פתיחת תפריט נגישות
גישה מהירה לדף הבית

מחקרים עדכניים - חודש יולי 2020 - מקבץ 4

עודכן בתאריך 24/07/2020

בסקירת המחקרים השבועית שלנו:

טיפולים טבעיים בסרטן

לחך גדול לטיפול במוקוזיטיס בפה על רקע רדיותרפיה, 

והשימוש במוצרי כוורת לטיפול בסרטן ולמניעתו. 

 

סקירות ומחקרים קליניים בנושאים הבאים: 

האם תוספי תה ירוק ופרוביוטיקה יעילים לירידה במשקל? 

האם סינביוטיקה יעילה להקלה על עצירות בקרב הסובלים מתת-פעילות של בלוטת התריס? 

האם שום יעיל לטיפול בכבד שומני

האם מתן תוספי ברזל יעילים לאחר ניתוח בריאטרי? 

מהי ההשפעה של תוסף חלבון מי גבינה בקרב קשישים? 

האם נטילת תוספי ויטמין D תורמת לשיפור לחץ הדם בקרב ילדים? 

האם תוספי כרום וויטמין D יעיל לחולי סוכרת סוג 2? 

 

מחקרי עוקבה, אורך וחתך: 

האם דיאטה ים-תיכונית קשורה בסיכון מופחת להתפתחות אבני כליה? 

האם יש הבדלים מגדריים בתרומה של סויה להפחתת הסיכון לסוכרת סוג 2? 

האם תזונה עשירה בירקות קשורה בסיכון מופחת ללידה מוקדמת? 

האם צריכת מזונות אולטרה-מעובדים קשורה בהזדקנות מהירה יותר? 

מהו הרכב התזונה שעשוי לתרום למניעת סרקופניה?

 

בכותרות השבוע: 

הרכב חיידקי המעי בקרב ילדים עם אוטיזם, 

זעפרן לשיפור איכות השינה

כיצד יוגה תורמת לשיפור מצב הרוח?

האם ויטמין D בהריון יעיל למניעת אסתמה בילדות? 

שמן זית להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי, 

וצריכת משקאות ממותקים קשורה בסיכון מוגבר ליתר שומנים בדם.  

 

 

לֶחך גדול לטיפול במוּקוזיטיס בפה על רקע רדיותרפיה

במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו הוערכה היעילות של לחך גדול (Plantago major) לטיפול במוקוזיטיס בפה כתוצאה מרדיותרפיה בקרב חולי סרטן ראש וצוואר. במחקר נכללו 46 מטופלים, אשר חולקו אקראית לשימוש בסירופ לחך או בפלסבו - למשך 7 שבועות. המשתתפים נטלו את הסירופ במינון 7.5 מ"ל 3 פעמים ביום, החל מ-3 ימים לפני תחילת טיפולי הרדיותרפיה. 

נמצא כי בקבוצת ההתערבות חומרת המוקוזיטיס וחומרת הכאב, כפי שדווחה על ידי המטופלים, הייתה נמוכה יותר באופן מובהק בהשוואה לקבוצת הפלסבו. להלן הנתונים (כל ההבדלים מובהקים סטטיסטית):

 

 

חומרת המוקוזיטיס (0-4)

חומרת הכאב (0-10)

  קבוצת התערבות קבוצת פלסבו קבוצת התערבות קבוצת פלסבו

שבוע 1

0.00

0.68

0.14

2.14

שבוע 2

0.09

1.18

0.41

3.00

שבוע 3

0.59

1.82

1.23

3.91

שבוע 4

1.09

1.91

1.86

4.55

שבוע 5

1.36

2.23

2.18

5.41

שבוע 6

0.59

1.55

1.18

4.14

שבוע 7

0.14

0.95

0.50

2.95

החוקרים מסכמים כי השימוש בסירופ לחך גדול נמצא יעיל להקלה על תסמיני מוקוזיטיס בקרב חולי סרטן ראש וצוואר העוברים טיפולי רדיותרפיה. 

