- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
את סקירת המחקרים השבועית שלנו נקדיש לשלושה נושאים עיקריים: סרטן השד, בריאות העצם ושימוש בצמחי מרפא ובתוספי תזונה במצבים מגוונים.
בתחום סרטן השד נגלה מהם גורמי התזונה ואורח החיים למניעת סרטן זה, מה הקשר בין פיזור השומן בגוף לבין הסיכון לסרטן שד ואילו טיפולי גוף-נפש נמצאו יעילים עבור החולות.
בתחום בריאות העצם נבדוק האם יש קשר בין צריכת סיבים בתזונה לבין הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית ומהי היעילות של כונדרויטין לטיפול בדלקת זו; מהי ההשפעה של כורכומין על צפיפות העצם במצב של אוסטאופניה והאם רזרבטרול עשוי למנוע פירוק עצם כתוצאה מטיפולי כימותרפיה.
לאחר מכן נציג סקירות, מטא-אנליזות ומחקרים קליניים על צמחי מרפא כטיפול תומך בגיל המעבר, באסתמה, במחלת ריאות חסימתית כרונית ובהפרעה טורדנית-כפייתית; על פרוביוטיקה לשיפור התגובה החיסונית בהצטננות על רקע ויראלי ועל לוטאין למניעת קטרקט. נסיים במחקר על התאמה אישית של לחם לפי פלורת המעי.
הכותרות שלנו השבוע מספרות על: ההשפעה המרגיעה תלויית המינון של קנאביס, צמחי מרפא לטיפול בטוקסופלזמה, צריכת תה כגורם מגן מפני סרטן, ויתניה משכרת לטיפול במחלות דלקתיות והקשר בין שמנות לתסמיני גיל המעבר. לסיום, נבחן את התרומה הבריאותית של צמחי תבלין שונים.
סרְטן השד:
בדו"ח מחקרי, שפורסם על ידי שני גופי מחקר גדולים העוסקים בחקר מחלת הסרטן, מוצגות העדויות העדכניות בנוגע לקשר בין תזונה, פעילות גופנית ומדדים אנתרופומטריים לבין סרטן השד.
הכותבים מציינים כי סרטן השד הינו הסרטן השכיח ביותר בקרב נשים, כאשר ב-2012 אובחנו ברחבי העולם 1.7 מיליון מקרים חדשים, המהווים כרבע מכלל מקרי הסרטן בקרב נשים. מסקנות הדוח מבוססות על 119 מחקרים שנערכו ברחבי העולם הכוללים למעלה מ-12 מיליון נשים ויותר מ-260,000 מקרי סרטן השד.
הממצאים העיקריים בהתייחס לסרטן השד לפני גיל המעבר:
ישנן עדויות מבוססות לכך שהגורמים הבאים קשורים בסיכון נמוך יותר לסרטן השד: הקפדה על פעילות גופנית נמרצת, עודף משקל או שמנות בגיל צעיר (18-30) ובתקופת הבגרות (עודף משקל בתקופת הילדות ובגיל ההתבגרות קשור בצמיחה איטית יותר וברמה נמוכה יותר של גורם גדילה וכן גורם להתמיינות מוקדמת של רקמת השד שנוטה פחות לתהליכים סרטניים. בנוסף עודף משקל קשור ברמות נמוכות יותר של הורמונים שחלתיים) והנקה; ושהגורמים הבאים קשורים בסיכון גבוה יותר לסרטן השד: צריכת אלכוהול וגורמים התפתחותיים המובילים לקומה גבוהה ולמשקל לידה גבוה יותר.
ישנן עדויות מוגבלות לכך שהגורמים הבאים קשורים בסיכון נמוך יותר לסרטן השד: צריכת ירקות לא עמילניים (בהתייחס לסרטן שד שלילי לקולטני אסטרוגן - ER negative), צריכת מזונות המכילים קרוטנואידים, צריכת מוצרי חלב, צריכת תזונה עשירה בסידן ושמירה על אורח חיים פעיל.
הממצאים העיקריים בהתייחס לסרטן השד לאחר גיל המעבר:
ישנן עדויות מבוססות לכך שהגורמים הבאים קשורים בסיכון נמוך יותר לסרטן השד: שמירה על אורח חיים פעיל (כולל הקפדה על פעילות גופנית נמרצת), הנקה ועודף משקל או שמנות בגילאי 18-30; ושהגורמים הבאים קשורים בסיכון גבוה יותר לסרטן השד: עודף משקל או שמנות בתקופת הבגרות לפני גיל המעבר, עלייה במשקל בתקופת הבגרות, גורמים התפתחותיים המובילים לקומה גבוהה וצריכת אלכוהול.
