- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
בפתח הסקירה מחקרים על ויטמין D וסרטן:
מהו מינון ויטמין D המומלץ לחולי סרטן?
ומתן תוסף ויטמין D למניעת תמותה מסרטן ולחיסכון בעלויות הרפואיות.
נמשיך עם מחקרים על השפעות תזונתיות בסוכרת והשמנה:
ההשפעה המיטיבה של סיבים בקרב חולי סוכרת סוג 2,
והקשר בין איכות הפחמימות בתזונה והשמנה.
נביא מחקרים בתחום הקרדיווסקולרי:
סקירה מקיפה על רכיבים צמחיים לשיפור מדדים של תחלואה קרדיווסקולרית,
ומחקר על הקשר בין צריכת איזופלבונים והאטת תהליכי טרשת עורקים.
כמו כן, מחקרים קליניים על השְפעת החלבון במבוגרים:
מהי ההשפעה של צריכת חלבון מהחי לעומת חלבון מהצומח על מסת הגוף הרזה?
ומהי כמות החלבון המומלצת למבוגרים המבצעים אימוני התנגדות?
ומחקרים על השפעות טכניקות גוף נפש:
מיינדפולנס לשיפור הבריאות הנפשית,
והתערבויות גוף-נפש לטיפול בפגיעות ראש.
נביא שלושה מחקרים על החשיבות של ארוחת הבוקר לילדים,
ונסכם בסקירה מקיפה ומחקר קליני על תלתן אדום לנשים בגיל המעבר.
ובכותרות השבוע:
מהי ההשפעה של חסר מגנזיום?
התפקיד של חיידקי המעי במצבי סכיזופרניה,
פוֹליפנוֹלים ונוגדי חמצון לשיפור התפקוד הקוגניטיבי,
אנתוציאנינים לשיפור בריאות המעי,
ודיווח על הפרעה כלייתית על רקע נטילת תוסף מלון מר.
במחקר חתך נבדקה רמת ויטמין D בקרב חולי סרטן, והוערך המינון הנדרש למניעת חסר. החוקרים מסבירים, כי לויטמין D תפקיד במניעת התפתחות הגידול הממאיר ובתמיכה בפעילות נוגדת הסרטן של מערכת החיסון, אולם כיום לא קיימות הנחיות לגבי מתן תוספי ויטמין D לחולי סרטן.
במחקר נכללו הנתונים של 500 חולי סרטן ממוצא לבן, מהם 136 מטופלים דיווחו על נטילה ארוכת טווח של תוספי ויטמין D במינונים שונים. במסגרת המחקר נמדדה רמת ויטמין D בדם ונאספו נתונים קליניים מבית החולים.
נמצא כי 66.8% מהמטופלים סבלו מחסר ויטמין D (פחות מ-30 ננוגרם/מ"ל), כאשר 31.6% מבין המטופלים שדיווחו על נטילת תוספים סבלו מחסר ויטמין D. המאפיינים שהיו קשורים בנטייה מוגברת לחסר ויטמין D באוכלוסיית המחקר היו גיל מבוגר יותר, גברים, אבחנה של סרטן ראש וצוואר או קרצינומת תאי קשקש (SCC), וירידה ב-BMI.
בהתבסס על הנתונים, החוקרים מעריכים כי המינון המיטבי למניעת חסר ויטמין D בקרב חולי סרטן הינו 2,250 יחב"ל/יום, מינון גבוה מהמינון הנדרש לאוכלוסייה הכללית.
החוקרים מדווחים על העדר מימון למחקר ועל העדר ניגודי אינטרסים.
Kapała A, Szlendak M, Grochowska E. Cross-sectional observational study - Investigation of vitamin D concentration in Caucasian cancer patients. what is the adequate dose of vitamin D for these patients? Clin Nutr. 2021 Jun;40(6):3852-3858.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34130032/
במחקר המבוסס על רשומות התמותה הלאומיות בגרְמניה, העריכו החוקרים את העלויות ואת החיסכון הכספי במניעת תמותה מסרטן באמצעות מתן תוסף ויטמין D לכל האוכלוסייה מעל גיל 50. החוקרים מציינים כי במטה-אנליזות עדכניות הודגמה ירידה מובהקת בסיכון לתמותה מסרטן בעקבות נטילת תוספי ויטמין D.
