- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
מעשנים? רוצים להוריד את הסיכון למחלות לב על ידי הפחתת מספר הסיגריות ביום? מטא-אנליזה רחבה, הפותחת את הסקירה השבועית שלנו, מגלה כי הסיכון מעישון סיגריה אחת הוא רק כמחצית הסיכון למחלת לב מעישון של 20 סיגריות ביום, כלומר יש לשאוף להפסקת עישון מלאה ולא להפחתת מספר הסיגריות ביום.
בהמשך הסקירה - תזונה פרו-דלקתית קשורה בסיכון לסרטן קולורקטלי, נטילת תוספי ויטמין D עשויה להקל על תסמיני מעי רגיש, אומגה 3 לטיפול במוקוזיטיס על רקע טיפולי כימותרפיה והאם צריך להקטין את גודל המנות שאנו אוכלים בכדי לצמצם בצריכה הקלורית?
זאת ועוד - פורמולת צמחים לסכיזופרניה, איזופלבונים לשמירה על מסת העצם בקרב נשים בגיל המעבר, תוסף ויטמין E לשיפור בריאות העצם, נטילת פרוביוטיקה להפחתת הסיכון לסיבוכים בהריון, היעילות של משחת שיניים צמחית לסובלים מרגישות בשיניים, תזונה עשירה בפלבונואידים להפחתת הסיכון לסרטן ראש וצוואר והאם חשיפה לאור בשעות הלילה קשורה בסיכון מוגבר לסרטן השד?
נסיים בשני מחקרים, האחד על הסיכון המוגבר של חולי סוכרת להידרדרות קוגניטיבית והשני על אבחון יתר לחץ דם בקרב ילדים.
בכותרות שלנו השבוע - פרוביוטיקה בהריון עשויה להגן מפני התפתחות שמנות, להיפראנדרוגניזם השפעה על הרכב פלורת המעי בקרב נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות, אומגה 3 שמקורה בשמן דגים יעילה יותר למניעת גידולים סרטניים, שילוב של מינרלים ורכיבים תזונתיים לשיפור הביצוע האירובי, כושר גופני נמוך קשור בהשמנה בטנית ובדלקתיות באופן בלתי תלוי ב-BMI, להרכב הקפה השפעה על תפקוד כלי הדם, ההשפעה נוגדת החמצון של אספסת (אלפלפא) וקנבינואידים לטיפול בדום נשימה חסימתי בשינה.
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה רחבה נבדק הקשר בין עישון סיגריות לבין הסיכון הקרדיווסקולרי, במטרה להעריך את הסיכון למחלת לב כלילית ולשבץ בקרב מעשנים קלים (1-5 סיגריות ליום). במחקר נכללו 141 מחקרי עוקבה פרוספקטיביים, אשר התפרסמו ב-55 דוחות מחקר בין השנים 1946-2015. להלן הממצאים העיקריים:
נתונים אלה מבטאים כי בקרב גברים עישון סיגריה אחת ליום היה קשור ב-46% מהסיכון העודף למחלת לב כלילית וב-41% מהסיכון העודף לשבץ, בהשוואה לעישון 20 סיגריות ליום. בקרב נשים הסיכון העודף היה 31% ו-34% למחלת לב כלילית ולשבץ, בהתאמה. באופן כללי עולה מהנתונים כי הסיכון הקרדיווסקולרי הקשור בעישון היה משמעותי יותר בקרב נשים. החוקרים מסכמים כי גם עישון קל קשור בסיכון קרדיווסקולרי ניכר, ולכן על מעשנים לשאוף להפסקת עישון מלאה ולא להפחתת מספר הסיגריות ליום.
Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke: meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports.
Hackshaw A, Morris JK, Boniface S, Tang JL, Milenković D.
BMJ. 2018 Jan 24;360:j5855. doi: 10.1136/bmj.j5855.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29367388
בהתבסס על הנתונים משני מחקרי עוקבה גדולים, במחקר הנוכחי נבדק הקשר בין תזונה פרו-דלקתית לבין הסיכון לסרטן קולורקטלי. במסגרת המחקר נערך מעקב של כ-26 שנים אחר כ-120,000 משתתפים. על בסיס שאלוני תזונה שהמשתתפים מילאו כל 4 שנים, החוקרים בדקו האם צריכת תזונה פרו-דלקתית, שהוערכה על פי המדד EDIP (ובשמו המלא: empirical dietary inflammatory pattern), הייתה קשורה בסיכון מוגבר לסרטן קולורקטלי. בתקופת המעקב תועדו 2,699 מקרים של סרטן קולורקטלי.
