- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
שמן זית להפחתת שקיעת כולסטרול בכלי הדם, ההשפעה של ויטמיני B על אטרופיה מוחית תלויה באומגה 3, האם סטטינים משפיעים על רמת התוקפנות? אומגה 3 לשמירה על השריר בקשישים, טיפול צמחי ביובש בפה בחולי סרטן, אכילה בריאה או פעילות גופנית להפחתת הסיכון לסוכרת הריונית? ועוד...
מחקרים קודמים מצביעים על כך שפוליפנוֹלים המצויים בשמן זית הינם יעילים להפחתת העקה החמצונית ולשיפור פרופיל השומנים.
המחקר הנוכחי מתמקד בהשפעה של שמן זית על ריכוז LDL ושקיעתו בכלי הדם.
במחקר השתתפו 25 גברים בריאים בגילאי 20-59 אשר צרכו 25 מ"ל ליום שמן זית גולמי או שמן זית מועשר בפוליפנוֹלים
במשך 3 שבועות כל אחד, עם שבועיים הפרדה ביניהם.
מהממצאים עולה כי פוליפנוֹלים המצויים בשמן זית תורמים להורדת ריכוז LDL בדם וכן להפחתת חמצון LDL ושקיעתו בכלי הדם.
מחקר זה מספק תמיכה נוספת לתפקיד של שמן זית בהגנה מפני תחלואה קרדיווסקולרית.
Olive Oil Polyphenols Decrease LDL Concentrations and LDL Atherogenicity in Men in a Randomized Controlled Trial.
Hernáez Á, et al.
J Nutr. 2015 Jul 1. pii: jn211557. [Epub ahead of print]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26136585
בניתוח רטרוספקטיבי של נתונים ממחקר מבוקר נבדק האם ההשפעה של ויטמיני B להורדת רמת הומוציסטאין
במטרה להפחית אטרופיה מוחית בקשישים תלויה ברמות אומגה 3 בדם.
במחקר נכללו 168 קשישים מעל גיל 70 הסובלים מהפרעה קוגניטיבית קלה אשר נטלו תוסף ויטמיני B במינון גבוה
(0.8 מ"ג חומצה פולית, 20 מ"ג B6, 0.5 מ"ג B12) או פלסבו.
כל המשתתפים עברו סריקת MRI בתחילת המחקר ולאחר שנתיים.
החוקרים מצאו כי ההשפעה של תוסף ויטמיני B הייתה תלויה ברמת אומגה 3 בדם בתחילת המחקר.
בקרב משתתפים עם רמות אומגה 3 גבוהות נטילת ויטמיני B תרמה להאטה משמעותית בהתפתחות אטרופיה מוחית,
בעוד שבקרב משתתפים עם רמות אומגה 3 נמוכות לא הייתה לויטמיני B השפעה על האטרופיה המוחית.
Brain atrophy in cognitively impaired elderly: the importance of long-chain ω-3 fatty acids and B vitamin status in a randomized controlled trial.
Jernerén F, Elshorbagy AK, Oulhaj A, Smith SM, Refsum H, Smith AD.
Am J Clin Nutr. 2015 Jul;102(1):215-21. doi: 10.3945/ajcn.114.103283. Epub 2015 Apr 15.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25877495
מחקר מבוקר שנועד לבחון את ההשפעה של נטילת סטטינים על התנהגות תוקפנית.
במחקר השתתפו 1,016 מבוקרים אשר נטלו באופן אקראי פלסבו, 20 מ"ג סימבסטטין או 40 מ"ג פרבסטטין במשך 6 חודשים.
נמצא כי קרא עוד
Statin Effects on Aggression: Results from the UCSD Statin Study, a Randomized Control Trial.
Golomb BA, Dimsdale JE, Koslik HJ, Evans MA, Lu X, Rossi S, Mills PJ, White HL, Criqui MH.
PLoS One. 2015 Jul 1;10(7):e0124451. doi: 10.1371/journal.pone.0124451. eCollection 2015.
מחקר מבוקר בו נבדקה היעילות של שמן דגים המכיל אומגה 3 להאטת התהליך הטבעי של ירידה בתפקוד ובמסת השריר כתוצאה מהזדקנות.