Soltani GM, Hemati S, Sarvizadeh M, Kamalinejad M, Tafazoli V, Latifi SA. Efficacy of the Plantago major L. syrup on radiation induced oral mucositis in head and neck cancer patients: A randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial. Complement Ther Med. 2020;51:102397. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507421/

 

השימוש בתוצרי הדבורה לטיפול בסר‏‏ְטן ולמניעתו

בסקירה הוערכו העדויות בהתייחס לשימוש בתוצרי הדבורה לטיפול במחלת הסרטן ולמניעתה. במסגרת הסקירה נאספו המלצות מ-129 ספרים באנגלית, צרפתית או גרמנית, שנלקחו ממאגרי נתונים כגון EBSCO, אך גם ספרים מפלטפורמות של רבי מכר, ללא סינון של איכות הספרים, בהתייחס לשימוש הטיפולי בתוצרי הדבורה (Apitherapy) בהקשר למחלת הסרטן. כמו כן, נערכה השוואה בין המלצות אלה לעדויות שנאספו במחקרים קליניים. 

להלן הממצאים העיקריים של הסקירה:

  • ב-18 ספרים נמצאה המלצה לשימוש בתוצרי הדבורה למניעת סרטן, ב-39 ספרים נמצאה המלצה לשימוש בתוצרי הדבורה כטיפול משלים במחלת הסרטן, וב-17 ספרים נמצאה התייחסות לכך שהשימוש בתוצרי הדבורה עשוי לתרום להחלמה מסרטן.

  • בהתייחס למניעת סרטן – מבין 18 הספרים, ב-6 ספרים נכללה התייחסות לשימוש בפולן וב-3 ספרים לשימוש בדבש, אולם באף אחד מהספרים לא נכלל מידע לגבי מידת היעילות. 

  • בהתייחס לטיפול משלים בסרטן – מבין 39 הספרים, ההמלצות כללו שימוש בפולן (6 ספרים) ובפרופוליס (3 ספרים), בעיקר לעירור המערכת החיסונית ו/או לשיפור המצב התזונתי בקרב חולי סרטן

  • בהתייחס להחלמה מסרטן – ההמלצות שנמצאו בספרים היו לרוב מגוונות ולא ספציפיות, וכללו שילוב של מגוון רכיבים.

  • רק בספרים מעטים נכלל מידע ספציפי, ובאף אחד מהספרים לא נכלל מידע מספיק, בהשוואה לידע שנאסף במסגרת מחקרים קליניים. באופן ספציפי, ההמלצות בספרים לא כללו מידע בהתייחס להשפעה של תוצרי הדבורה על היבטים שונים של הטיפול בסרטן, בדגש על ההשפעות השליליות של כימותרפיה ורדיותרפיה, כגון מוקוזיטיס בפה, פגיעה עורית, עייפות ועוד.

החוקרים מסכמים כי ספרים העוסקים בשימוש הטיפולי בתוצרי הדבורה אינם מהווים מקור מידע טוב בהתייחס לטיפול בסרטן ולמניעתו. יחד עם זאת, ההמלצות שנאספו מצביעות על הפוטנציאל של תוצרי דבורה מסוימים למניעת סרטן וכטיפול משלים, ועשויות להוות בסיס להמשך המחקר בנושא. 

Münstedt K, Männle H. Bee products and their role in cancer prevention and treatment. Complement Ther Med. 2020;51:102390. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507447/

 

 

תוספי תה ירוֹק לטיפול בשמנוּת

בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה הוערכה ההשפעה של תוספי תה ירוק על מדדים אנתרופומטריים. בסקירה נכללו 25 מחקרים ו-26 זרועות טיפול, בהם נכללו משתתפים עם עודף משקל או שמנות, יתר כולסטרול בדם, כבד שומני, נשים לאחר גיל המעבר, תסמונת השחלות הפוליציסטיות, תלסמיה וסוכרת סוג 2. במחקרים אלה ניתנו תוספי תה ירוק במינון יומי, שנע בין 99 מ"ג ל-20 גרם למשך תקופת התערבות של שבועיים ועד 5 חודשים. 