בקרב המשתתפים עם ציוני EDIP הנמוכים ביותר נמצא כי שיעור מקרי הסרטן הקולורקטלי (לכל 100,000 שנות אדם) היה 113 לגברים ו-80 לנשים, ואילו בקרב המשתתפים עם הציונים הגבוהים ביותר שיעור המקרים היה 151 לגברים ו-92 לנשים. כלומר, מספר מקרי הסרטן הקלורקטלי היה גבוה ב-38 וב-12 מקרים, בקרב גברים ונשים בהתאמה, שצרכו רמה גבוהה, בהשוואה לנמוכה, של תזונה פרו-דלקתית. נתונים אלה מבטאים סיכון גבוה ב-44% עבור גברים וב-22% עבור נשים (סיכון גבוה ב-32% עבור גברים ונשים יחד).
בניתוח לפי תתי-קבוצות, נמצא כי קשרים אלה היו מושפעים מצריכת אלכוהול וממשקל, כך שהסיכון היה גבוה יותר בקרב משתתפים שאינם צורכים אלכוהול, בקרב גברים עם עודף משקל או שמנות ובקרב נשים במשקל נמוך. כלומר, התערבויות לשיפור דפוסים של תזונה פרו-דלקתית למניעת סרטן קולורקטלי עשויות להיות היעילות ביותר בקבוצות אלה. בהתייחס לצריכת אלכוהול, החוקרים מציינים כי באופן כללי רמת צריכה גבוהה של אלכוהול קשורה בסיכון מוגבר לסרטן קולורקטלי, אולם ניכר כי המנגנון בו אלכוהול משפיע על התפתחות סרטן קולורקטלי אינו קשור בתהליכים דלקתיים. החוקרים מציעים כי על מנת להפחית את מידת הדלקתיות במעי מומלץ לכלול בתזונה עלים ירוקים, ירקות כתומים-צהובים, קפה ותה ולהמעיט בבשר אדום ומעובד, דגנים שאינם מלאים ומשקאות ממותקים.
Association of Dietary Inflammatory Potential With Colorectal Cancer Risk in Men and Women.
Tabung FK, et al.
JAMA Oncol. 2018 Jan 18. doi: 10.1001/jamaoncol.2017.4844. [Epub ahead of print]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29346484
בסקירה בוחנים החוקרים את העדויות לגבי הקשר בין רמת ויטמין D לבין תסמונת המעי הרגיש (IBS) ולגבי ההשפעה של נטילת תוספים על רמת התסמינים. לאחרונה, פורסמו עדויות ראשוניות המצביעות על תפקיד אפשרי של ויטמין D בהתפתחות IBS.
על בסיס ארבעה מחקרים תצפיתיים, ניכר כי קרא עוד
Vitamin D status in irritable bowel syndrome and the impact of supplementation on symptoms: what do we know and what do we need to know?
Williams CE, Williams EA, Corfe BM.
Eur J Clin Nutr. 2018 Jan 25. doi: 10.1038/s41430-017-0064-z. [Epub ahead of print]
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, שנערך באיראן, הוערכה היעילות של אומגה 3 לטיפול במוקוזיטיס (כיבים ודלקת בחלל הפה), הנגרם כתוצאה מטיפולי כימותרפיה. במחקר נכללו 60 מטופלים, אשר חולקו אקראית לנטילת תוסף אומגה 3 (במינון יומי של 360 מ"ג EPA ו-240 מ"ג DHA) או פלסבו, למשך 3 שבועות במקביל לטיפולי הכימותרפיה.
נמצא כי קרא עוד
Effects of Omega-3 Fatty Acids Against Chemotherapy-induced Mucositis: A Double-blind Randomized Clinical Trial.
Hashemipour MA, Barzegari S, Kakoie S, Aghahi RH.
Wounds. 2017 Dec;29(12):360-366.
