- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
תזונה עשירה באבוקדו לשיפור פרופיל השומנים בדם, התרומה של מריחת נוזל נרתיקי בתינוקות שנולדו בניתוח קיסרי, האם חלב ובשר אורגניים בריאים יותר, תוספי ויטמין D לנשים בהריון, הקשר בין השמנה לבין סיכויי ההישרדות בחולות סרטן השד, אומגה 3 להפחתת לחץ הדם, ההשפעה של חיידקי המעי בפגיעה כבדית כתוצאה מצריכת אלכוהול ועוד...
מטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים אשר נועדה לבחון את ההשפעה של תזונה עשירה באבוקדו, כתחליף לשומנים אחרים, על רמות השומנים בדם.
בניתוח נכללו 10 מחקרים בהם 229 משתתפים. נמצא כי החלפת השומנים באבוקדו תרמה לירידה בכולסטרול הכללי, כולסטרול LDL וטריגליצרידים (18.80-, 16.50-, 27.20- מ"ג/דצ"ל בהתאמה).
בנוסף, הירידה ברמת כולסטרול HDL בעקבות צריכת אבוקדו היתה נמוכה מאוד (0.18- מ"ג/דצ"ל). החוקרים מסכמים כי החלפת השומנים בתזונה בשומנים בריאים כמו אבוקדו עשויה לשפר את פרופיל השומנים בדם, גם בקרב אוכלוסייה בריאה.
Impact of avocado-enriched diets on plasma lipoproteins: A meta-analysis.
Sokunthea Peou, Brittany Milliard-Hasting, Sachin A. Shah,
Journal of Clinical Lipidology. DOI.10.1016/j.jacl.2015.10.011. Published online November 02, 2015.
http://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874%2815%2900427-4/abstract
מחקר פיילוט בו תינוקות שנולדו בניתוח קיסרי נמרחו בנוזל נרתיקי של האם מיד לאחר הלידה במטרה לשמור על חשיפה לחיידקים, בדומה לתינוקות שנולדו בלידה נרתיקית.
החוקרים מסבירים כי תינוקות שנולדו בניתוח קיסרי נמצאים בסיכון מוגבר להפרעות חיסוניות ומטבוליות, ייתכן כתוצאה מהבדלים בחשיפה המולדת לחיידקים.
החוקרים מראים כי באמצעות מריחת הנוזל הנרתיקי בתינוקות שנולדו בניתוח קיסרי ניתן להגיע ב-30 הדקות הראשונות לחיים לריכוזים של חיידקים בפה, בעור ובמעי בדומה לתינוקות שנולדו בלידה נרתיקית. כעת נותר להמשיך ולבחון את ההשפעה הבריאותית ארוכת הטווח בתינוקות אלה.
Partial restoration of the microbiota of cesarean-born infants via vaginal microbial transfer.
Dominguez-Bello MG, et al.
Nat Med. 2016 Feb 1. doi: 10.1038/nm.4039. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828196
שני מאמרים שפורסמו החודש עוסקים בהבדלים בין חלב ובשר אורגני ללא-אורגני. במחקר הראשון בוצעה מטה-אנליזה של 170 מחקרים הבוחנים את ההרכב התזונתי בין חלב פרה אורגני ללא-אורגני. נמצא כי קרא עוד
במאמר נוסף מציגים החוקרים תוצאות ממטה-אנליזה של 67 מחקרים בהם נבדק ההבדל בין בשר אורגני ללא-אורגני. החוקרים מציינים כי קרא עוד
Higher PUFA and n-3 PUFA, conjugated linoleic acid, α-tocopherol and iron, but lower iodine and selenium concentrations in organic milk: a systematic literature review and meta- and redundancy analyses.
Średnicka-Tober D, et al.
Br J Nutr. 2016 Feb 16:1-18. [Epub ahead of print]
Composition differences between organic and conventional meat: a systematic literature review and meta-analysis.
Średnicka-Tober D, et al.