במסגרת הניתוח, ההערכה של מספר מקרי התמותה הניתנים למניעה חושבה על בסיס מספר מקרי התמותה של מבוגרים מעל גיל 50 והירידה בסיכון לתמותה כפי שחושבה במטה-אנליזות קודמות (כ-13%). החיסכון הכספי חושב בהתאם לעלות טיפול של חולי סרטן סופני שהוערכה בכ-40,000 אירו לאדם, והעלות השנתית של תוסף ויטמין D לאדם הוערכה כ-25 אירו לאדם.
בהתבסס על נתונים אלה, החוקרים מעריכים שמתן תוסף ויטמין D לכל האוכלוסייה מעל גיל 50 בגרְמניה צפוי למנוע כ-30,000 מקרי תמותה על רקע סרטן בכל שנה, בעלות משוערת של כ-900 מיליון אירו וחיסכון של 1.154 מיליארד אירו, ובכך לחיסכון נטו של 254 מיליון אירו בשנה.
תוצאות אלה תומכות בעידוד נטילת תוספי ויטמין D בקרב מבוגרים למניעת התמותה מסרטן.
Niedermaier T, Gredner T, Kuznia S, Schöttker B, Mons U, Brenner H. Vitamin D supplementation to the older adult population in Germany has the cost-saving potential of preventing almost 30 000 cancer deaths per year. Mol Oncol. 2021 Feb 4.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33540476/
בסקירה מקיפה ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים, הוערכה ההשפעה של צריכת פחמימות זמינות לפירוק חיידקי (סוגים שונים של סיבים שאינם עוברים עיכול כגון גואר גאם ופסיליום) על גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים בקרב חולי סוכרת סוג 2. החוקרים מסבירים כי פחמימות אלה עוברות פירוק על ידי חיידקי המעי ומהוות בסיס לייצור של חומצות שומן קצרות שרשרת (SCFAs), להן עשויה להיות השפעה בריאותית מיטיבה בקרב חולי סוכרת סוג 2, כולל שיפור האיזון הגליקמי, הפחתת דלקת וויסות התיאבון.
בניתוח נכללו 45 מחקרים בהם סה"כ 1,995 משתתפים. נמצא כי קרא עוד.
Xu B, Fu J, Qiao Y, Cao J, Deehan EC, Li Z, Jin M, Wang X, Wang Y. Higher intake of microbiota-accessible carbohydrates and improved cardiometabolic risk factors: a meta-analysis and umbrella review of dietary management in patients with type 2 diabetes. Am J Clin Nutr. 2021 Jun 1;113(6):1515-1530.
במחקר עוקבה, אשר נערך בקרב צאצאי מחקר פרמינגהם, נבדק הקשר בין הפחמימות בתזונה ובין מגמת השינוי בהיקף המותניים. במסגרת המחקר נבדק הקשר בהתייחס למדד איכות הפחמימות (חושב בהתאם לארבעה קריטריונים: כמות הסיבים, אינדקס גליקמי, יחס דגנים מלאים לסך הדגנים, ויחס הפחמימות המוצקות לסך הפחמימות), סך הסיבים, סיבים שמקורם בדגנים, סיבים שמקורם בירקות ופירות, יחס הפחמימות לסך הסיבים, ויחס הפחמימות לסיבים מדגנים. במחקר נכללו הנתונים של 3,101 מבוגרים בני 55 בממוצע, עם BMI 27.2 בממוצע. שאלוני צריכה תזונתית, הערכה בריאותית ומאפייני אורח חיים מולאו פעם בארבע שנים במהלך תקופת מעקב של 18 שנה.
להלן הממצאים העיקריים: קרא עוד.
Sawicki CM, Lichtenstein AH, Rogers GT, Jacques PF, Ma J, Saltzman E, McKeown NM. Comparison of Indices of Carbohydrate Quality and Food Sources of Dietary Fiber on Longitudinal Changes in Waist Circumference in the Framingham Offspring Cohort. Nutrients. 2021 Mar 19;13(3):997.
