודל, צורה ושונות הכדוריות המצביעים על סוג האנמיה.

בנוסף, נמדדות רמות ברזל, B12 וחומצה פולית אשר ירידה בכמותם עשויה להעיד על אנמיה.

במקרים בהם קיים חשד לאנמיה עקב פגם תורשתי נעשות בדיקות גנטיות על מנת לזהות את הגן הפגום.

במקרים של חשד לאנמיה אפלסטית נוטלים דגימה (ביופסיה) ממח העצם על מנת לאשש את האבחנה.

 

המדדים העיקריים הנבדקים בספירת דם לזיהוי אנמיה הינם:
(RBC (Red Blood Cells - כדוריות דם אדומות.
(HCT (Hematocrit - נפח כדוריות הדם האדומות מכלל נוזל הדם.
(HGB (Hemoglobin - המוגלובין.
MCV (Mean Corpuscular Volume - נפח ממצוע של כדוריות הדם האדומות.
(MCHC (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration - ריכוז של המוגלובין בכדוריות הדם האדומות.
(RDW (Red Cell Distribution - שונות כדוריות הדם האדומות.


בנוסף נבדקות רמות של B12, חומצה פולית (Folic Acid), ברזל (Iron), פריטין (Ferritin - מאגר הברזל בגוף) וטרנספרין (Transferrin - חלבון האחראי להעברת ברזל מהדם אל מח העצם לצורך יצירת תאי דם אדומים).

 

להלן טבלה לאבחנה מבדלת של אנמיות שכיחות:

 

 

 

 

טיפול קונבנציונאלי באנמיה:

הטיפול הקונבנציונאלי באנמיה מתבצע בהתאם לממצאים בבדיקת הדם או בדיקות נוספות ולמעשה תלוי בגורם לאנמיה.

  • אנמיה על רקע חוסר ברזל - נטילת תוסף תזונתי של ברזל והמלצות תזונה הכוללות מזונות המכילים ברזל.
  • אנמיה על רקע חוסר בויטמין B12 ו/או חומצה פולית - נטילת תוסף תזונתי של B12 וחומצה פולית והמלצות תזונה הכוללות מזונות המכילים מרכיבים אלו. במקרים בהם קיימת בעיית ספיגה של B12 יש צורך בהזרקת הויטמין עד לחזרתו לרמה תקינה בדם שלאחריה נטילת תוסף באופן קבוע.
  • אנמיה על רקע מחלות כרוניות - במקרים אלו הטיפול מתמקד בטיפול במחלה הראשונית. עם זאת, במידה והאנמיה מחמירה ניתן עירוי דם או עירוי של אריתרופוייטין- Erythropoietin (Eprex), הורמון המסייע לעידוד מח העצם לייצור כדוריות דם אדומות. ולעתים גם עירוי של ברזל Ferric (Venofer,Ferrlecit).
  • אנמיה עקב תגובה אוטואימונית - במקרים בהם מערכת החיסון מזהה את את תאי הדם האדומים כגורם זר, תוקפת אותם וגורמת להרס מוגבר של כדוריות דם אדומות (אנמיה המוליטית) ניתן טיפול באמצעות סטרואידים ו/או תרופות לדיכוי המערכת החיסונית כגון Cyclophosphamide (Cytoxan)Azathioprine (Azopi, Imuran) ו- Prednisone במקרים מסוימים גם נשקל צורך בניתוח לכריתת הטחול.
  • אנמיה אפלסטית - במקרים של אנמיה זו הטיפול כולל השתלה של מח עצם.
  • אנמיה חרמשית - אנמיה מסוג זה אינה ניתנת לריפוי ולכן הטיפול בה מתמקד בהקלת התסמינים וכולל מתן ערויים של נוזלים ונטילת תרופות לשיכוך כאבים. במקרים בהם קיימת החמרה המסכנת את חיי המטופל ניתנים עירויי דם וחמצן.
  • תלסמיה - בתלסמיה מיינור לא קיים צורך בטיפול אך נדרש מעקב אחר רמות הברזל בדם על מנת למנוע עודף של המינרל בדם. במקרים של תלסמיה מייג'ור ניתנים עירויי דם הגורמים לעודף של ברזל. תופעת לוואי זו מטופלת באמצעות תרופות כגון Deferroxamine (Desferal) היוצרות תגובה כימית עם הברזל (תהליך המכונה קלאציה) ומאפשרת את ייצובו לשם הוצאתו מהגוף. במקרים חמורים של תלסמיה מייג'ור נשקל צורך בהשתלת מח עצם.
  • אנמיה המוליטית (תמס דם) – הטיפול באנמיה המוליטית ניתן בהתאם לגורם. לדוגמא, אם האנמיה נגרמת עקב חשיפה לתרופה מסוימת תישקל החלפת התרופה או אם האנמיה נגרמת עקב מחסור באנזים G6PD חל איסור אכילת פול. במקרים בהם קצב פירוק כדוריות הדם האדומות מהיר קיים צורך במתן עירוי דם.