Br J Nutr. 2016 Feb 16:1-18. [Epub ahead of print]
מטה-אנליזה עדכנית שנועדה להעריך את ההשפעה של תוספי ויטמין D לנשים בהריון על רמת ויטמין D בדם ועל הסיכון לסיבוכי הריון כגון רעלת הריון, סוכרת הריון, לידה מוקדמת, עמידות לגלוקוז, ניתוח קיסרי ויתר לחץ דם. בהתבסס על נתונים מ-7 מחקרים נמצא כי קרא עוד
Vitamin D supplementation during pregnancy: Updated meta-analysis on maternal outcomes.
Palacios C, De-Regil LM, Lombardo LK, Peña-Rosas JP.
J Steroid Biochem Mol Biol. 2016 Feb 11. pii: S0960-0760(16)30025-5. doi: 10.1016/j.jsbmb.2016.02.008. [Epub ahead of print]
ניתוח רטרוספקטיבי של נתוני מחקר מבוקר אשר נועד לבחון את הקשר בין מידת ההשמנה לבין סיכויי ההישרדות בקרב 3,754 חולות סרטן שד מוקדם הנמצאות בסיכון גבוה. ידוע כי לחולות עם השמנת יתר פרוגנוזה פחות טובה בהשוואה לחולות במשקל תקין אולם אין עדויות לגבי ההשפעה של מידת ההשמנה. החוקרים בחנו את הקשר בין BMI לבין שיעור ההישרדות הכללי ושיעור ההישרדות ללא מחלה.
נמצא כי קרא עוד
The influence of obesity on survival in early, high-risk breast cancer: results from the randomized SUCCESS A trial.
Widschwendter P, et al.
Breast Cancer Res. 2015 Sep 18;17:129. doi: 10.1186/s13058-015-0639-3.
מחקר רטרוספקטיבי בו נעשה שימוש בנתונים ממחקר אקראי מבוקר, אשר נועד להעריך את ההשפעה של אומגה 3, ברמה הניתנת להשגה באמצעות התזונה, על לחץ הדם.
החוקרים מסבירים כי למרות שקיימות עדויות רבות לתרומה של אומגה 3 להפחתת לחץ הדם, ברוב המחקרים המינון של אומגה 3 היה גבוה מזה שניתן להשיג באמצעות התזונה בלבד.
במסגרת המחקר 312 מבוגרים בריאים צרכו שמן ניטרלי או שמן דגים המכיל 0.7 או 1.8 מ"ג ליום DHA + EPA, כל אחד למשך 8 שבועות. ההשפעה על לחץ הדם נבדקה גם כתלות בהבדלים הגנטיים בין המשתתפים בייצור חנקן חמצני באנדותל. באופן כללי קרא עוד
Consumption of Fish Oil Providing Amounts of Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid That Can Be Obtained from the Diet Reduces Blood Pressure in Adults with Systolic Hypertension: A Retrospective Analysis.
Minihane AM, et al.
J Nutr. 2016 Jan 27. pii: jn220475. [Epub ahead of print]
מחקר פרה-קליני המראה כי צריכת אלכוהול גורמת למחלת כבד, לא רק כתוצאה מנזק ישיר לכבד אלא גם כתוצאה מהשפעה על חיידקי המעי. צריכת אלכוהול משפיעה על הרכב חיידקי המעי וגורמת לגדילת יתר של חיידקים מסוימים אשר נודדים לכבד והינם בעלי תפקיד בהתפתחות של מחלת כבד. במחקר נמצא כי קרא עוד
Intestinal REG3 Lectins Protect against Alcoholic Steatohepatitis by Reducing Mucosa-Associated Microbiota and Preventing Bacterial Translocation.
Wang L, et al.
Cell Host Microbe. 2016 Feb 10;19(2):227-39. doi: 10.1016/j.chom.2016.01.003.
כותרות נוספות...
במחקר בו השתתפו 245 נשים אשר עקבו במשך שנה אחר 1 מ-3 דיאטות השונות בהרכב הפחמימות והשומנים, נמצא כי דיאטה עשירה באגוזי מלך הייתה היעילה ביותר לשיפור פרופיל השומנים. עם זאת, כל הדיאטות היו דומות ביחס למידת הירידה במשקל.
Effects of Diet Composition and Insulin Resistance Status on Plasma Lipid Levels in a Weight Loss Intervention in Women.
Le T, Flatt SW, Natarajan L, Pakiz B, Quintana EL, Heath DD, Rana BK, Rock CL.