במחקר מבוקר מוצלב נבדק כיצד הדרכה תזונתית משפיעה על הקשר בין גודל המנה לבין רמת הצריכה.
במחקר נכללו 3 קבוצות של נשים:
כל המשתתפות צרכו ארבע ארוחות במועדים שונים, שהכילו שבעה מזונות בעלי צפיפות אנרגטית שונה, כאשר הארוחות היו שונות בגודל המנה – 100%, 125%, 150% ו-175%.
מהתוצאות עולה קרא עוד
Comparing the portion size effect in women with and without extended training in portion control: A follow-up to the Portion-Control Strategies Trial.
Zuraikat FM, Roe LS, Sanchez CE, Rolls BJ.
Appetite. 2018 Jan 17;123:334-342. doi: 10.1016/j.appet.2018.01.012. [Epub ahead of print]
בסקירת קוקרן הוערכו העדויות ממחקרים אקראיים מבוקרים לגבי היעילות של פורמולה סינית לטיפול בתסמיני סכיזופרניה. Wendan decoction הינה פורמולת צמחי מרפא קלאסית, המוכרת לטיפול בתסמיני פסיכוטיים ונחשבת בטוחה, זמינה וזולה. הפורמולה מכילה 6 צמחי מרפא: פינליה (Pinellia), תפוז מר בוסר (Citrus aurantium), שבבי במבוק, פטריית פוריה (Poria cocos), קליפת מנדרינה (Citrus reticulata) ושוש קירח (Glycyrrhiza glabra).
במחקר נכללו הנתונים מ-15 מחקרים, בהם 1,437 מטופלים, אשר בדקו את ההשפעה של הפורמולה בהשוואה לפלסבו, טיפול תרופתי או התערבויות אחרות. נמצא כי קרא עוד
Wendan decoction (Traditional Chinese medicine) for schizophrenia.
Deng H, Xu J.
Cochrane Database Syst Rev. 2017 Jun 28;6:CD012217. doi: 10.1002/14651858.CD012217.puB2.
להלן שני מאמרים העוסקים בהשפעה של איזופלבונים על מסת העצם בקרב נשים סביב גיל המעבר.
במאמר הראשון מוצג מחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, בו הוערכה ההשפעה של איזופלבונים כנגד אוסטאופניה בקרב נשים לאחר גיל המעבר. במחקר נכללו 78 נשים עם מסת עצם נמוכה, אשר נטלו תוספי סידן (1,200 מ"ג/יום), מגנזיום (550 מ"ג/יום) וויטמין D (בכמות של 25 מק"ג/יום). המשתתפות חולקו באופן אקראי לנטילת מיצוי תלתן אדום (Trifolium pratense), המכיל מינון של 57 מ"ג איזופלבונים/יום, בשילוב פרוביוטיקה על מנת לעודד תסיסה ולהגביר את הזמינות הביולוגית - או פלסבו - למשך 12 חודשים. נמצא כי קרא עוד
במאמר השני מוצגת סקירה שיטתית ומטה-אנליזה, הבוחנת את היעילות של איזופלבונים להפחתת אובדן עצם על רקע חסר באסטרוגן בקרב נשים סביב גיל המעבר. במטה-האנליזה נכללו 26 מחקרים אקראיים מבוקרים, בהם 2,652 משתתפות. נמצא כי קרא עוד
• Combined bioavailable isoflavones and probiotics improve bone status and estrogen metabolism in postmenopausal osteopenic women: a randomized controlled trial.
Lambert MNT, Thybo CB, Lykkeboe S, Rasmussen LM, Frette X, Christensen LP, Jeppesen PB.
Am J Clin Nutr. 2017 Sep;106(3):909-920. doi: 10.3945/ajcn.117.153353. Epub 2017 Aug 2.
• A systematic review and meta-analysis of the effects of isoflavone formulations against estrogen-deficient bone resorption in peri- and postmenopausal women.
Lambert MNT, Hu LM, Jeppesen PB.