ישנן עדויות מוגבלות לכך שהגורמים הבאים קשורים בסיכון נמוך יותר לסרטן השד: צריכת ירקות לא עמילניים (בהתייחס לסרטן שד שלילי לקולטני אסטרוגן - (ER negative, צריכת מזונות המכילים קרוטנואידים וצריכת תזונה עשירה בסידן.
החוקרים מציינים כי ממצאי הדו"ח אינם כוללים את הגורמים הבאים שנמצאו קשורים בסיכון מוגבר להתפתחות סרטן השד:
ההמלצות הכלליות העולות מהדו"ח הינן שמירה על משקל תקין, הקפדה על אורח חיים פעיל, צריכת תזונה בריאה והגבלת צריכת אלכוהול.
Continuous Update Project Report: Diet, Nutrition, Physical Activity, and Breast Cancer
World Cancer Research Fund International / American institute for Cancer Research, 2017.
http://www.aicr.org/continuous-update-project/breast-cancer.html
כחלק ממחקר אקראי מבוקר, במחקר הנוכחי נבדק הקשר בין השינוי במסת השומן הכללית או הבטנית לבין מדדי סיכון לסרטן השד.
במחקר נכללו 243 נשים לאחר גיל המעבר עם עודף משקל, אשר השתתפו בתכנית המיועדת לירידה של 5-6 ק"ג במשקל באמצעות דיאטה בלבד (הפחתה של 3,500 קלוריות לשבוע) או באמצעות דיאטה בשילוב פעילות גופנית (4 שעות שבועיות – שעתיים אימון מכשירים ושעתיים הליכה נורדית בעצימות בינונית עד גבוהה עם הוצאה אנרגטית של כ-2,500 קלוריות לשבוע והפחתה תזונתית של כ-1,700 קלוריות לשבוע). יעילות התכנית הוערכה לאחר 16 שבועות באמצעות מדידת רמת הורמוני המין, מדדים דלקתיים, מסת השומן הכללית (נבדקה בבדיקת DEXA) ומסת השומן הבטני, העורי והתוך-בטני (נבדקו בבדיקת MRI), עם מעקב לאחר שנה מסיום המחקר.
במחקר הנוכחי נמצא כי שיפור ברמת האסטרדיול החופשי, SHBG (ובשמו המלא: sex hormone binding globulin), לפטין ואדיפונקטין היו קשורים בירידה במסת השומן הכללי; שיפור ברמת הטסטוסטרון החופשי היה קשור בירידה ברמת השומן הבטני התת-עורי; ושיפור במדדי הדלקת CRP ו- IL-6 היה קשור בירידה ברמת השומן התוך-בטני (הקשרים עבור אדיפונקטין ו- IL-6 היו קטנים ולא מובהקים סטטיסטית).
מכאן, אומנם ידוע כי השומן הבטני קשור בסיכון מוגבר למספר מחלות כרוניות, אולם ממצאי המחקר מראים כי דווקא ירידה בשומן הכללי בגוף הינה משמעותית יותר לשיפור הפרופיל ההורמונלי הקשור בהתפתחות סרטן השד.
Association between changes in fat distribution and biomarkers for breast cancer.
van Gemert WA, et al.
Endocr Relat Cancer. 2017 Jun;24(6):297-305. doi: 10.1530/ERC-16-0490. Epub 2017 May 16.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28512158
בדו"ח, שפורסם מטעם האגודה לאונקולוגיה אינטגרטיבית, מוצגות הנחיות קליניות מבוססות ראיות לשימוש בטיפולים אינטגרטיביים במהלך ולאחר הטיפול בסרטן השד, בהתייחס להתוויות קליניות ספציפיות.
בהתבסס על הממצאים שפורסמו בין השנים 1990-2015, החוקרים מסכמים מהם הטיפולים האינטגרטיביים שנמצאו יעילים בהתייחס לכל התוויה קלינית:
מהדו"ח עולה כי קרא עוד
Clinical practice guidelines on the evidence-based use of integrative therapies during and after breast cancer treatment.
Greenlee H, et al.
CA Cancer J Clin. 2017 May 6;67(3):194-232. doi: 10.3322/caac.21397. Epub 2017 Apr 24.
