הקדמה | תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | שמנים אתריים | גוף-נפש | מחקרים
ערך זה מכיל בתוכו מספר ערכי משנה על פי הסוגים השונים של האנמיות.
על מנת להקל על הניווט, להלן קישורים לטיפול הטבעי בכל אחד מהם:
אנמיה על רקע חוסר בְּבּרזל | אנמיה על רקע חוסר ב-B12 ו/או חוּמצה פולית | אנמיה עקב תגובה אוטואימונית | אנמיה אפלסטית | אנמיה חרמשית | אנמיה על רקע מחלות כרוניות | אנמיה על רקע בטא תלסמיה
אנמיה הינה שם כולל למחלות בהן רמת ההמוגלובין או מספר תאי הדם האדומים נמוכים מהנורמה.
ההמוגלובין (חלבון המכיל יוני ברזל) מהווה מרכיב של תאי הדם האדומים. תפקידו של ההמוגלובין הינו לקשור את מולקולות החמצן ולהוביל אותן בעזרת הדם אל תאי הגוף השונים. לכן, רמה נמוכה של המוגלובין או תאי דם אדומים גורמת לאספקת חמצן לא תקינה לתאים.
מסווגים את סוגי האנמיה לפי גודלם של תאי הדם האדומים (MCV):
אנמיה מאקרוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים גדולים מהרגיל.
אנמיה מיקרוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים קטנים מהרגיל.
אנמיה נורמוציטית- מאופיינת בתאי דם אדומים בגודל תקין.
בנוסף לגודלם של תאי הדם האדומים נקבע סוג האנמיה גם לפי שונות כדוריות הדם האדומות (RDW)
וריכוז ההמוגלובין בהן (MCHC).
סוגי האנמיה השכיחים הינם:
סוגים נוספים של אנמיה:
בנוסף, קיימת גם אנמיה על רקע תגובה אוטואימונית (מקרים בהם מערכת החיסון מזהה את את תאי הדם האדומים כגורם זר, תוקפת אותם וגורמת להרס מוגבר של כדוריות דם אדומות) ואנמיה על רקע מחלות כרוניות (כגון איידס, מחלות מעיים דלקתיות ועוד).
התסמינים השכיחים של אנמיה כוללים:
טיפול לא נאות באנמיה יכול להוביל לתסמינים קשים יותר כגון שבץ, הפרעות קצב לב, אי ספיקת לב, נזקים בתאי עצב ואף מוות.
אנמיות הנגרמות עקב פגמים תורשתיים או ליקוי במח העצם יכולות להתבטא בתסמינים קשים יותר כגון הגדלה של הטחול, פעילות חיסונית ירודה (נטייה ללקות בזיהומים), כאבים, ליקויים בגדילה והתפתחות, פיגור, כשל כלייתי, דימום מוגבר ועוד.
אנמיה יכולה להיווצר עקב ייצור מופחת או הרס של תאי דם אדומים ודימום מוגבר. הסיבות לגורמים אלו רבות וכוללות:
את האנמיות השונות מאבחנים באמצעות בדיקת דם (Complete Blood Count) המודדת את כמות ההמוגלובין ושיעור תאי הדם האדומים בנפח הדם (המטוקריט).
כמו כן, נבדקים גודל, צורה ושונות הכדוריות המצביעים על סוג האנמיה.
בנוסף, נמדדות רמות ברזל, B12 וחומצה פולית אשר ירידה בכמותם עשויה להעיד על אנמיה.
במקרים בהם קיים חשד לאנמיה עקב פגם תורשתי נעשות בדיקות גנטיות על מנת לזהות את הגן הפגום.
במקרים של חשד לאנמיה אפלסטית נוטלים דגימה (ביופסיה) ממח העצם על מנת לאשש את האבחנה.
המדדים העיקריים הנבדקים בספירת דם לזיהוי אנמיה הינם:
(RBC (Red Blood Cells - כדוריות דם אדומות.
(HCT (Hematocrit - נפח כדוריות הדם האדומות מכלל נוזל הדם.
(HGB (Hemoglobin - המוגלובין.
MCV (Mean Corpuscular Volume - נפח ממצוע של כדוריות הדם האדומות.