Am J Clin Nutr. 2017 Sep;106(3):801-811. doi: 10.3945/ajcn.116.151464. Epub 2017 Aug 2.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו הוערכה ההשפעה של תוסף ויטמין E בצורת טוקוטריאנול (המופק מזרעי אנאטו) על מסת העצם ועל העקה החמצונית בקרב נשים לאחר גיל המעבר עם אוסטאופניה. במחקר נכללו 89 נשים בנות 60 בממוצע, אשר חולקו אקראית ל-3 קבוצות: קבוצת פלסבו, טוקוטריאנול במינון נמוך (430 מ"ג) וטוקוטריאנול במינון גבוה (860 מ"ג) - למשך 12 שבועות.
נמצא כי קרא עוד
Tocotrienol supplementation suppressed bone resorption and oxidative stress in postmenopausal osteopenic women: a 12-week randomized double-blinded placebo-controlled trial.
Shen CL, Yang S, Tomison MD, Romero AW, Felton CK, Mo H.
Osteoporos Int. 2018 Jan 12. doi: 10.1007/s00198-017-4356-x. [Epub ahead of print]
במחקר עוקבה פרוספקטיבי, שנערך בנורבגיה, נבדק האם תזמון הנטילה של פרוביוטיקה בהריון משפיע על הסיכון לרעלת הריון או ללידה מוקדמת. במחקר נכללו הנתונים של כ-70,000 הריונות עם עובר יחיד שהסתיימו בלידת תינוק חי. החוקרים סיווגו את הנשים לשלוש קבוצות, בהתאם לתזמון הנטילה של פרוביוטיקה – לפני ההריון, בתחילת ההריון ובשלבים מתקדמים של ההריון.
נמצא כי קרא עוד
Timing of probiotic milk consumption during pregnancy and effects on the incidence of preeclampsia and preterm delivery: a prospective observational cohort study in Norway.
Nordqvist M, Jacobsson B, Brantsæter AL, Myhre R, Nilsson S, Sengpiel V.
BMJ Open. 2018 Jan 23;8(1):e018021. doi: 10.1136/bmjopen-2017-018021.
במחקר אקראי מבוקר, שנערך בהודו, הוערכה היעילות של משחת שיניים צמחית לסובלים מרגישות יתר בשיניים. במחקר נכללו 145 משתתפים בגילאי 25-60, אשר חולקו באופן אקראי ל-3 קבוצות:
המשתתפים הונחו להשתמש במשחה פעמיים ביום למשך 12 שבועות. רגישות השיניים לאוויר ולמים קרים הוערכה בתחילת המחקר, לאחר 6 שבועות ולאחר 12 שבועות. נמצא כי קרא עוד
Comparative efficacy of a herbal and a non-herbal dentifrice on dentinal hypersensitivity: a randomized, controlled clinical trial.
Kumari M, Naik SB, Martande SS, Pradeep AR, Singh P.
J Investig Clin Dent. 2016 Feb;7(1):46-52. doi: 10.1111/jicd.12133. Epub 2014 Nov 11.
במחקר עוקבה פרוספקטיבי, שנערך בארה"ב, נבדק הקשר בין צריכת פלבונואידים בתזונה לבין הסיכון לסרטן ראש וצוואר, סרטן הוושט וסרטן הקיבה. במחקר נכללו כ-470,000 משתתפים כאשר בתקופת מעקב של כ-12 שנה אובחנו 2,453 מקרים של סרטן ראש וצוואר, 1,165 מקרים של סרטן הוושט ו-1,297 מקרים של סרטן הקיבה.
מניתוח נתוני התזונה של המשתתפים עולה כי קרא עוד
Dietary Flavonoid Intake Reduces the Risk of Head and Neck but Not Esophageal or Gastric Cancer in US Men and Women.
Sun L, et al.
J Nutr. 2017 Sep;147(9):1729-1738. doi: 10.3945/jn.117.251579. Epub 2017 Jul 19.
במחקר עוקבה נרחב, שנערך בבריטניה, נבדק הקשר בין חשיפה לאור בשעות הלילה לבין הסיכון לסרטן השד. החוקרים מסבירים כי קיימת השערה לכך שהפרעה לשעון הביולוגי עקב חשיפה לאור בשעות הלילה מהווה גורם סיכון להתפתחות סרטן השד, אולם הממצאים ממחקרים אקולוגיים וממחקרי מקרה-בקרה שנערכו בעבר אינם עקביים.