בניתוח כולל של הנתונים נמצא כי:קרא עוד.

Lin Y, Shi D, Su B, et al. The effect of green tea supplementation on obesity: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials [published online ahead of print, 2020 May 5]. Phytother Res. 2020;10.1002/ptr.6697. 

 

 

 

פרוֹביוטיקה לירידה במשקל

במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו נבדקה ההשפעה של תוסף פרוביוטיקה בקרב מבוגרים עם עודף משקל או שמנות. במחקר נכללו 220 משתתפים, אשר חולקו אקראית לקבלת פרוביוטיקה או פלסבו למשך 6 חודשים, תוך שמירה על הרגלי התזונה ואורח החיים. תוסף הפרוביוטיקה (Lab4P) הכיל 50 מיליארד חיידקים מחמישה זנים, השייכים למשפחות lactobacilli ו-bifidobacteria. 

להלן סיכום הממצאים: קרא עוד.

Michael DR, Jack AA, Masetti G, et al. A randomised controlled study shows supplementation of overweight and obese adults with lactobacilli and bifidobacteria reduces bodyweight and improves well-being. Sci Rep. 2020;10(1):4183. Published 2020 Mar 6. 

 

 

סינביוטיקה להקלה על עצירוּת בקרב הסובלים מתת-פעילוּת של בלוטת התריס

במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה של תוספי סינביוטיקה על מדדים אנתרופומטריים, תיאבון ועצירות, בקרב משתתפים עם תת-פעילות של בלוטת התריס. במחקר נכללו 60 מטופלים, אשר חולקו אקראית לקבלת 500 מ"ג/יום תוסף סינביוטיקה או פלסבו - למשך 8 שבועות. תוסף הסינביוטיקה הכיל 7 זני חיידקים פרוביוטיים* ו-40 מ"ג FOS. 

להלן סיכום הממצאים:קרא עוד.

Talebi S, Karimifar M, Heidari Z, et al. The effect of synbiotic supplementation on anthropometric indices, appetite, and constipation in people with hypothyroidism: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial [published online ahead of print, 2020 May 3]. Phytother Res. 2020;10.1002/ptr.6710. 

 

 

שוּם לטיפול בכבד שוּמני

במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה של תוסף אבקת שום (Allium sativum), בקרב מטופלים עם מחלת כבד שומני לא אלכוהולית. במחקר נכללו 90 מטופלים, אשר חולקו אקראית לקבלת 4 טבליות שום ליום (כל טבליה מכילה 400 מ"ג אבקת שום) או לקבלת פלסבו - למשך 12 שבועות.

נמצא כי קרא עוד.

Sangouni AA, Mohammad Hosseini Azar MR, Alizadeh M. Effects of garlic powder supplementation on insulin resistance, oxidative stress, and body composition in patients with non-alcoholic fatty liver disease: A randomized controlled clinical trial. Complement Ther Med. 2020;51:102428. 

 

 

מתן תוספי ברזֵל לאחר ניתוח בריאטרי

במחקר אקראי מבוקר נערכה השוואה בין היעילות של מתן תוסף ברזל פומי לעומת תוך-ורידי, בקרב נשים עם חסר ברזל לאחר ניתוח בריאטרי (מעקף קיבה). החוקרים מסבירים כי חסר ברזל הינו אחד החסרים השכיחים לאחר ניתוח מעקף קיבה, אולם דרך הטיפול המיטבית אינה ברורה. 