בריאות העצם:
במחקר, המבוסס על נתונים משני מחקרי עוקבה שנערכו בארה"ב, נבדק הקשר בין צריכת סיבים בתזונה לבין הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך.
החוקרים מסבירים כי תזונה עשירה בסיבים תזונתיים חשובה להפחתת משקל הגוף ותהליכים דלקתיים, ובכך עשויה לתרום להפחתת הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך. במחקר נכללו הנתונים של 4,796 משתתפים - אחריהם בוצע מעקב במשך 4 שנים - ושל 1,268 משתתפים, אחריהם בוצע מעקב במשך 9 שנים.
מהנתונים עולה כי קרא עוד
Dietary intake of fibre and risk of knee osteoarthritis in two US prospective cohorts.
Dai Z, Niu J, Zhang Y, Jacques P, Felson DT.
Ann Rheum Dis. 2017 May 23. pii: annrheumdis-2016-210810. doi: 10.1136/annrheumdis-2016-210810. [Epub ahead of print]
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו נבדקה היעילות של תוסף כונדרויטין סולפאט להקלה על תסמיני דלקת מפרקים ניוונית בברך.
במחקר נכללו 604 מטופלים מעל גיל 50 מ-5 מדינות באירופה, אשר הוקצו אקראית לשלוש קבוצות המחקר: נטילת תוסף 800 מ"ג כונדרויטין סולפאט, 200 מ"ג משכך הכאבים סלברקס (Celebrex), או פלסבו - למשך 6 חודשים. המשתתפים לא נטלו תרופות נוספות מלבד פרצטמול לשיכוך כאב במקרה הצורך. יעילות הטיפול נקבעה באמצעות הערכת רמת הכאב הסובייקטיבית ובאמצעות מדד Lequesne Index – ציון בין 0-24 להערכת רמת הכאב ותפקוד המפרק.
נמצא כי קרא עוד
Pharmaceutical-grade Chondroitin sulfate is as effective as celecoxib and superior to placebo in symptomatic knee osteoarthritis: the ChONdroitin versus CElecoxib versus Placebo Trial (CONCEPT).
Reginster JY, Dudler J, Blicharski T, Pavelka K.
Ann Rheum Dis. 2017 May 22. pii: annrheumdis-2016-210860. doi: 10.1136/annrheumdis-2016-210860. [Epub ahead of print]
במחקר פיילוט מבוקר, לא אקראי, נבדקה ההשפעה של תוסף כורכומין על צפיפות העצם בקרב משתתפים עם צפיפות עצם נמוכה.
במחקר נכללו 57 משתתפים בריאים בעלי משקל תקין, אשר השתתפו בתכנית טיפול סטנדרטית לצפיפות עצם נמוכה, עם או בלי תוסף כורכומין, למשך 24 שבועות. תכנית הטיפול כללה הערכה תזונתית מלאה, דיאטה הכוללת התאמת הצריכה של ויטמין D ויטמין C וסידן, וביצוע 20 דקות פעילות גופנית אירובית ואנאירובית לפחות 4 פעמים בשבוע. קבוצת הכורכומין קיבלה בנוסף 1,000 מ"ג/יום מהתוסף Meriva®, פורמולת פטנט של כורכומין עם לציטין סויה (לא מהונדס גנטית).
בבדיקת אולטרסאונד נמצא כי קרא עוד
Effects of a curcumin-based supplementation in asymptomatic subjects with low bone density: a preliminary 24-week supplement study.
Riva A, et al.
Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017 Apr;21(7):1684-1689.
במחקר, שנערך בקרב חולדות, נבדקה היעילות של תוסף רזברטרול למניעת פירוק עצם כתוצאה מטיפול במתוטרקסאט, כימותרפיה שכיחה ברפואת ילדים אונקולוגית. במסגרת המחקר חולדות צעירות קיבלו תוסף רזברטרול 7 ימים לפני הטיפול במתוטרסאט ובמהלך 5 ימי הטיפול.
נמצא כי קרא עוד
Effects of Resveratrol Supplementation on Methotrexate Chemotherapy-Induced Bone Loss.
Lee AM, Shandala T, Soo PP, Su YW, King TJ, Chen KM, Howe PR, Xian CJ.
Nutrients. 2017 Mar 9;9(3). pii: E255. doi: 10.3390/nu9030255.
גִיל מעבר:
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים נבדקה היעילות של פורמולת צמחי מרפא סינית, המוכרת לטיפול בתסמיני גיל המעבר - Kuntai capsule.