J Am Heart Assoc. 2016 Jan 25;5(1). pii: e002771. doi: 10.1161/JAHA.115.002771.
במחקר עוקבה פרוספקטיבי בו נכללו כ-73,000 קשישים מעל גיל 75 נמצא כי שימוש בתרופות ממשפחת מעכבי משאבות פרוטונים (PPI) הייתה מלווה בסיכון מוגבר לדמנציה.
Association of Proton Pump Inhibitors With Risk of Dementia: A Pharmacoepidemiological Claims Data Analysis.
Gomm W, von Holt K, Thomé F, Broich K, Maier W, Fink A, Doblhammer G, Haenisch B.
JAMA Neurol. 2016 Feb 15. doi: 10.1001/jamaneurol.2015.4791. [Epub ahead of print]
במחקר עוקבה שכלל כ-5,000 ילדים בני 6 נמצא כי ילדים שלא ינקו כלל הינם בעלי מדדים נמוכים יותר של מסת עצם בהשוואה לילדים שינקו, אולם הנקה בלעדית עד גיל 4 חודשים היתה מלווה בירידה במדדי מסת העצם.
Associations of breast-feeding patterns and introduction of solid foods with childhood bone mass: The Generation R Study.
van den Hooven EH, et al.
Br J Nutr. 2016 Feb 9:1-9. [Epub ahead of print]
ממחקר עוקבה גדול שכלל כ-90,000 נשים עולה כי תזונה עשירה בסיבים תזונתיים בגיל צעיר מלווה בסיכון מופחת לסרטן השד בהמשך החיים.
Dietary Fiber Intake in Young Adults and Breast Cancer Risk
Maryam S. Farvid, A. Heather Eliassen, Eunyoung Cho, Xiaomei Liao, Wendy Y. Chen, Walter C. Willett
Pediatrics, March 2016
במחקר עוקבה בו נכללו 1,248 צמדי אם-ילד נמצא כי צריכת מזונות עשירים בויטמין D בהריון עשויה להפחית את הסיכון לנזלת אלרגית בילדות.
Prenatal, perinatal, and childhood vitamin D exposure and their association with childhood allergic rhinitis and allergic sensitization.
Bunyavanich S, et al.
J Allergy Clin Immunol. 2016 Feb 10. pii: S0091-6749(16)00035-X. doi: 10.1016/j.jaci.2015.11.031. [Epub ahead of print]
במחקר עוקבה בו נכללו כ-73,000 מבוגרים לא נמצא קשר בין צריכת דגים או אומגה 3 לבין הסיכון לפרפור עליות.
Fish, long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acid intake and incidence of atrial fibrillation: A pooled analysis of two prospective studies.
Larsson SC, Wolk A.
Clin Nutr. 2016 Feb 3. pii: S0261-5614(16)00046-7. doi: 10.1016/j.clnu.2016.01.019. [Epub ahead of print]
בהתבסס על רשומות רפואיות של מעל 2,000 איש בגילאי 62 בממוצע נמצא כי כושר גופני גבוה יותר היה מלווה בסיכון נמוך יותר לתמותה מוקדמת כתוצאה מאירוע ראשון של אוטם שריר הלב.
High Exercise Capacity Attenuates the Risk of Early Mortality After a First Myocardial Infarction: The Henry Ford Exercise Testing (FIT) Project.
Shaya GE, et al.
Mayo Clin Proc. 2016 Feb;91(2):129-39. doi: 10.1016/j.mayocp.2015.11.012.
במחקר פיילוט בו 11 מבוגרים בריאים צרכו 400 גרם מנגו ליום, נבדקו תהליכי הספיגה, העיכול וההפרשה של רכיבים שונים המצויים במנגו אשר עשויים להיות בעלי השפעה ותרומה לבריאות הגוף.
Urinary Metabolites from Mango (Mangifera indica L. cv. Keitt) Galloyl Derivatives and In Vitro Hydrolysis of Gallotannins in Physiological Conditions.
Barnes RC, Krenek KA, Meibohm B, Mertens-Talcott1 SU, Talcott ST.
Mol Nutr Food Res. 2015 Dec 7. doi: 10.1002/mnfr.201500706. [Epub ahead of print]