 

טיפול טבעי באנמיה

 

הטיפול הטבעי באנמיה תלוי בסוג האנמיה ועשוי לכלול שילובים שונים של הנחיות תזונתיות, צמחי מרפא ותוספי תזונה. הטיפול אינו מתמקד רק בגורם לאנמיה אלא מכוון לאיזון מערכות הגוף ולשיפור תפקודים נוספים הזקוקים לחיזוק (שיפור ספיגה, שיפור זרימת דם, תמיכה בסטרס ובלחץ מתמשכים ועוד).

בסקירת המחקרים המובאת בהמשך ניתן לראות עדויות רבות לחשיבות התזונה ולשימוש בצמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באנמיה.

 

להלן קישורים לטיפול הטבעי בסוגי האנמיה השונים:

אנמיה על רקע חוסר בְּבּרזל | אנמיה על רקע חוסר ב-B12 ו/או חוּמצה פולית | אנמיה עקב תגובה אוטואימונית | אנמיה אפלסטית | אנמיה חרמשית | אנמיה על רקע מחלות כרוניות | אנמיה על רקע בטא תלסמיה

 

נקודות חשובות לטיפול בכל סוגי האנמיה:

  • שילובים של תוספי תזונה וצמחי מרפא - שילובים שונים של תוספי תזונה אחד עם השני או עם צמחי מרפא עשויים להיות חיוביים (להעצים את יעילות הטיפול) או שליליים (להפחית את היעילות). פירוט של שילובים כאלו ניתן למצוא בהמשך לפי הסעיפים הרלוונטיים.
  • מקור תוספי התזונה - קיימים הבדלים באיכות בין ויטמינים ומינרלים ממקור טבעי לבין אלו המופקים מלאכותית. מחקרים מראים כי ויטמינים ומינרלים ממקור טבעי נספגים טוב יותר בגוף וממלאים את תפקידם ביתר יעילות מאשר אלו הסינתטיים. בנוסף, קיימים הבדלים בין סוגים שונים של אותו ויטמין או מינרל. ויטמיני B ממקור טבעי נספגים טוב יותר ותכופות ניתנים כתוספי תזונה במינונים גבוהים מאלו התרופתיים (השוני במינונים נובע מהבדלים בין הקצובה היומית המומלצת (RDA) לבין הקצובה היומית האופטימאלית (ODA).
  • צריכת תזונה נכונה - חשוב להקפיד על הרגלי אכילה נכונים הכוללים ארוחות קטנות ומרובות (כל שעתיים או שלוש), לעיסה ממושכת ושתייה מרובה. כמו כן, יש לצרוך תפריט תזונתי מאוזן הכולל את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים חיוניים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים וחומצות שומן חיוניות. יש להגביר או להפחית צריכת מזונות מסוימים לפי סוג האנמיה ובהתאם למצבו האישי של המטופל.  
  • נטילת נוגדי חמצון - נטילה של נוגדי חימצון כגון ויטמין Cויטמין Aויטמין E, סלניום וכד' אשר עשויים לסייע במניעת נזקים חמצוניים ובאיזון הפעילות של מערכות החיסון והדם.
  • שימוש בטכניקות הרפיה – טכניקות הרפיה שונות (כגון מדיטציה, יוגה, תרגילי נשימות וכד') מסייעות בהורדת מתחים ולחצים (סטרס) אשר עלולים לגרום לספיגה לקויה של מרכיבים חיוניים כגון ברזלויטמין B12חומצה פולית ושאר ויטמיני B.
  • ביצוע פעילות גופנית – פעילות גופנית סדירה משפרת את אספקת החמצן לרקמות ותורמת לפעילות תקינה של מערכות הגוף. במצבי אנמיה מומלץ לבצע פעילות מתונה וקבועה ולהימנע מפעילות גופנית מאומצת משום שזו עלולה להחריף את המצב.