הפורמולה מופקת בצורת כמוסות ומכילה חמישה צמחי מרפא: קרא עוד
Chinese herbal medicine Kuntai capsule for treatment of menopausal syndrome: a systematic review of randomized clinical trials.
Zhou Q, Tao J, Song H, Chen A, Yang H, Zuo M, Li H.
Complement Ther Med. 2016 Dec;29:63-71. doi: 10.1016/j.ctim.2016.09.011. Epub 2016 Sep 13.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו נבדקה היעילות של תוסף חילבה (Trigonella foenum-graecum) המיוצר בהודו (FenuSMART) להקלה על תסמיני גיל המעבר וליצירת איזון הורמונלי.
במחקר נכללו 88 נשים, הסובלות מתסמיני גיל המעבר ברמה בינונית עד חמורה ומירידה באיכות החיים, אשר הוקצו באופן אקראי לנטילת התוסף במינון 1,000 מ"ג/יום או פלסבו - למשך 90 יום.
נמצא כי קרא עוד
A Novel Extract of Fenugreek Husk (FenuSMART™) Alleviates Postmenopausal Symptoms and Helps to Establish the Hormonal Balance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study.
Shamshad Begum S, et al.
Phytother Res. 2016 Nov;30(11):1775-1784. doi: 10.1002/ptr.5680. Epub 2016 Jul 13.
צמחים ותוספים:
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה מוצגות העדויות בנוגע ליעילות השימוש בצמחי מרפא סיניים כטיפול תומך באסתמה, יחד עם הטיפול התרופתי הקונבנציונאלי (כגון פלוטיקזון, סלמטרול, קורטיקוסטרואידים בשאיפה, בטא-אגוניסטים ותיאופילין).
בסקירה נכללו 29 מחקרים, בהם 3,001 מבוגרים המאובחנים עם אסתמה. במחקרים השונים נבדקה ההשפעה של הטיפול המשולב, למשך חודש לפחות, בהשוואה לטיפול תרופתי בלבד. במחקרים אלה נעשה שימוש במגוון גדול של פורמולות צמחים או צמחים בודדים, כאשר ב-21 מחקרים נעשה שימוש בפורמולות קלאסיות וב-7 מחקרים נעשה שימוש בפורמולות מותאמות אישית. הצמחים השכיחים ביותר בהם נעשה שימוש בלפחות 10 מהמחקרים כוללים: קרא עוד
Herbal medicine for adults with asthma: A systematic review.
Shergis JL, Wu L, Zhang AL, Guo X, Lu C, Xue CC.
J Asthma. 2016 Aug;53(6):650-9. doi: 10.3109/02770903.2015.1101473. Epub 2016 May 12.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה הוערכה היעילות והבטיחות של פורמולת הצמחים הסינית Buzhong Yiqi Tang לטיפול במחלת ריאות חסימתית כרונית יציבה (COPD). הפורמולה הינה פורמולה סינית קלאסית (בצורת גרנולות, כמוסות או נוזל) ומכילה את צמחי המרפא אסטרגלוס (Astragalus membranaceus), ג'ינסנג קוריאני (Panax ginseng), אטרקטילודס (Atractylodes macrocephala), אנג'ליקה סינית (Angelica sinensis), קליפת מנדרינה, קוהוש שחור (Cimicifuga racemosa) וזנב השור (Bupleurum).
בסקירה נכללו 16 מחקרים אקראיים מבוקרים, בהם 1,400 משתתפים. במחקרים השונים נעשה שימוש בפורמולה בלבד או בשילוב עם טיפול קונבנציונאלי (כדוגמת מרחיבי סימפונות, קורטיקוסטרואידים ומכייחים). המדד העיקרי ליעילות היה שיפור קליני ומבדק הליכה (six-minute walking test) והמדדים המשניים כללו הערכת תפקודי ריאות ומדד להערכת COPD.
במטה-אנליזה נמצא כי קרא עוד
A systematic review and meta-analysis of the herbal formula Buzhong Yiqi Tang for stable chronic obstructive pulmonary disease.
Chen Y, Shergis JL, Wu L, Yu X, Zeng Q, Xu Y, Guo X, Zhang AL, Xue CC, Lin L.
Complement Ther Med. 2016 Dec;29:94-108. doi: 10.1016/j.ctim.2016.09.017. Epub 2016 Sep 15.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו נבדקה היעילות של ויתניה משכרת (Withania somnifera) כטיפול תומך בהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). במחקר נכללו 30 מטופלים, המאובחנים עם OCD ונוטלים טיפול תרופתי (SSRI's). המשתתפים חולקו אקראית לקבוצת הטיפול, שנטלה 120 מ"ג/יום מיצוי ויתניה, או פלסבו - למשך 6 שבועות.