במחקר נכללו 120 נשים במעקב לאחר ניתוח מעקף קיבה, עם רמת פריטין בדם נמוכה מ-20 מק"ג/ליטר. המשתתפות חולקו אקראית לשלוש קבוצות:

  • 41 משתתפות נטלו 200 מ"ג ferrous fumarate, שלוש פעמים ביום (סה"כ 195 מ"ג ברזל אלמנטלי) למשך 3 חודשים. 

  • 39 משתתפות נטלו 695 מ"ג ferrous gluconate, שלוש פעמיים ביום (סה"כ 160 מ"ג ברזל אלמנטלי) למשך 3 חודשים. 

  • 39 משתתפות קיבלו ferric carboxymaltose במינון תוך-ורידי חד פעמי של 1 גרם ברזל אלמנטלי. 

רמת הפריטין בדם נמדדה לאחר 6 שבועות, 3, 6 ו-12 חודשים מתחילת ההתערבות. 

להלן סיכום הממצאים:קרא עוד. 

Schijns W, Boerboom A, de Bruyn Kops M, et al. A randomized controlled trial comparing oral and intravenous iron supplementation after Roux-en-Y gastric bypass surgery [published online ahead of print, 2020 Apr 21]. Clin Nutr. 2020;S0261-5614(20)30181-3. 

 

 

ההשפעה של תוסף חלבון מי גבינה בקרב קשישים

במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה של תוסף חלבון מי גבינה על נוקשות העורקים, זרימת הדם במוח והתפקוד הקוגניטיבי בקרב קשישים. במחקר נכללו 99 קשישים בני 67 בממוצע, אשר חולקו אקראית לקבלת תוסף חלבון מי גבינה במינון 50 גרם/יום או לקבוצת הביקורת, שקיבלה פחמימות בעלות ערך קלורי זהה, למשך 12 שבועות. 

נמצא כי קרא עוד.

Lefferts WK, Augustine JA, Spartano NL, et al. Effects of Whey Protein Supplementation on Aortic Stiffness, Cerebral Blood Flow, and Cognitive Function in Community-Dwelling Older Adults: Findings from the ANCHORS A-WHEY Clinical Trial. Nutrients. 2020;12(4):1054. Published 2020 Apr 10. 

 

 

נטילת תוספי וִיטמין D אינה תורמת לשיפור לחץ הדם בקרב ילדים

בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים קליניים הוערך הקשר בין נטילת תוספי ויטמין D לבין לחץ הדם בקרב ילדים ונוער. החוקרים מסבירים כי רמה נמוכה של ויטמין D קשורה בעלייה בלחץ הדם, אולם לא ידוע האם נטילת תוספים עשויה לתרום להפחתת לחץ הדם. 

בסקירה נכללו שמונה מחקרים, מהם חמישה מחקרים נכללו במטה-אנליזה. במחקרים אלה נכללו ילדים בגילאי 4-18 בריאים או עם עודף משקל או שמנות ותסמונת מטבולית, מרביתם עם חסר (Deficiency) או עם חסר יחסי (Insufficiency) של ויטמין D. המשתתפים נטלו ויטמין D במינון שווה ערך יומי, שנע בין 80 ל-42,000 יחב"ל/יום למשך 8 שבועות עד 6 חודשים.

להלן הממצאים העיקריים:קרא עוד.

Abboud M. Vitamin D Supplementation and Blood Pressure in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2020;12(4):1163. Published 2020 Apr 22. 

 

 

תוסף כרוֹם ווִיטמין D לחולי סוּכרת סוג 2

במחקר אקראי מבוקר, שנערך באיראן, הוערכה ההשפעה של נטילת תוסף כרום - עם או בלי תוסף ויטמין D3 - בקרב חולי סוכרת סוג 2. במחקר נכללו 92 משתתפים, אשר חולקו אקראית לארבע קבוצות המחקר למשך ארבעה חודשים:

  1. פלסבו של ויטמין D

  2. תוסף ויטמין D3 במינון 50,000 יחב"ל/שבוע

  3. תוסף כרום פיקולינאט במינון 500 מק"ג/יום

  4. תוסף ויטמין D3 + כרום באותם מינונים

נמצא כי קרא עוד.