 

 

טיפול טבעי באנמיה על רקע חוסר בברזל (מיקרוציטית)

 

מינרל הברזל חיוני לגוף האדם. מרבית הברזל בגוף מצוי במולקולות ההמוגלובין אשר אחראיות על העברת החמצן אל תאי הגוף השונים.

חוסר בברזל גורם לייצור לא תקין של המוגלובין ולקשירה חלקית של החמצן אל כדוריות הדם האדומות, מצב המוביל לרמות נמוכות של חמצן ברקמות הגוף השונות.

אנמיה על רקע חוסר בברזל נפוצה בקרב נשים אשר מאבדות דם רב במחזור החודשי ובקרב נשים בהריון (בזמן הריון חלק מברזל האם עובר אל העובר).

סיבה מרכזית נוספת לאנמיה עקב חוסר בברזל היא הפרעה בקליטה ובספיגה של ברזל (עקב מחלות מעיים, תזונה לקויה, שילובי מזון לא נכונים וכד').

הטיפול הטבעי מתמקד בהעלאת רמת הברזל בדם, בין אם על ידי הגברת צריכת ברזל ממקורות תזונתיים ובין אם נטילת תוספי תזונה של ברזל.

במידה וחוסר הברזל נגרם עקב דימום (פציעה, לידהקוליטיס, מחזור גדוש ועוד) יש לטפל גם בגורם הראשוני על מנת למנוע את המשך איבוד הברזל.

 

ספיגה של ברזל:

לעתים רמה נמוכה של ברזל נגרמת עקב בעיות בספיגתו. במקרים מעין אלו יש לשלול נוכחות של גורמים אשר עלולים להפריע לספיגת הברזל (תרופות מסויימות, צמחי מרפא מסויימים וכד') ולשפר את תהליך הספיגה במעיים בעזרת צמחי מרפא, תזונה נכונה ותוספי תזונה. הטיפול הטבעי לשיפור תהליך הספיגה מפורט בהמשך.

קיימות השפעות שונות של תוספי תזונה וצמחי מרפא על ספיגת ברזל.

כך למשל, צמחי מרפא המכילים טאנינים (חומרים צמחיים אשר ידועים בשל פעולתם המכווצת) עלולים לפגוע בספיגת ברזל ומומלץ להפריד את נטילתם מתוספי ברזל בכשעתיים.

לעומת זאת, נטילה של ויטמין C עשויה לשפר את ספיגת הברזל ולכן מומלץ לשלב אותם בתזונה או ליטול תוספים שלהם יחדיו. 

קיימים סוגים שונים של תוספי ברזל, לא כולם נספגים בצורה שווה וחלקם אף עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון עצירות או אי נוחות בבטן. ברזל נוזלי נספג בדרך כלל טוב יותר כמו גם ברזל אשר מקורו מן הצומח.

ברזל שמקורו מן החי (heme) מצוי בכמויות גדולות יותר במזון ונספג טוב יותר מאשר ברזל שמקורו מן הצומח (non-heme). שני סוגי הברזל (מן החי או מן הצומח) נספגים טוב יותר בשילוב עם ויטמין C.

קיימים מזונות שונים אשר משפיעים לחיוב או לשלילה על ספיגת הברזל. פירוט מזונות אלו נמצא תחת הערך טיפול תזונתי באנמיה עקב חוסר ברזל.