נמצא כי קרא עוד
Evaluation of the efficacy of Withania somnifera (ashwagandha) root extract in patients with obsessive-compulsive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled trial.
Jahanbakhsh SP, Manteghi AA, Emami SA, Mahyari S, Gholampour B, Mohammadpour AH, Sahebkar A.
Complement Ther Med. 2016 Aug;27:25-9. doi: 10.1016/j.ctim.2016.03.018. Epub 2016 Apr 9.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו נבדקה ההשפעה של תוסף פרוביוטיקה על התגובה החיסונית בעקבות הדבקה מכוונת בריינו-וירוס, הגורם להצטננות.
במחקר נכללו 152 מתנדבים בריאים, אשר חולקו אקראית לנטילת פרוביוטיקה או פלסבו למשך 28 ימים לפני ההדבקה בנגיף ועוד 5 ימים לאחר מכן. כל מנה יומית של התוסף הפרוביוטי הכילה 2 מיליארד חיידקים מהזן Bifidobacterium lactis Bl-04 ו-1 גרם סוכרוז כנשא.
נמצא כי קרא עוד
Effect of probiotic on innate inflammatory response and viral shedding in experimental rhinovirus infection - a randomised controlled trial.
Turner RB, Woodfolk JA, Borish L, Steinke JW, Patrie JT, Muehling LM, Lahtinen S, Lehtinen MJ.
Benef Microbes. 2017 Apr 26;8(2):207-215. doi: 10.3920/BM2016.0160. Epub 2017 Mar 27.
בסקירה דנים החוקרים בתפקיד של עקה חמצונית בהתפתחות קטרקט ובתרומה האפשרית של לוטאין לשמירה על בריאות העין ולמניעת קטרקט - כפי שעולה ממחקרים פרה-קליניים וקליניים.
החוקרים מסבירים כי לעקה חמצונית תפקיד מרכזי בהתפתחות קטרקט ומחלות עיניים אחרות הקשורות בהזדקנות, כאשר הלוטאין המרוכז במקולה (מרכז הרשתית) מסייע להפחתת העקה החמצונית ברקמת העין. במסגרת הסקירה מפרטים החוקרים את הממצאים בנוגע למבנה הכימי של לוטאין, המקורות ללוטאין והיבטים של בטיחות וזמינות ביולוגית.
בסקירה מוצגים מספר מחקרים פרה-קליניים המראים כי קרא עוד
Lutein and cataract: from bench to bedside.
Manayi A, Abdollahi M, Raman T, Nabavi SF, Habtemariam S, Daglia M, Nabavi SM.
Crit Rev Biotechnol. 2016 Oct;36(5):829-39. doi: 10.3109/07388551.2015.1049510. Epub 2015 Jun 4.
במחקר קליני אקראי מוצלב, שנערך על ידי חוקרים ממכון ויצמן, נבדקה ההשפעה הקלינית והמטבולית של צריכת לחם מלא לעומת לחם לבן.
במחקר נכללו 20 מתנדבים בריאים, אשר צרכו לחם מחמצת מקמח מלא או לחם לבן (כ-100 גרם ליום פחמימות זמינות, ללא מוצרי חיטה נוספים) - כל לחם במשך שבוע, עם שבועיים הפרדה ביניהם. מעבר לשינוי זה, המשתתפים במחקר המשיכו את התזונה הרגילה שלהם במהלך המחקר, ללא מוצרי חיטה נוספים.
נמצא כי קרא עוד
Bread Affects Clinical Parameters and Induces Gut Microbiome-Associated Personal Glycemic Responses.
Korem T, et al.
Cell Metab. 2017 Jun 6;25(6):1243-1253.e5. doi: 10.1016/j.cmet.2017.05.002.
כותרות נוספות...
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, בו השתתפו 42 מתנדבים בריאים, נמצא כי לנטילה אקוטית של THC (החומר הפסיכואקטיבי בקנאביס) השפעה מרגיעה במינון נמוך (7.5 מ"ג), כאשר מינון גבוה (12.5 מ"ג) הוביל לעלייה במצב הרוח השלילי.
Dose-related effects of delta-9-THC on emotional responses to acute psychosocial stress.
Childs E, Lutz JA, de Wit H.