בסקירה מקיפה הכוללת מטה-אנליזות של מחקרים אקראיים מבוקרים, נבדק הקשר בין השימוש בתוספים צמחיים ובין סמנים ביולוגיים של תחלואה קרדיווסקולרית. בסקירה נכללו 50 סקירות שיטתיות ומטה-אנליזות בהן הוערכה ההשפעה של 35 תוספים צמחיים על מגוון רחב של מדדים הקשורים בלחץ בדם, בפרופיל השומנים ובאיזון הגליקמי.
להלן הממצאים העיקריים: קרא עוד.
Hoang T, Kim J. Phytonutrient supplements and metabolic biomarkers of cardiovascular disease: An umbrella review of meta-analyses of clinical trials. Phytother Res. 2021 Mar 16.
במחקר עוקבה פרוספקטיבי שנערך בסין נבדק הקשר בין סמנים בדם של איזופלבונים המצויים בסויה ושל אקול (מטבוליט של סויה) ובין היצרות העורקים, כמדד להתפתחות של טרשת עורקים. במחקר נכללו הנתונים של 2,572 משתתפים בגילאי 40-75 אחריהם נערך מעקב במשך כשמונה שנים. ריכוזי הדאידזאין, ג'ניסטאין ואקול בדם נמדדו בתחילת המחקר, וריכוזם בשתן כל שלוש שנים.
נמצא כי קרא עוד.
Zuo LS, Tang XY, Xiong F, Liu YP, Liu M, Ling CW, Sun TY, Ling W, Zhang ZQ, Chen YM. Isoflavone biomarkers are inversely associated with atherosclerosis progression in adults: a prospective study. Am J Clin Nutr. 2021 Jul 1;114(1):203-213.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים, הוערכה ההשפעה של צריכת חלבון מהחי לעומת חלבון מהצומח על מסת הגוף הרזה וחוזק השריר, תוך התייחסות לתפקיד של אימוני התנגדות וגיל.
בסקירה נכללו 18 מחקרים בהם נכללו משתתפים בריאים, מאומנים גופנית או עם מגוון מצבים כרוניים. משך ההתערבות נע בין שבועיים לשנתיים, כאשר ברוב המחקרים ניתנו תוספי חלבון המבוססים על רכיבים שונים מהחי (כגון חלבון מי גבינה, קזאין, מוצרי חלב ובשר) או מהצומח (כגון חלבון סויה, אפונה ואורז), ובמחקרים האחרים המשתתפים חולקו לדפוסי תזונה המבוססים על חלבון מהחי או חלבון מהצומח. באופן כללי צריכת החלבון הבסיסית וגם לאחר ההתערבות הייתה גבוהה מהרמה המומלצת של 0.8 גרם/ק"ג/יום, כאשר צריכת החלבון בסוף תקופת ההתערבות הייתה לפחות 1 גרם/ק"ג/יום.
בניתוח כולל של הנתונים נמצא כי קרא עוד.
Lim MT, Pan BJ, Toh DWK, Sutanto CN, Kim JE. Animal Protein versus Plant Protein in Supporting Lean Mass and Muscle Strength: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021 Feb 18;13(2):661.
במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה של צריכת חלבון גבוהה בשילוב אימוני התנגדות על חוזק השריר בקרב מבוגרים בריאים. החוקרים מסבירים, כי צריכת חלבון מעל לקצובה היומית המומלצת ואימוני התנגדות הינם גורמים אנאבוליים התומכים בהזדקנות בריאה.
במחקר נכללו 50 מבוגרים בריאים, בני 50 בממוצע ועם BMI ממוצע של 27.2, אשר חולקו אקראית לצריכת חלבון מתונה (1 גרם/ק"ג/יום) או גבוהה (1.6 גרם/ק"ג/יום) במקביל לתכנית שכללה אימוני התנגדות שלוש פעמים בשבוע במשך עשרה שבועות. במסגרת המחקר המשתתפים קיבלו ייעוץ תזונתי וכן תוספת של 15 או 30 גרם חלבון בקר דל שומן מיד לאחר האימון ובכל ערב.
נמצא כי קרא עוד.