(MCHC (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration - ריכוז של המוגלובין בכדוריות הדם האדומות.
(RDW (Red Cell Distribution - שונות כדוריות הדם האדומות.
בנוסף נבדקות רמות של B12, חומצה פולית (Folic Acid), ברזל (Iron), פריטין (Ferritin - מאגר הברזל בגוף) וטרנספרין (Transferrin - חלבון האחראי להעברת ברזל מהדם אל מח העצם לצורך יצירת תאי דם אדומים).
להלן טבלה לאבחנה מבדלת של אנמיות שכיחות:
הטיפול הקונבנציונאלי באנמיה מתבצע בהתאם לממצאים בבדיקת הדם או בדיקות נוספות ולמעשה תלוי בגורם לאנמיה.
הטיפול הטבעי באנמיה תלוי בסוג האנמיה ועשוי לכלול שילובים שונים של הנחיות תזונתיות, צמחי מרפא ותוספי תזונה. הטיפול אינו מתמקד רק בגורם לאנמיה אלא מכוון לאיזון מערכות הגוף ולשיפור תפקודים נוספים הזקוקים לחיזוק (שיפור ספיגה, שיפור זרימת דם, תמיכה בסטרס ובלחץ מתמשכים ועוד).
בסקירת המחקרים המובאת בהמשך ניתן לראות עדויות רבות לחשיבות התזונה ולשימוש בצמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באנמיה.
להלן קישורים לטיפול הטבעי בסוגי האנמיה השונים:
אנמיה על רקע חוסר בְּבּרזל | אנמיה על רקע חוסר ב-B12 ו/או חוּמצה פולית | אנמיה עקב תגובה אוטואימונית | אנמיה אפלסטית | אנמיה חרמשית | אנמיה על רקע מחלות כרוניות | אנמיה על רקע בטא תלסמיה
נקודות חשובות לטיפול בכל סוגי האנמיה:
מינרל הברזל חיוני לגוף האדם. מרבית הברזל בגוף מצוי במולקולות ההמוגלובין אשר אחראיות על העברת החמצן אל תאי הגוף השונים.
חוסר בברזל גורם לייצור לא תקין של המוגלובין ולקשירה חלקית של החמצן אל כדוריות הדם האדומות, מצב המוביל לרמות נמוכות של חמצן ברקמות הגוף השונות.
אנמיה על רקע חוסר בברזל נפוצה בקרב נשים אשר מאבדות דם רב במחזור החודשי ובקרב נשים בהריון (בזמן הריון חלק מברזל האם עובר אל העובר).
סיבה מרכזית נוספת לאנמיה עקב חוסר בברזל היא הפרעה בקליטה ובספיגה של ברזל (עקב מחלות מעיים, תזונה לקויה, שילובי מזון לא נכונים וכד').
הטיפול הטבעי מתמקד בהעלאת רמת הברזל בדם, בין אם על ידי הגברת צריכת ברזל ממקורות תזונתיים ובין אם נטילת תוספי תזונה של ברזל.
במידה וחוסר הברזל נגרם עקב דימום (פציעה, לידה, קוליטיס, מחזור גדוש ועוד) יש לטפל גם בגורם הראשוני על מנת למנוע את המשך איבוד הברזל.
ספיגה של ברזל:
לעתים רמה נמוכה של ברזל נגרמת עקב בעיות בספיגתו. במקרים מעין אלו יש לשלול נוכחות של גורמים אשר עלולים להפריע לספיגת הברזל (תרופות מסויימות, צמחי מרפא מסויימים וכד') ולשפר את תהליך הספיגה במעיים בעזרת צמחי מרפא, תזונה נכונה ותוספי תזונה. הטיפול הטבעי לשיפור תהליך הספיגה מפורט בהמשך.
קיימות השפעות שונות של תוספי תזונה וצמחי מרפא על ספיגת ברזל.
כך למשל, צמחי מרפא המכילים טאנינים (חומרים צמחיים אשר ידועים בשל פעולתם המכווצת) עלולים לפגוע בספיגת ברזל ומומלץ להפריד את נטילתם מתוספי ברזל בכשעתיים.