במחקר הנוכחי נכללו הנתונים של כ-100,000 נשים ללא היסטוריה של סרטן השד, כאשר במהלך תקופת מעקב של כ-6 שנים אובחנו 1,775 מקרים של סרטן השד. המשתתפות התבקשו לדווח על דפוסי השינה ועל מידת האור בחדר השינה בתחילת המחקר ובגיל 20.
באופן כללי, קרא עוד
Domestic light at night and breast cancer risk: a prospective analysis of 105 000 UK women in the Generations Study.
Johns LE, Jones ME, Schoemaker MJ, McFadden E, Ashworth A, Swerdlow AJ.
Br J Cancer. 2018 Jan 23. doi: 10.1038/bjc.2017.359. [Epub ahead of print]
כחלק ממחקר אורך, שנערך באנגליה, העוסק בהזדקנות, במחקר הנוכחי נבדק הקשר בין רמת ההמוגלובין המסוכרר HbA1c וסוכרת לבין הידרדרות קוגניטיבית כעבור 10 שנים.
במחקר נכללו 5,189 משתתפים, אשר עברו הערכה קוגניטיבית בתחילת המחקר וכל שנתיים במהלך 10 שנים. רמת HbA1c של המשתתפים בתחילת המחקר הייתה בטווח של 15.9-126.3 מילימול/מול (3.6-13.7%), וסוכרת הוגדרה כרמה הגבוהה מ-48 מילימול/מול (6.5%). נמצא כי קרא עוד
HbA1c, diabetes and cognitive decline: the English Longitudinal Study of Ageing.
Zheng F, Yan L, Yang Z, Zhong B, Xie W.
Diabetologia. 2018 Jan 25. doi: 10.1007/s00125-017-4541-7. [Epub ahead of print]
במחקר אקראי הוערכה היעילות של השימוש בכלי ממוחשב תומך החלטה, המבוסס על הרשומות הרפואיות לאבחון יתר לחץ דם בקרב ילדים ולשיפור הטיפול. החוקרים מסבירים כי במקרים רבים יתר לחץ דם אינו מאובחן בקרב ילדים, שכן למרות שנערכות מדידות תקופתיות של לחץ הדם והמידע קיים ברשומות הרפואיות הוא אינו מוצג בצורה יעילה.
במחקר נכללו 20 מרפאות ראשוניות, כאשר במחצית מהמרפאות נעשה שימוש בכלי הממוחשב, אשר הציג נתוני לחץ דם ואחוזונים, זיהה מקרים של יתר לחץ דם והציע טיפול מותאם אישית. במחקר נכללו הנתונים של 31,579 מטופלים בגילאי 10-17, שביקרו בכלל המרפאות בתקופה של שנתיים. נמצא כי 1.7% מהמטופלים סבלו מיתר לחץ דם, כאשר שיעור האבחון במהלך תקופה של חצי שנה היה 55% במרפאות בהם נעשה שימוש בכלי הממוחשב לעומת 21% ביתר המרפאות. בהתייחס לטיפול, נמצא כי קרא עוד
Clinical Decision Support for Recognition and Management of Hypertension: A Randomized Trial.
Kharbanda EO, et al.
Pediatrics. 2018 Jan 25. pii: e20172954. doi: 10.1542/peds.2017-2954. [Epub ahead of print]
כותרות נוספות...
במחקר פיילוט אקראי מבוקר, בו נכללו 15 נשים בהריון, נמצא כי לנטילת תוסף פרוביוטיקה בהריון השפעה על גנים הקשורים בשמנות ובעלייה במשקל, הן של האם והן של הילד כשנה לאחר הלידה, ממצאים המצביעים על אסטרטגיה חדשנית להתמודדות עם השמנת ילדים.
The impact of probiotic supplementation during pregnancy on DNA methylation of obesity-related genes in mothers and their children.
Vähämiko S, Laiho A, Lund R, Isolauri E, Salminen S, Laitinen K.
Eur J Nutr. 2018 Jan 3. doi: 10.1007/s00394-017-1601-1. [Epub ahead of print]
במחקר מקרה-בקרה נמצא כי בהשוואה לנשים בריאות, לנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות מגוון מצומצם יותר של חיידקים בפלורת המעי, כאשר רמה גבוהה יותר של היפראנדרוגניזם הייתה קשורה במגוון חיידקים נמוך יותר.