לקריאה מורחבת על תוספי ברזל ושילובים שלו עם צמחי מרפא / תוספי תזונה לחץ כאן.

לקריאה על טיפול טבעי לשיפור תהליך הספיגה, לחץ כאן.

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בתזונה:

  • הגברת צריכת ברזל מן החי (ברזל מסוג heme): בשר בקר, הודו ובעיקר איברים פנימיים כגון כבד, לב וכליות.
  • הגברת צריכת ברזל מן הצומח (ברזל מסוג non-heme):
  1. קטניות - עדשים, אפונה יבשה, שעועית, גרגירי חומוס, פולי סויה וכד'.
  2. אגוזים וזרעים - שקדים, צנובר, אגוזים (קשיו, ברזיל, מלך, קליפורניה, פקאן), זרעים (אבטיח, דלעת, חמניות).
  3. ירקות – סלק, ארטישוק ירושלמי, פלפלים, ברוקולי וכרישה.
  4. ירקות עליים ירוקים - תרד, בצל ירוק, עלי מנגולד, חסה. 
  5. פירות – בעיקר יבשים (תאנים, תמרים, שזיפים וכד') אך גם טריים (אפרסמון, רימון, תות עץ). מולסה, אצות, ועוד.
  6. דגנים מלאים – קינואה, כוסמת, חיטה מלאה, שיבולת שועל, בורגול, אמרנט, סובין חיטה וכד'. אין להפריז בצריכת דגנים מלאים משום שאלו מכילים חומצה פיטית וסיבים אשר במינון יתר יפגעו בספיגת הברזל.
  7. מזונות אחרים – מולסה, אצות, עלי זיתים שחורים, שוקולד מריר ושמרים.
  • הגברת צריכת מזונות המכילים ויטמין C - ויטמין זה משפר את ספיגת הברזל ולכן מומלץ לאכול מזונות המכילים אותו ביחד עם מזונות המכילים ברזל. מקורות לויטמין C ניתן למצוא במזונות כגון פירות הדר, פלפלים, כרוב, ברוקולי, פפאיה, פירות הדר וכד'.
  • הפחתת צריכת מזונות עשירים בסידן (כגון חלב ומוצריו) – סידן וברזל מתחרים על אותם אתרי קשירה במעיים ולכן צריכה מרובה של סידן עלולה לפגוע בצריכת ברזל.
  • הפחתת צריכת סיבים תזונתייים – צריכת יתר של סיבים (מעל 30 גרם ליום) עלולה להאט ולפגוע בספיגת הברזל.
  • הפחתת צריכת קפה ותה – החומרים הפעילים בקפה ובתה (קפאין ותאין) עלולים להיקשר למולקולות הברזל ולהפריע לספיגתן. 
  • הפחתת צריכת שומנים – עודף שומנים בתזונה עלול לפגוע בספיגת הברזל.

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בעזרת צמחי מרפא:

מלבד צמחי מרפא אשר משמשים באופן כללי לשיפור הספיגה ניתן להשתמש בצמחי מרפא אשר נחשבים כ"מזיני דם". בין צמחי מרפא אלו נמצא את הסרפד (Urtica dioica) העשיר במינרלים, ומספר צמחי מרפא שמקורם ברפואה הסינית (שם הם נחשבים כמזיני ומניעי דם) כגון אנג'ליקה סינית (Angelica sinensis) או רמניה (Rehmania glutinosa). רצוי לשלב צמחי מרפא אלו גם עם הצמח אדמונית (Paeonia lactiflora) שכן זו מגבירה את הפעילות מזינת הדם שלהם.

צמחי מרפא המכילים טאנינים (חומרים צמחיים אשר ידועים בשל פעולתם המכווצת) עלולים לפגוע בספיגת ברזל ומומלץ להפריד את נטילתם מתוספי ברזל בכשעתיים. דוגמא לצמחי מרפא עשירים בטאנינים: רוזמרין רפואי (Rosmarinus officinalis), הממליס (Hamamelis virginiana), אבגר (Agrimonia eupatoria) ופטל אדום (Rubus idaeus) .