Imanparast F, Javaheri J, Kamankesh F, et al. The effects of chromium and vitamin D3 co-supplementation on insulin resistance and tumor necrosis factor-alpha in type 2 diabetes: a randomized placebo-controlled trial. Appl Physiol Nutr Metab. 2020;45(5):471‐477. 

 


דיאטה ים-תיכוֹנית קשורה בסיכון מופחת להתפתחות אבני כִליה

במחקר, המבוסס על הנתונים משלושה מחקרי עוקבה, נבדק הקשר בין דיאטה ים-תיכונית לבין הסיכון להתפתחות אבני כליה. במחקר נכללו הנתונים של 42,902 גברים ממחקר אנשים מקצועות הבריאות (1986-2012), 59,994 נשים ממחקר האחיות (1986-2012) ו-90,631 נשים ממחקר האחיות השני (1991-2011). המשתתפים מילאו שאלוני תזונה כל ארבע שנים במהלך תקופת המעקב, והחוקרים חישבו לכל משתתף ציון המבטא את מידת ההתאמה לדיאטה הים-תיכונית. בנוסף, נבדקו ההפרשות בשתן בדגימות שנלקחו מ-6,077 מהמשתתפים. 

במהלך תקופת המעקב אובחנו 6,576 מקרים של אבני כליה. המשתתפים עם ציוני ההתאמה הגבוהים ביותר לדיאטה הים-תיכונית היו קרא עוד.

Rodriguez A, Curhan GC, Gambaro G, Taylor EN, Ferraro PM. Mediterranean diet adherence and risk of incident kidney stones [published online ahead of print, 2020 Apr 9]. Am J Clin Nutr. 2020;nqaa066. 

 

 

הבדלים מגדריים בתרומה של סויה להפחתת הסיכון לסוּכרת סוג 2

במחקר עוקבה, שנערך בקוריאה, נבדק הקשר בין צריכת חלבון סויה ואיזופלבונים בתזונה לבין הסיכון להתפתחות סוכרת סוג 2. במחקר נכללו הנתונים של 8,269 מבוגרים מעל גיל 40. במהלך תקופת מעקב חציונית של כ-6 שנים, אובחנו 531 מקרים של סוכרת סוג 2. 

בקרב נשים, נמצא כי קרא עוד.

Woo HW, Kim MK, Lee YH, Shin DH, Shin MH, Choi BY. Sex-specific associations of habitual intake of soy protein and isoflavones with risk of type 2 diabetes [published online ahead of print, 2020 May 4]. Clin Nutr. 2020;S0261-5614(20)30209-0. 

 

תזונה עשירה בירקות קשורה בסיכון מופחת ללידַה מוקדמת

במחקר אורך, שנערך באוסטרליה, נבדק הקשר בין דפוס התזונה לפני ההריון לבין הסיכון ללידה מוקדמת ולמשקל לידה נמוך. המחקר נערך כחלק ממחקר גדול, העוסק בבריאות האישה ובו נכללו נשים שנולדו בין השנים 1973-1978, כאשר מידע אודות הצריכה התזונתית בהריון נאסף לראשונה בשנת 2003 (9,081 נשים) ולאחר מכן בשנת 2009 (8,200 נשים). במחקר נכללו הנתונים רק של הלידה הראשונה בין 2003-2015. סך הכל בניתוח נכללו 3,422 צמדי אם-תינוק בהתייחס לקשר ללידה מוקדמת ו-3,508 צמדי אם-תינוק בהתייחס לקשר למשקל לידה נמוך. דפוס התזונה הוערך בהתאם למדד Healthy Eating Index-2015, וזוהו ארבעה דפוסי תזונה עיקריים: תזונה עשירה בבשר ובשומן; תזונה שקולה; תזונה עשירה בסוכר, דגנים מלוטשים ומזון מעובד; ותזונה עשירה בירקות. 