לעומת זאת, נטילה של ויטמין C עשויה לשפר את ספיגת הברזל ולכן מומלץ לשלב אותם בתזונה או ליטול תוספים שלהם יחדיו.
קיימים סוגים שונים של תוספי ברזל, לא כולם נספגים בצורה שווה וחלקם אף עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון עצירות או אי נוחות בבטן. ברזל נוזלי נספג בדרך כלל טוב יותר כמו גם ברזל אשר מקורו מן הצומח.
ברזל שמקורו מן החי (heme) מצוי בכמויות גדולות יותר במזון ונספג טוב יותר מאשר ברזל שמקורו מן הצומח (non-heme). שני סוגי הברזל (מן החי או מן הצומח) נספגים טוב יותר בשילוב עם ויטמין C.
קיימים מזונות שונים אשר משפיעים לחיוב או לשלילה על ספיגת הברזל. פירוט מזונות אלו נמצא תחת הערך טיפול תזונתי באנמיה עקב חוסר ברזל.
לקריאה מורחבת על תוספי ברזל ושילובים שלו עם צמחי מרפא / תוספי תזונה לחץ כאן.
לקריאה על טיפול טבעי לשיפור תהליך הספיגה, לחץ כאן.
טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בתזונה:
טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בעזרת צמחי מרפא:
מלבד צמחי מרפא אשר משמשים באופן כללי לשיפור הספיגה ניתן להשתמש בצמחי מרפא אשר נחשבים כ"מזיני דם". בין צמחי מרפא אלו נמצא את הסרפד (Urtica dioica) העשיר במינרלים, ומספר צמחי מרפא שמקורם ברפואה הסינית (שם הם נחשבים כמזיני ומניעי דם) כגון אנג'ליקה סינית (Angelica sinensis) או רמניה (Rehmania glutinosa). רצוי לשלב צמחי מרפא אלו גם עם הצמח אדמונית (Paeonia lactiflora) שכן זו מגבירה את הפעילות מזינת הדם שלהם.
צמחי מרפא המכילים טאנינים (חומרים צמחיים אשר ידועים בשל פעולתם המכווצת) עלולים לפגוע בספיגת ברזל ומומלץ להפריד את נטילתם מתוספי ברזל בכשעתיים. דוגמא לצמחי מרפא עשירים בטאנינים: רוזמרין רפואי (Rosmarinus officinalis), הממליס (Hamamelis virginiana), אבגר (Agrimonia eupatoria) ופטל אדום (Rubus idaeus) .
טיפול באנמיה על רקע חוסר ברזל בעזרת תוספי תזונה:
מינון יומי מומלץ: כ- 30 מ"ג. המינון משתנה בין סוגי התוספים (ברזל/ברזל עדין/ברזל נוזלי).
מינון יומי מומלץ: המינון היומי לא נקבע ותלוי בסוג התוסף (ניתן לצרוך בכמוסות או כמשקה כלורופיל).
מינון יומי מומלץ: 200 מ"ג ויטמין C ביחד עם 30 מ"ג תוסף ברזל.
ויטמין B12 מהווה יחד עם חומצה פולית (B9) רכיב חיוני ביצירת DNA והתרבות של תאים חדשים, ביניהם תאי הדם האדומים. חוסר בויטמין B12 או בחומצה פולית עלול לגרום לגדילה מופרזת של כדוריות הדם האדומות ולפגיעה בתפקוד שלהן בהובלת החמצן אל תאי הגוף.
אנמיה על רקע חוסר ב-ויטמין B12 נפוצה בקרב צמחוניים וטבעוניים אשר אינם צורכים מזונות מן החי.
סיבות מרכזיות נוספות לאנמיה עקב חוסר בויטמין B12 הן הפרעה בקליטה ובספיגה של ויטמין B12 (עקב מחלות מעיים, תזונה לקויה, שילובי מזון לא נכונים וכד') או שחיקת מאגרי ויטמיני B עקב מצבי לחץ ומתח מתמשכים.
הטיפול הטבעי באנמיה על רקע חוסר בויטמין B12 מתמקד ב למידע השלם למנויים
ספיגה של B12 וחומצה פולית:
ספיגה לקויה של ויטמין B12 יכולה להיגרם עקב מחסור בתזונה או עקב בעיות ספיגה שונות.