McKenna CF, Salvador AF, Hughes RL, Scaroni SE, Alamilla RA, Askow AT, Paluska SA, Dilger AC, Holscher HD, De Lisio M, Khan NA, Burd NA. Higher protein intake during resistance training does not potentiate strength, but modulates gut microbiota, in middle-aged adults: a randomized control trial. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2021 May 1;320(5):E900-E913.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים הוערכה התועלת של מיינדפולנס לשיפור הבריאות הנפשית. החוקרים מציינים, כי ישנו צורך משמעותי בהתערבויות שאינן קליניות לשיפור הבריאות הנפשית, כאשר השימוש במיינדפולנס להפגת סטרס הינו נפוץ אך העדויות לא הוערכו בצורה מקיפה. בסקירה נכללו 11,605 משתתפים ב-136 מחקרים שנערכו ב-29 מדינות, 77% מהמשתתפים היו נשים וטווח הגילאים נע בין 18 ל-73.
להלן הממצאים העיקריים:קרא עוד.
Galante J, Friedrich C, Dawson AF, Modrego-Alarcón M, Gebbing P, Delgado-Suárez I, Gupta R, Dean L, Dalgleish T, White IR, Jones PB. Mindfulness-based programmes for mental health promotion in adults in nonclinical settings: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. PLoS Med. 2021 Jan 11;18(1):e1003481.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה הוערכה לראשונה ההשפעה של מדיטציה, יוגה ומיינדפולנס על תסמינים כרוניים על רקע פגיעת ראש. בסקירה נכללו 20 מחקרים בהם 539 משתתפים, כאשר ב-18 מהמחקרים נכללו מבוגרים בלבד (בני 43 בממוצע), ובשני מחקרים נכללו מתבגרים וצעירים (בני 20 בממוצע). במחקרים אלה נכללו משתתפים עם פגיעת ראש או זעזוע מוח, אנשי צבא עם PTSD, ספורטאים, משתתפים שעברו שבץ או דלקת מוח, ומשתתפים עם תחלואה נלווית של דיכאון ושל התמכרויות.
בעשרה מחקרים הייתה קבוצת ביקורת, כאשר בשלושה מחקרים נכללה ביקורת פעילה כולל פעילות גופנית, הליכה בחוץ ותכנית לעידוד הבריאות. ההתערבויות היו מגוונות מאוד בהתייחס למספר המשתתפים ולמשך ההתערבות, כאשר בעשרה מחקרים הוערכה ההשפעה של תכנית מיינדפולנס להפחתת מתח (MBSR), בחמישה מחקרים הוערכה ההשפעה של יוגה, ובמחקרים האחרים נערכו התערבויות אחרות המבוססות על מדיטציה וקשיבות.
נמצא כי קרא עוד.
Acabchuk RL, Brisson JM, Park CL, Babbott-Bryan N, Parmelee OA, Johnson BT. Therapeutic Effects of Meditation, Yoga, and Mindfulness-Based Interventions for Chronic Symptoms of Mild Traumatic Brain Injury: A Systematic Review and Meta-Analysis. Appl Psychol Health Well Being. 2021 Feb;13(1):34-62.
להלן שלושה מחקרים אשר עוסקים בהשפעה המיטיבה של ארוחת הבוקר בקרב ילדים ונוער.
במחקר חתך שנערך בגרְמניה, נבדק הקשר בין דפוס הארוחות ובין המשקל, בקרב ילדים בגיל בית הספר. במחקר נכללו 1,215 ילדים מ-34 בתי ספר פרטיים וציבוריים באזור גיאוגרפי מסוים, כולל 690 ילדים בבתי ספר יסודיים (כיתה ד'), 178 ילדים בחטיבה תחתונה ו-347 ילדים בחטיבה עליונה (כיתות ו'-ח'). טווח הגילאים היה 9 עד 15, ו-11 בממוצע. שיעור הילדים עם עודף משקל או שמנות היה 12%. במסגרת המחקר, הילדים התבקשו לדווח על הרגלי האכילה שלהם וההורים מילאו שאלונים נוספים בהתייחס לגורמים משפחתיים. ניתוח הנתונים נעשה בהתאמה לגיל, מצב סוציו-אקונומי, סוג בית הספר, רקע של הגירה, ומשקל ההורים. כ-67% מהילדים דיווחו על אכילת ארוחת בוקר בימי לימודים, וכ-6% דיווחו כי דילגו על ארוחת הבוקר באופן קבוע.