בהשוואה בין הציונים הגבוהים ביותר לנמוכים ביותר, נמצא כי קרא עוד.

   Gete DG, Waller M, Mishra GD. Prepregnancy dietary patterns and risk of preterm birth and low birth weight: findings from the Australian Longitudinal Study on Women's Health. Am J Clin Nutr. 2020;111(5):1048-1058. 

 

 

צריכת מזונות אולטרה-מעובדים קשורה בהִזדקנות מהירה יותר

במחקר חתך, המבוסס על נתונים ממחקר עוקבה גדול שנערך בספרד, נבדק הקשר בין צריכת מזון אולטרה-מעובד לבין אורך הטלומרים בקרב קשישים. הטלומרים הם מבנים בקצה הכרומוזומים, המכילים את החומר התורשתי ומתקצרים בכל חלוקה של התא, ובכך מהווים מדד להזדקנות וגורם סיכון לתחלואה. במחקר נכללו הנתונים של 886 משתתפים בגילאי 57-91. בהתאם לשאלוני תזונה שמילאו המשתתפים, המזונות השונים סווגו לפי שיטת NOVA לארבע קטגוריות בהתאם לדרגת העיבוד של המזון, כאשר ההתמקדות הייתה בצריכה של מזונות אולטרה-מעובדים (מזונות המיוצרים בעיקר מרכיבים מעובדים - כגון משקאות מוגזים וממותקים, נקניקיות, ממתקים, יוגורט פרי, מרקים ואטריות להכנה מהירה וחטיפים). 

במסגרת המחקר, החוקרים בדקו את הקשר בין רמת הצריכה של מזונות אולטרה-מעובדים לבין הסיכון לטלומרים קצרים (עד אחוזון 20). נמצא כי קרא עוד.

Alonso-Pedrero L, Ojeda-Rodríguez A, Martínez-González MA, Zalba G, Bes-Rastrollo M, Marti A. Ultra-processed food consumption and the risk of short telomeres in an elderly population of the Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) Project. Am J Clin Nutr. 2020;111(6):1259-1266. 

 

 

 

מהו הרכב התזונה שעשוי לתרום למניעת סרקוֹפניה?

במחקר חתך, שנערך בפינלנד, נבדק הקשר בין סרקופניה (ירידה במסת השריר) לבין הרכב התזונה בקרב קשישים. במחקר נכללו 126 משתתפים, אשר מילאו יומני אכילה במשך שלושה ימים. מבין כלל המשתתפים, 27 סבלו מסרקופניה ול-48 הייתה סרקופניה בסבירות גבוהה. 

נמצא כי קרא עוד.

Jyväkorpi SK, Urtamo A, Kivimäki M, Strandberg TE. Macronutrient composition and sarcopenia in the oldest-old men: The Helsinki Businessmen Study (HBS) [published online ahead of print, 2020 Apr 24]. Clin Nutr. 2020;S0261-5614(20)30195-3. 

 

 

וכעת, עוד כותרות...

 

 

הרכב חיידקי המעי בקרב ילדים עם אוֹטיזם

בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה, בה נכללו 18 מחקרים תצפיתיים בהם 493 ילדים עם אוטיזם ו-404 ילדים ללא אוטיזם, נמצא כי הרכב חיידקי המעי בקרב ילדים עם אוטיזם מאופיין בחוסר איזון (דיסביוזיס), אשר עלול להשפיע על ההתפתחות וחומרת התסמינים. באופן ספציפי, בקרב ילדים עם אוטיזם נצפה ריכוז גבוה יותר של חיידקים מהמשפחות Bacteroides, Parabacteroides, Clostridium, Faecalibacterium ו-Phascolarctobacterium וריכוז נמוך יותר של חיידקים מהמשפחות Coprococcus ו-Bifidobacterium.  