Gut Microbial Diversity in Women with Polycystic Ovary Syndrome Correlates with Hyperandrogenism.
Torres PJ, Siakowska M, Banaszewska B, Pawelczyk L, Duleba AJ, Kelley ST, Thackray VG.
J Clin Endocrinol Metab. 2018 Jan 23. doi: 10.1210/jc.2017-02153. [Epub ahead of print]
במחקר, שנערך בקרב עכברים, נמצא כי אומגה 3 שמקורה בשמן דגים הייתה יעילה יותר באופן ניכר מאומגה 3 ממקור צמחי למניעת גידולים סרטניים בבלוטות החלב.
Marine fish oil is more potent than plant-based n-3 polyunsaturated fatty acids in the prevention of mammary tumors.
Liu J, et al.
J Nutr Biochem. 2017 Dec 27;55:41-52. doi: 10.1016/j.jnutbio.2017.12.011. [Epub ahead of print]
במחקר אקראי מבוקר, בו נכללו 42 נשים צעירות בכושר גופני גבוה, נמצא כי צריכת משקה - המכיל שילוב של ברזל, אבץ נחושת, קרניטין ופוספטידיל סרין - תרם לשיפור הביצועים האירוביים.
Enhanced aerobic exercise performance in women by a combination of three mineral Chelates plus two conditionally essential nutrients.
DiSilvestro RA, Hart S, Marshall T, Joseph E, Reau A, Swain CB, Diehl J.
J Int Soc Sports Nutr. 2017 Nov 13;14:42. doi: 10.1186/s12970-017-0199-2. eCollection 2017.
במחקר תצפיתי, שנערך בדנמרק ובו נכללו הנתונים של כ-10,000 משתתפים, נמצא כי כושר גופני נמוך היה קשור בהשמנה בטנית וברמה גבוהה יותר של המדד הדלקתי CRP, באופן בלתי תלוי ב-BMI.
Low fitness is associated with abdominal adiposity and low-grade inflammation independent of BMI.
Wedell-Neergaard AS, Eriksen L, Grønbæk M, Pedersen BK, Krogh-Madsen R, Tolstrup J.
PLoS One. 2018 Jan 17;13(1):e0190645. doi: 10.1371/journal.pone.0190645. eCollection 2018.
במחקר מבוקר פלסבו מוצלב, בו נכללו 37 מטופלים עם קדם יתר לחץ דם או יתר לחץ דם שלב 1, נמצא כי צריכה אקוטית של קפה עם רמה גבוהה של חומצה כלורגנית ורמה נמוכה של הידרוקסי הידרוקינון תרמה לשיפור תפקוד כל הדם.
המחקר לא ממומן על ידי גורמים בתעשייה.
Coffee with a high content of chlorogenic acids and low content of hydroxyhydroquinone improves postprandial endothelial dysfunction in patients with borderline and stage 1 hypertension.
Kajikawa M, et al.
Eur J Nutr. 2018 Jan 12. doi: 10.1007/s00394-018-1611-7. [Epub ahead of print]
בסדרת מחקרים פרה-קליניים הודגמה התרומה של אספסת (Medicago sativa) לשיפור הפעילות נוגדת החמצון ולהגנה על התאים.
Antioxidant effects of alfalfa can improve iron oxide nanoparticle damage: Invivo and invitro studies.
Sadeghi L, Tanwir F, Yousefi Babadi V.
Regul Toxicol Pharmacol. 2016 Nov;81:39-46. doi: 10.1016/j.yrtph.2016.07.010. Epub 2016 Jul 18.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, בו נכללו 73 מבוגרים עם דום נשימה חסימתי בשינה ברמה בינונית עד קשה, נמצאה יעילות גבוהה לטיפול בתרופה הקנבינואידית Dronabinol במינון 10 מ"ג/יום.
Pharmacotherapy of Apnea by Cannabimimetic Enhancement, the PACE Clinical Trial: Effects of Dronabinol in Obstructive Sleep Apnea.
Carley DW, et al.
Sleep. 2018 Jan 1;41(1). doi: 10.1093/sleep/zsx184.