נמצא כי קרא עוד.
במחקר חתך שנערך בצ'ילה, נבדק הקשר בין אכילת ארוחת בוקר והביצועים הקוגניטיביים בקרב בני נוער. בניתוח נכללו הנתונים של 1,181 תלמידים בגילאי 10 עד 14 (כיתה ה' עד ח'). המחקר נערך בבתי הספר בשעות הבוקר, בשני מפגשים של ארבע שעות כל אחד. במפגש הראשון בוצעה הערכה קוגניטיבית ובמפגש השני הוערך הכושר הגופני. לפני המפגש הראשון המשתתפים דיווחו האם אכלו ארוחת בוקר, האם הם אוכלים ארוחת בוקר באופן קבוע, ומהו הרכב הארוחה. החוקרים חישבו לכל משתתף ציון של איכות הארוחה, בו ניתנה נקודה אחת עבור צריכה של דגנים/לחם, של מוצרי חלב, ושל פרי או מיץ פירות טבעי, כך שטווח הציונים נע בין 0 ל-3.
נמצא כי קרא עוד.
במחקר אקראי מבוקר שנערך בסינגפור, נבדקה ההשפעה המשולבת של ארוחת בוקר ופעילות גופנית, על ההישגים האקדמיים והקוגניטיביים בקרב בני נוער. במחקר נכללו 82 משתתפים בגילאי 14-19 אשר חולקו ל-4 קבוצות:
ללא ארוחת בוקר וללא פעילות גופנית
עם ארוחת בוקר וללא פעילות גופנית
ללא ארוחת בוקר עם פעילות גופנית של 30 דקות
עם ארוחת בוקר ועם פעילות גופנית של 30 דקות
ההתערבות נערכה במשך ארבע שעות בבוקר, במהלכן המשתתפים ביצעו מבדקים אקדמיים וקוגניטיביים שונים. נמצא, כי קרא עוד.
Ober P, Sobek C, Stein N, Spielau U, Abel S, Kiess W, Meigen C, Poulain T, Igel U, Lipek T, Vogel M. And yet Again: Having Breakfast Is Positively Associated with Lower BMI and Healthier General Eating Behavior in Schoolchildren. Nutrients. 2021 Apr 18;13(4):1351.
Peña-Jorquera H, Campos-Núñez V, Sadarangani KP, Ferrari G, Jorquera-Aguilera C, Cristi-Montero C. Breakfast: A Crucial Meal for Adolescents' Cognitive Performance According to Their Nutritional Status. The Cogni-Action Project. Nutrients. 2021 Apr 16;13(4):1320.
Kawabata M, Lee K, Choo HC, Burns SF. Breakfast and Exercise Improve Academic and Cognitive Performance in Adolescents. Nutrients. 2021 Apr 13;13(4):1278.
להלן שני מחקרים העוסקים בהשפעה של תלתן אדום בקרב נשים בגיל המעבר.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים, הוערכה היעילות הקלינית של נטילת תלתן אדום (Trifolium pratense) להקלה על גלי חום ועל תסמיני גיל המעבר. בסקירה נכללו 12 מחקרים בהם 1,179 נשים. בשמונה מהמחקרים נכללו רק נשים לאחר גיל המעבר, בשלושה מחקרים נכללו נשים לפני ואחרי גיל המעבר, ובמחקר אחד נכללו רק נשים לפני גיל המעבר. במחקרים אלה נעשה שימוש באיזופלבונים מתלתן אדום במינון שנע בין 37 ל-160 מ"ג/יום, כאשר משך ההתערבות נע בין 12 שבועות לשנתיים. בשמונה מהמחקרים נבדקה ההשפעה של ההתערבות על התדירות היומית של גלי חום ובעשרה מהמחקרים נבדקה ההימצאות או החומרה של מגוון תסמינים סומטיים או פסיכולוגיים.
בניתוח כולל של הנתונים נמצא כי קרא עוד.
