תוספי תזונה להגברת היעילות של תרופות נוגדות-דיכאון

מה נבדק?

סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים קליניים בהם נבדקה ההשפעה של תוספי תזונה כתמיכה לטיפול תרופתי בקרב הסובלים מדיכאון.

הסקירה ותוצאותיה

הסקירה מדגימה יעילות משמעותית של SAMe, מתיל-פולאט, אומגה 3 (בעיקר EPA) וויטמין D לסובלים מדיכאון הנוטלים תרופות נוגדות דכאון. כמו כן, ישנם מחקרים בהם נמצאו תוצאות חיוביות בהתייחס לקראטין, חומצה פולינית ושילוב של חומצות אמינו.

תוצאות שאינן חד משמעיות נמצאו ביחס לאבץ, חומצה פולית, ויטמין C וטריפטופאן ותוצאות שאינן מובהקות סטטיסטית ביחס לאינוזיטול. במטה-אנליזה נמצאה הקלה משמעותית יותר בתסמיני דיכאון כתוצאה מנטילת אומגה 3 בהשוואה לפלסבו במטופלים הנוטלים נוגדי-דיכאון, אולם לא נמצא הבדל בין נטילת חומצה פולית לעומת פלסבו.

לא דווח על תופעות לוואי משמעותיות, מלבד הפרעות קלות בעיכול, כתוצאה משילוב התוספים והטיפול התרופתי.

לקריאה נוספת על דיכאון

לקריאה נוספת על אומגה 3 

מקור

Adjunctive Nutraceuticals for Depression: A Systematic Review and Meta-Analyses.
Sarris J, Murphy J, Mischoulon D, Papakostas GI, Fava M, Berk M, Ng CH.
Am J Psychiatry. 2016 Apr 26:appiajp201615091228. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27113121