Drug Alcohol Depend. 2017 May 30;177:136-144. doi: 10.1016/j.drugalcdep.2017.03.030. [Epub ahead of print]
בסקירה שיטתית מוצגים הממצאים ממחקרים פרה-קליניים בנוגע להשפעה של 61 צמחי מרפא כנגד טוקסופלזמה (Toxoplasma gondii), זיהום טפילי המסוכן בעיקר לנשים בהריון.
צמחי המרפא העיקריים שנמצאו יעילים במחקרים בבעלי חיים ובמעבדה כוללים שוש קירח (Glycyrrhiza glabra), גינקו דו-אונתי (Ginkgo biloba), בצל (Allium cepa), ג'ינג'ר (Zingiber officinale), אגוז מוסקט (Myristica fragrans), אסטרגלוס (Astragalus membranaceus), קערורית סינית (Scutellaria baicalensis), שרף מור (Commiphora molmol), קצח (Nigella sativa) וסמבוק שחור (Sambucus nigra).
The efficacy of herbal medicines against Toxoplasma gondii during the last 3 decades: a systematic review.
Sharif M, et al.
Can J Physiol Pharmacol. 2016 Dec;94(12):1237-1248. Epub 2016 Jul 4.
במחקר, המבוסס על נתונים מארבעה מחקרי עוקבה שנערכו באירופה ובהם כ-3,000 משתתפים, נמצא כי צריכת תה אך לא קפה - בקרב נשים, אך לא בקרב גברים - הייתה קשורה בשינויים במספר גנים שהינם בעלי השפעה על המטבוליזם של אסטרדיול והתפתחות סרטן.
Tea and coffee consumption in relation to DNA methylation in four European cohorts.
Ek WE, et al.
Hum Mol Genet. 2017 May 23. doi: 10.1093/hmg/ddx194. [Epub ahead of print]
במחקר פרה-קליני (מחקר הדמיה ומחקר מעבדה) מדגימים החוקרים כי לויתניה משכרת (Withania somnifera) השפעה מעכבת על אנזימים דלקתיים (5-LOX) ועל אגרגציה של טסיות.
Evaluating the inhibitory potential of Withania somnifera on platelet aggregation and inflammation enzymes: An in vitro and in silico study.
M M, Zameer F, Naidu A, M N NP, Dhananjaya BL, Hegdekatte R.
Pharm Biol. 2016 Sep;54(9):1936-41. doi: 10.3109/13880209.2015.1123729. Epub 2015 Dec 24.
במחקר חתך מבוסס אוכלוסייה, בו נכללו 749 נשים בגילאי 45-60, נמצא כי שמנות (BMI מעל 30) קשורה בתדירות וברמת חומרה גבוהות יותר של תסמיני גיל המעבר, כולל גלי חום, כאבי שרירים ומפרקים ותסמינים בדרכי השתן.
Does obesity increase the risk of hot flashes among midlife women? A population-based study.
Saccomani S, Lui-Filho JF, Juliato CR, Gabiatti JR, Pedro AO, Costa-Paiva L.
Menopause. 2017 May 29. doi: 10.1097/GME.0000000000000884. [Epub ahead of print]
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, שנערך באיראן, בו נכללו 40 משתתפים המאובחנים עם דיכאון ונטלו טיפול תרופתי (פלואקסטין), לא נמצאה תרומה לנטילת 30 מ"ג/יום תוסף זעפרן (Crocus sativus) למשך 4 שבועות,לעומת פלסבו, בהתייחס לתסמיני הדיכאון או פרופיל השומנים בדם.
Study the effects of saffron on depression and lipid profiles: A double blind comparative study.
Sahraian A, Jelodar S, Javid Z, Mowla A, Ahmadzadeh L.
Asian J Psychiatr. 2016 Aug;22:174-6. doi: 10.1016/j.ajp.2015.10.012. Epub 2015 Nov 10.
בסקירה מציגים החוקרים מגוון גדול של צמחי תבלין (כגון כוסברה, אורגנו, טימין, עלי דפנה ועוד), תוך פירוט השימוש הגסטרונומי שלהם, ההרכב הכימי והרכיבים הפעילים והשפּעתם הבריאותית, כגון השפעה נוגדת חמצון, אנטי-מיקורביאלית ואנטי-ויראלית, כפי שעולה ממחקרים פרה-קליניים.
Bioactive Compounds in Some Culinary Aromatic Herbs and Their Effects on Human Health.
Guiné RP, Gonçalves FJ.
Mini Rev Med Chem. 2016;16(11):855-66.