במחקר אקראי מוצלב נבדקה ההשפעה של מיצוי תלתן אדום מותסס על שרירי השלד בקרב נשים לאחר גיל המעבר. ההשערה היא שלתלתן אדום תהיה השפעה מיטיבה על שרירי השלד, בדגש על שיפור חוזק השריר והגברת התגובה האנבולית לאימוני התנגדות. במחקר נכללו עשר נשים בריאות בנות 54 בממוצע, שאינן מאומנות גופנית. כל המשתתפות צרכו בסדר אקראי תוסף תלתן אדום פעמיים ביום, או פלסבו, כל אחד למשך שבועיים עם שבועיים הפרדה בין התנאים. התוסף ניתן בצורת משקה במינון של 60 מ"ל בבוקר ובערב, שווה ערך למינון יומי של 60 מ"ג איזופלבונים. בסיום כל תקופת התערבות נלקחה דגימה מרקמת השריר לפני אימון גופני ושלוש שעות אחריו.
נמצא כי קרא עוד.
Kanadys W, Barańska A, Błaszczuk A, Polz-Dacewicz M, Drop B, Kanecki K, Malm M. Evaluation of Clinical Meaningfulness of red clover (Trifolium pratense L.) Extract to Relieve Hot Flushes and Menopausal Symptoms in Peri- and Post-Menopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021 Apr 11;13(4):1258.
Oxfeldt M, Dalgaard LB, Risikesan J, Johansen FT, Hansen M. Influence of Fermented red clover Extract on Skeletal Muscle in Early Postmenopausal Women: A Double-Blinded Cross-Over Study. Nutrients. 2020 Nov 23;12(11):3587.
וכעת, עוד כותרות...
בסקירה דנים החוקרים בתפקיד המגנזיום בגוף, ומראים כי צריכה נמוכה המובילה לחסר גורמת לשינויים במסלולים ביוכימיים ובכך מעלה את הסיכון לתחלואה, ובעיקר למחלות דגנרטיביות.
Fiorentini D, Cappadone C, Farruggia G, Prata C. Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1136.
בסקירה מוצגות העדויות בהתייחס לשינויים בחיידקי המעי במצבי סכיזופרניה, לפגיעה האפשרית של תרופות אנטי-פסיכוטיות, והפוטנציאל הטיפולי של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה.
Liu JCW, Gorbovskaya I, Hahn MK, Müller DJ. The Gut Microbiome in Schizophrenia and the Potential Benefits of Prebiotic and Probiotic Treatment. Nutrients. 2021 Mar 31;13(4):1152.
בסקירה מציגים החוקרים את האטיולוגיה של הפרעה קוגניטיבית קלה (MCI) ואת הפוטנציאל לשיפור התפקוד הקוגניטיבי על ידי צריכת רכיבים פוֹליפנוֹלים ונוגדי חמצון, בדגש על קומפלקס רכיבים פעילים המופקים מעץ הדקל (Elaeis guineensis).
המחקר מומן על ידי חברת Phenolaeis.
Hewlings SJ, Draayer K, Kalman DS. Palm Fruit Bioactive Complex (PFBc), a Source of Polyphenols, Demonstrates Potential Benefits for Inflammaging and Related Cognitive Function. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1127.
בסקירה שיטתית מוצגות העדויות ממחקרים בחיות מעבדה לגבי ההשפעה של אנתוציאנינים על הרכב חיידקי המעי ותרומתם לשיפור בריאות המעי. באופן כללי נמצא כי חשיפה לאנתוציאנינים הייתה מלווה בעלייה ב-Bacteroidetes וירידה ב-Firmicutes, בעלייה בייצור של חומצות שומן קצרות שרשרת, בשיפור חומציות וחדירות המעי ובתאי רירית המעי.
Verediano TA, Stampini Duarte Martino H, Dias Paes MC, Tako E. Effects of Anthocyanin on Intestinal Health: A Systematic Review. Nutrients. 2021 Apr 17;13(4):1331.
בתיאור מקרה מדווח על מקרה נדיר בו אישה קוריאנית בת 60 סבלה דלקת כליה אינטרסטיציאלית אקוטית (acute interstitial nephritis) בעקבות שימוש במיצוי מלון מר (Momordica charantia) במשך שבעה חודשים.
Bae W, Kim S, Choi J, Lee TW, Bae E, Jang HN, Jung S, Lee S, Chang SH, Park DJ. Acute interstitial nephritis associated with ingesting a Momordica charantia extract: A case report. Medicine (Baltimore). 2021 Jul 9;100(27):e26606.