הספיגה של ויטמין B12 תלויה במספר גורמים. נחוצים אנזימים וחלבונים נשאים רבים לתהליך, כשהעיקרי שבהם הוא הגורם האינטרינזי (IF- Intrinsic factor). גורם זה הינו חלבון אשר נקשר לויטמין המגיע לקיבה ומגן עליו מפני חומציות הקיבה. הקומפלקס שנוצר מגיע למעיים, שם הגורם האינטרינזי מדביק את הויטמין אל תאי רירית המעי בעזרת מינונים נמוכים של יוני מגנזיום או סידן. מתאי הרירית מגיע הויטמין אל זרם הדם ואל התאים השונים.
קיימים גורמים אשר מפחיתים את ספיגת הויטמין בגוף. בין אלו נמצא טבק, קפה, אלכוהול ותרופות מסוימות כגון תרופות משלשלות, גלולות למניעת הריון ועוד.
לעומת זאת, קיימים גורמים אשר משפרים את ספיגת הויטמין כגון קומפלקס ויטמיני B.
תרופות רבות פוגעות בספיגה של B12. במידת האפשר, הטיפול הטבעי יכוון במצב כזה לגורם הראשוני בעטיו נלקחת התרופה על מנת לנסות (בליווי רפואי בלבד) להפחית את המינון התרופתי.
לקריאה על טיפול טבעי לשיפור תהליך הספיגה, לחץ כאן.
טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בתזונה: למידע השלם למנויים
טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בעזרת צמחי מרפא:
טיפול בצמחי מרפא לאנמיה שמקורה בחוסר של B12 או חומצה פולית יתמקד בשיפור תהליך הספיגה במערכת העיכול (כמפורט לעיל).
כמו כן, ניתן לתמוך בהתמודדות עם סטרס ולחץ מתמשכים בעזרת צמחי מרפא אדפטוגניים כגון למידע השלם למנויים
טיפול באנמיה על רקע חוסר של B12 או חומצה פולית בעזרת תוספי תזונה:
הערה כללית: בשנים האחרונות מתברר יותר ויותר כי יש הבדל ניכר בין הזמינות הביולוגית והפעילות הרפואית של תוספי תזונה המופקים ממקורות טבעיים לבין תוספי תזונה סינתטיים. מומלץ לרכוש תוספי תזונה ממקור טבעי בלבד ועדיף מכך, להשיג את הרכיבים התזונתיים הנדרשים דרך התזונה במידת האפשר.
הטיפול הטבעי באנמיה עקב תגובה אוטואימונית הינו מוגבל.
להלן מספר קווים מנחים אשר מתאימים לטיפול בכלל המחלות האוטואימוניות:
קיימים שני סוגים של אנמיה אפלסטית:
אנמיה אפלסטית מולדת - הטיפול היחיד לאנמיה זו הוא הטיפול הקונבנציונאלי אשר נעשה בעזרת השתלת מח עצם. לא ניתן להחליף טיפול זה באמצעים טבעיים אולם ניתן לתמוך במערכות הגוף השונות לפי הצורך.
אנמיה אפלסטית נרכשת – הסיבות לאנמיה זו אינן לגמרי ברורות ולעתים האנמיה תחלוף גם ללא כל טיפול. ניתן להשתמש באמצעים טבעיים כדי לעזור לגוף לסלק עודפים של חומרים רעילים על ידי הגברת הניקוז וההפרשה מן הגוף לצד תמיכה במערכות הפינוי השונות (כבד, כליות וכד'). הגברת פינוי חומרים מזיקים מן הגוף כוללת למידע השלם למנויים
כמו כן, ניתן להשתמש בצמחי מרפא השייכים לאחת או יותר מן הקטגוריות הבאות: למידע השלם למנויים
לא קיים טיפול טבעי אשר יכול לתקן את הפגם הגנטי העומד בבסיס אנמיה חרמשית.
יחד עם זאת, ניתן לנסות לתמוך במערכות הגוף השונות ולטפל בתסמינים הנגרמים עקב האנמיה החרמשית: חולשת מערכת החיסון והגנה וחיזוק של כלי דם.