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בעזרת תוספי תזונה:

  • ברזלקיימים סוגים שונים של תוספי ברזל, לא כולם נספגים בצורה שווה וחלקם אף עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון עצירות או אי נוחות בבטן. ברזל נוזלי נספג בדרך כלל טוב יותר מאשר ברזל בכדורים.

מינון יומי מומלץ: כ- 30 מ"ג. המינון משתנה בין סוגי התוספים (ברזל/ברזל עדין/ברזל נוזלי).

  • אצות (בעיקר ספירולינה וכלורלה) - האצות מהוות מקור עשיר לברזל ו- B12 ולויטמינים ומינרלים רבים אחרים. האצות עשירות בכלורופיל הדומה במבנהו למולקולת ההמוגלובין (ההבדל הוא שבהמוגלובין האנושי האטום המרכזי הוא ברזל בניגוד לכלורופיל בו האטום המרכזי הוא מגנזיום), מגבירות ייצור תאי דם אדומים, מחזקות את מערכת החיסון ומשמשות כנוגדות חמצון המגנות על תאי הדם האדומים.

מינון יומי מומלץ: המינון היומי לא נקבע ותלוי בסוג התוסף (ניתן לצרוך בכמוסות או כמשקה כלורופיל).

  • ויטמין Cויטמין C משפר את ספיגתו של הברזל ומונע את חמצונו בקיבה. שילוב של השניים נמצא יעיל במניעה ובטיפול של אנמיה ולכן יש לשקול נטילה של התוסף ביחד עם נטילת ברזל.

מינון יומי מומלץ: 200 מ"ג ויטמין C ביחד עם 30 מ"ג תוסף ברזל. 

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

טיפול טבעי באנמיה על רקע חוסר ב-B12 או חומצה פולית (מאקרוציטית)

 

ויטמין B12 מהווה יחד עם חומצה פולית (B9) רכיב חיוני ביצירת DNA והתרבות של תאים חדשים, ביניהם תאי הדם האדומים. חוסר בויטמין B12 או בחומצה פולית עלול לגרום לגדילה מופרזת של כדוריות הדם האדומות ולפגיעה בתפקוד שלהן בהובלת החמצן אל תאי הגוף.

אנמיה על רקע חוסר ב-ויטמין B12 נפוצה בקרב צמחוניים וטבעוניים אשר אינם צורכים מזונות מן החי.

סיבות מרכזיות נוספות לאנמיה עקב חוסר בויטמין B12 הן הפרעה בקליטה ובספיגה של ויטמין B12 (עקב מחלות מעיים, תזונה לקויה, שילובי מזון לא נכונים וכד') או שחיקת מאגרי ויטמיני B עקב מצבי לחץ ומתח מתמשכים.

הטיפול הטבעי באנמיה על רקע חוסר בויטמין B12 מתמקד ב למידע השלם למנויים

 

ספיגה של B12 וחומצה פולית:

ספיגה לקויה של ויטמין B12 יכולה להיגרם עקב מחסור בתזונה או עקב בעיות ספיגה שונות.

הספיגה של ויטמין B12 תלויה במספר גורמים. נחוצים אנזימים וחלבונים נשאים רבים לתהליך, כשהעיקרי שבהם הוא הגורם האינטרינזי (IF- Intrinsic factor). גורם זה הינו חלבון אשר נקשר לויטמין המגיע לקיבה ומגן עליו מפני חומציות הקיבה. הקומפלקס שנוצר מגיע למעיים, שם הגורם האינטרינזי מדביק את הויטמין אל תאי רירית המעי בעזרת מינונים נמוכים של יוני מגנזיום או סידן. מתאי הרירית מגיע הויטמין אל זרם הדם ואל התאים השונים.

קיימים גורמים אשר מפחיתים את ספיגת הויטמין בגוף. בין אלו נמצא טבק, קפה, אלכוהול ותרופות מסוימות כגון תרופות משלשלות, גלולות למניעת הריון ועוד.