Iglesias-Vázquez L, Van Ginkel Riba G, Arija V, Canals J. Composition of Gut Microbiota in Children with Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2020;12(3):E792. Published 2020 Mar 17. 

 

 

 

זעפְרן לשיפור איכוֹת השינה

במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, בו נכללו 63 מבוגרים בגילאי 18-70, הסובלים מהפרעות שינה, נמצא כי נטילת מיצוי זעפרן (Crocus sativus) במינון 14 מ"ג פעמיים ביום למשך 28 יום תרמה לשיפור איכות השינה.  

המחקר מומן על ידי חברת Pharmactive Biotech Products SL שסיפקה את התוסף. 

Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD. Effects of Saffron on Sleep Quality in Healthy Adults With Self-Reported Poor Sleep: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial [published online ahead of print, 2020 Feb 14]. J Clin Sleep Med. 2020;10.5664/jcsm.8376. 

 

 

כיצד יוגה תורמת לשיפור מצב הרוח?

במחקר אקראי מבוקר, אותו השלימו 28 מתנדבים, מראים החוקרים באמצעות שימוש בהדמיה מוחית כי הגברת הפעילות של GABA במוח הינה מנגנון אחד שבו יוגה תורמת לשיפור מצב הרוח. 

Streeter CC, Gerbarg PL, Brown RP, et al. Thalamic Gamma Aminobutyric Acid Level Changes in Major Depressive Disorder After a 12-Week Iyengar Yoga and Coherent Breathing Intervention. J Altern Complement Med. 2020;26(3):190–197. 

 

 

וִיטמין D בהריוֹן לא נמצא יעיל למניעת אסְתמה בילדות

בניתוח נתוני מעקב של מחקר אקראי מבוקר, ובהמשך לנתונים קודמים המצביעים על כך שלנטילת ויטמין D במינון גבוה במהלך ההריון (4,400 לעומת 400 יחב"ל) הייתה השפעה מגינה מפני התפתחות אסתמה וצפצופים בקרב ילדים בסיכון עד גיל 3, במעקב עד גיל 6 לא נמצאו הבדלים מובהקים בין הקבוצות.  

Litonjua AA, Carey VJ, Laranjo N, et al. Six-Year Follow-up of a Trial of Antenatal Vitamin D for Asthma Reduction. N Engl J Med. 2020;382(6):525–533

 

שמן זית להפחתת הסיכון הקרדיוֹוסקולרי

במחקר, המבוסס על נתונים משני מחקרי עוקבה גדולים, שנערכו בארה"ב, עם תקופת מעקב ממוצעת של 24 שנה, נמצא כי צריכה גבוהה של שמן זית בתזונה הייתה קשורה בסיכון קרדיווסקולרי מופחת, כאשר החלפה של מרגרינה, חמאה, מיונז ושומן ממוצרי חלב בשמן זית עשויה לתרום לצמצום הסיכון הקרדיווסקולרי. 

Guasch-Ferré M, Liu G, Li Y, et al. Olive Oil Consumption and Cardiovascular Risk in U.S. Adults [published online ahead of print, 2020 Feb 27]. J Am Coll Cardiol. 2020;S0735-1097(20)34332-1. 

 

 

צריכת משקאות ממותקים קשורה בסיכון מוגבר ליתר שוּמנים בדם 

במחקר, המבוסס על הנתונים משני מחקרי עוקבה גדולים שנערכו בארה"ב, נמצא כי צריכת משקאות ממותקים קשורה בפגיעה במדדי השומנים בדם ובסיכון מוגבר ליתר שומנים בדם, ובכך עלולה לתרום לעלייה בסיכון הקרדיווסקולרי. 

Haslam DE, Peloso GM, Herman MA, et al. Beverage Consumption and Longitudinal Changes in Lipoprotein Concentrations and Incident Dyslipidemia in US Adults: The Framingham Heart Study. J Am Heart Assoc. 2020;9(5):e014083.  

 




חזרה לתחילת העמוד

חזרה לעמוד הקודם