חולשת מערכת החיסון
ניתן לשפר את תפקוד מערכת החיסון בעזרת צמחי מרפא, תזונה ותוספי תזונה: למידע השלם למנויים
הטיפול הטבעי באנמיה על רקע מחלות כרוניות משתנה בהתאם לפתולוגיה או למצב הרפואי ממנה נגרמה. להלן קישורים לפתולוגיות / מצבים רפואיים אשר עלולים לגרום לאנמיה:
קרוהן | קוליטיס | צליאק | אל וסת | דימום וסתי מוגבר | הריון | לידה | תת פעילות בלוטת התריס | אי ספיקת כליות | דלקת קיבה | איידס | הליקובקטר פילורי
תלסמיה בטא היא מחלה תורשתית הנובעת מפגם בשרשרות החלבון (בטא-גלובין) המרכיבות את ההמוגלובין. כתוצאה מכך נוצרת כמות מופחתת של המוגלובין והביטוי לכך הוא אנמיה. בטא תלסמיה מייג'ור מבטאת את העובדה שהחולים קיבלו את הגן הפגום משני ההורים. מדובר בהתבטאות קשה יותר של המחלה המאופיינת בהרס מוגבר של כדוריות הדם האדומות, והחולים לרוב נדרשים לעירויי דם ולטיפול תרופתי לספיחת הברזל העודף והוצאתו מן הגוף.
ארבעה מחקרים שנערכו בקרב חולי בטא תלסמיה מייג'ור מלמדים על יעילות מסוימת של למידע השלם למנויים
שמנים אתריים לטיפול באנמיה:
הטיפול בשמנים אתריים במקרה של אנמיה בעיקרו יהיה טיפול תומך, כזה המסייע לשיפור ספיגת מינרלים מהמזון, לטיפול במצבים של חולשה ועייפות וכן לשיפור זרימת דם לקצוות במקרים של קור בגפיים.
שמן שומשום בלקיחה פנימית מסייע מאוד לשיפור בספיגה של ויטמינים ומינרלים מהמזון, בעיקר ויטמין E, ויטמינים מקבוצת B וכן מינרלים שונים.
המינון המומלץ הוא למידע השלם למנויים
שמנים המשפרים ספיגה מהמזון ומגבירים תאבון: למידע השלם למנויים
שמנים התומכים בפעילות הטחול כגון למידע השלם למנויים
שמנים המשפרים זרימת דם לקצוות הגוף: למידע השלם למנויים
דוגמא לתערובת בנטילה פנימית לטיפול באנמיה:
| שמן נשא (שומשום/חלבה נוזלית) | 100 מ"ל |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
אופן השימוש: מערבבים את השמנים האתריים בתוך 100 מ"ל של שמן שומשום או חלבה נוזלית ולוקחים למידע השלם למנויים
דוגמא לשמן ארומתרפי להמרצה וערנות:
| שמן צמחי (שומשום, שקדים, זית וכד') | 50 מ"ל |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
אופן השימוש: מומלץ למרוח את השמן על למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש באנמיה:
החמצן משול לשפע הטבעי של הקיום, שהוא זכותנו הטבעית מעצם נשימת אפנו. הוא הרכיב הבסיסי ביותר הדרוש לקיום, המצוי באופן בלתי מוגבל בטבע ו"גדל על העצים" – מיוצר על ידם.
תפקידן של כדוריות הדם האדומות הינו לשאת אותו מהריאות אל האיברים הזקוקים לו. מכאן, שחסר בכדוריות דם, או פגמים בייצורן, המפריעים לתפקוד היעיל שלהן - משולים ליכולתו של האדם לספוג את השפע לקרבו.
נוזל הדם משול לנוזל החיים ומקושר לשמחת החיים הטבעית הזורמת בנו. כמות מספקת של דם הזורמת בעורקינו בלחץ הנכון מייצרת חיוניות, עליצות ושמחת חיים. בפילוסופיה הסינית, הדם מקושר לאלמנט האש, המבטא את שמחת החיים הנובעת מפריחת העצמי והגעתו לידי ביטוי בעולמו.
אנמיה מקושרת ל למידע השלם למנויים
מחקרים על אנמיה ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול באנמיה. למידע השלם למנויים