לעומת זאת, קיימים גורמים אשר משפרים את ספיגת הויטמין כגון קומפלקס ויטמיני B.

תרופות רבות פוגעות בספיגה של B12. במידת האפשר, הטיפול הטבעי יכוון במצב כזה לגורם הראשוני בעטיו נלקחת התרופה על מנת לנסות (בליווי רפואי בלבד) להפחית את המינון התרופתי.

 

לקריאה על טיפול טבעי לשיפור תהליך הספיגה, לחץ כאן.

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בתזונה: למידע השלם למנויים

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בעזרת צמחי מרפא:

טיפול בצמחי מרפא לאנמיה שמקורה בחוסר של B12 או חומצה פולית יתמקד בשיפור תהליך הספיגה במערכת העיכול (כמפורט לעיל).

כמו כן, ניתן לתמוך בהתמודדות עם סטרס ולחץ מתמשכים בעזרת צמחי מרפא אדפטוגניים כגון למידע השלם למנויים

 

טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בעזרת תוספי תזונה:

הערה כללית: בשנים האחרונות מתברר יותר ויותר כי יש הבדל ניכר בין הזמינות הביולוגית והפעילות הרפואית של תוספי תזונה המופקים ממקורות טבעיים לבין תוספי תזונה סינתטיים. מומלץ לרכוש תוספי תזונה ממקור טבעי בלבד ועדיף מכך, להשיג את הרכיבים התזונתיים הנדרשים דרך התזונה במידת האפשר.

 

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

טיפול טבעי באנמיה עקב תגובה אוטואימונית

 

הטיפול הטבעי באנמיה עקב תגובה אוטואימונית הינו מוגבל.

להלן מספר קווים מנחים אשר מתאימים לטיפול בכלל המחלות האוטואימוניות:

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

טיפול טבעי באנמיה אפלסטית 

 

קיימים שני סוגים של אנמיה אפלסטית: 

אנמיה אפלסטית מולדת - הטיפול היחיד לאנמיה זו הוא הטיפול הקונבנציונאלי אשר נעשה בעזרת השתלת מח עצם. לא ניתן להחליף טיפול זה באמצעים טבעיים אולם ניתן לתמוך במערכות הגוף השונות לפי הצורך.

אנמיה אפלסטית נרכשת – הסיבות לאנמיה זו אינן לגמרי ברורות ולעתים האנמיה תחלוף גם ללא כל טיפול. ניתן להשתמש באמצעים טבעיים כדי לעזור לגוף לסלק עודפים של חומרים רעילים על ידי הגברת הניקוז וההפרשה מן הגוף לצד תמיכה במערכות הפינוי השונות (כבד, כליות וכד'). הגברת פינוי חומרים מזיקים מן הגוף כוללת למידע השלם למנויים

כמו כן, ניתן להשתמש בצמחי מרפא השייכים לאחת או יותר מן הקטגוריות הבאות: למידע השלם למנויים

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

טיפול טבעי באנמיה חרמשית

 

לא קיים טיפול טבעי אשר יכול לתקן את הפגם הגנטי העומד בבסיס אנמיה חרמשית.

יחד עם זאת, ניתן לנסות לתמוך במערכות הגוף השונות ולטפל בתסמינים הנגרמים עקב האנמיה החרמשית: חולשת מערכת החיסון והגנה וחיזוק של כלי דם.

 

חולשת מערכת החיסון

ניתן לשפר את תפקוד מערכת החיסון בעזרת צמחי מרפא, תזונה ותוספי תזונה: למידע השלם למנויים

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

טיפול טבעי באנמיה על רקע מחלות כרוניות

 

הטיפול הטבעי באנמיה על רקע מחלות כרוניות משתנה בהתאם לפתולוגיה או למצב הרפואי ממנה נגרמה. להלן קישורים לפתולוגיות / מצבים רפואיים אשר עלולים לגרום לאנמיה:

קרוהן | קוליטיס | צליאק | אל וסת | דימום וסתי מוגבר | הריון | לידה | תת פעילות בלוטת התריס | אי ספיקת כליות | דלקת קיבה | איידס | הליקובקטר פילורי

 

טיפול טבעי באנמיה על רקע בטא תלסמיה


תלסמיה בטא היא מחלה תורשתית הנובעת מפגם בשרשרות החלבון (בטא-גלובין) המרכיבות את ההמוגלובין. כתוצאה מכך נוצרת כמות מופחתת של המוגלובין והביטוי לכך הוא אנמיה. בטא תלסמיה מייג'ור מבטאת את העובדה שהחולים קיבלו את הגן הפגום משני ההורים. מדובר בהתבטאות קשה יותר של המחלה המאופיינת בהרס מוגבר של כדוריות הדם האדומות, והחולים לרוב נדרשים לעירויי דם ולטיפול תרופתי לספיחת הברזל העודף והוצאתו מן הגוף.
ארבעה מחקרים שנערכו בקרב חולי בטא תלסמיה מייג'ור מלמדים על יעילות מסוימת של למידע השלם למנויים

 

חזרה לסוגי אנמיה

 

שמנים אתריים לטיפול באנמיה:

הטיפול בשמנים אתריים במקרה של אנמיה בעיקרו יהיה טיפול תומך, כזה המסייע לשיפור ספיגת מינרלים מהמזון, לטיפול במצבים של חולשה ועייפות וכן לשיפור זרימת דם לקצוות במקרים של קור בגפיים.
שמן שומשום בלקיחה פנימית מסייע מאוד לשיפור בספיגה של ויטמינים ומינרלים מהמזון, בעיקר ויטמין E, ויטמינים מקבוצת B וכן מינרלים שונים. 
המינון המומלץ הוא למידע השלם למנויים


שמנים המשפרים ספיגה מהמזון ומגבירים תאבון: למידע השלם למנויים


שמנים התומכים בפעילות הטחול כגון למידע השלם למנויים


שמנים המשפרים זרימת דם לקצוות הגוף: למידע השלם למנויים


דוגמא לתערובת בנטילה פנימית לטיפול באנמיה:

 

שמן נשא (שומשום/חלבה נוזלית) 100 מ"ל

 

הפורמולה המלאה זמינה למנויים

 

 

אופן השימוש: מערבבים את השמנים האתריים בתוך 100 מ"ל של שמן שומשום או חלבה נוזלית ולוקחים למידע השלם למנויים

 

דוגמא לשמן ארומתרפי להמרצה וערנות:

 

שמן צמחי (שומשום, שקדים, זית וכד')  50 מ"ל

 

הפורמולה המלאה זמינה למנויים

 

 

אופן השימוש: מומלץ למרוח את השמן על למידע השלם למנויים

 

היבטים של גוף נפש באנמיה:

החמצן משול לשפע הטבעי של הקיום, שהוא זכותנו הטבעית מעצם נשימת אפנו. הוא הרכיב הבסיסי ביותר הדרוש לקיום, המצוי באופן בלתי מוגבל בטבע ו"גדל על העצים" – מיוצר על ידם.
תפקידן של כדוריות הדם האדומות הינו לשאת אותו מהריאות אל האיברים הזקוקים לו. מכאן, שחסר בכדוריות דם, או פגמים בייצורן, המפריעים לתפקוד היעיל שלהן - משולים ליכולתו של האדם לספוג את השפע לקרבו.
נוזל הדם משול לנוזל החיים ומקושר לשמחת החיים הטבעית הזורמת בנו. כמות מספקת של דם הזורמת בעורקינו בלחץ הנכון מייצרת חיוניות, עליצות ושמחת חיים. בפילוסופיה הסינית, הדם מקושר לאלמנט האש, המבטא את שמחת החיים הנובעת מפריחת העצמי והגעתו לידי ביטוי בעולמו.
אנמיה מקושרת ל למידע השלם למנויים

 

מחקרים על אנמיה ורפואה טבעית:

בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באנמיה. למידע השלם למנויים

 


דוגמא לדף מידע מלא

לרכישת מנוי  |  כניסת מנויים

חזרה לתחילת העמוד

חזרה לעמוד הקודם