במחקר השתתפו 60 קשישים בגילאי 60-85 שקיבלו אומגה 3 או פלסבו במשך 6 חודשים.
החוקרים מסכמים כי קרא עוד
Fish oil-derived n-3 PUFA therapy increases muscle mass and function in healthy older adults.
Smith GI, Julliand S, Reeds DN, Sinacore DR, Klein S, Mittendorfer B.
Am J Clin Nutr. 2015 Jul;102(1):115-22. doi: 10.3945/ajcn.114.105833. Epub 2015 May 20.
מחקר קליני בו נערכה השוואה בין היעילות של טיפול צמחי לעומת תרופתי להקלה על יובש בפה,
תופעת לוואי שכיחה של טיפולי קרינה בחולי סרטן ראש וצוואר.
במחקר השתתפו 62 חולים שחולקו באופן אקראי לטיפול צמחי המכיל חלמית גדולה / חובזה (Malva sylvestris)
וחוטמית מאוצבעת (Alcea digitate) או לטיפול תרופתי (Hypozalix) במשך 4 שבועות.
נמצא כי קרא עוד
Evaluation of Efficacy of an Herbal Compound on Dry Mouth in Patients With Head and Neck Cancers: A Randomized Clinical Trial.
Ameri A, Heydarirad G, Rezaeizadeh H, Choopani R, Ghobadi A, Gachkar L.
J Evid Based Complementary Altern Med. 2015 Jul 2. pii: 2156587215590232. [Epub ahead of print]
מחקר פיילוט שכלל 150 נשים מתשע מדינות באירופה השווה בין ההשפעה של 3 תכניות לשינוי אורח החיים:
אכילה בריאה, פעילות גופנית או תכנית משולבת הכוללת אכילה בריאה ופעילות גופנית, על הסיכון להתפתחות סוכרת הריונית.
נמצא כי קרא עוד
Results From a European Multicenter Randomized Trial of Physical Activity and/or Healthy Eating to Reduce the Risk of Gestational Diabetes Mellitus (GDM): The DALI Lifestyle Pilot.
Simmons D1, et al.
Diabetes Care. 2015 Jun 25. pii: dc150360. [Epub ahead of print]
מחקר יוצא דופן בו נבדק הקשר בין החשק למזונות מסוימים (Cravings) בזמן ההריון
לבין התזונה וחוסר איזון במשק הסוכר במהלך ההריון.
המחקר מבוסס על נתוני התזונה של כ-2,000 נשים בהריון ומדדי הסוכר בשבוע 26-28 להריון.
נמצא כי קרא עוד
Early Pregnancy Cravings, Dietary Intake, and Development of Abnormal Glucose Tolerance.
Farland LV, Rifas-Shiman SL, Gillman MW.
J Acad Nutr Diet. 2015 Jun 20. pii: S2212-2672(15)00506-7. doi: 10.1016/j.jand.2015.04.018. [Epub ahead of print]
מחקר קליני שנועד לבחון מהו המנגנון העומד בבסיס ההשפעה של שורש רהמניה מבושלת על ירידה במשקל.
לשם כך, החוקרים בחנו את השינויים בחיידקי המעי כתגובה לנטילת שורש רהמניה מבושלת במשך 8 שבועות
בקרב 12 נשים בגיל 40-65 הסובלות מהשמנה.
בסיום המחקר נצפתה קרא עוד
Rehmannia glutinosa reduced waist circumferences of Korean obese women possibly through modulation of gut microbiota.
Han K, Bose S, Kim YM, Chin YW, Kim BS, Wang JH, Lee JH, Kim H.
Food Funct. 2015 Jul 3. [Epub ahead of print]
מחקר קליני כפול-סמיות מבוקר פלסבו שנועד לבחון האם נטילת תוספי ויטמין B12 הינה בעלת תרומה לתפקוד הקוגניטיבי
בקרב קשישים הסובלים ממחסור קל בויטמין B12.
במחקר השתתפו כ-200 קשישים מעל גיל 75 עם רמות ויטמין B12 של 107-210 פיקומול/ליטר שאינם סובלים מאנמיה.
המשתתפים נטלו 1 מ"ג B12 או פלסבו במשך שנה. נמצא כי קרא עוד
Effects of vitamin B-12 supplementation on neurologic and cognitive function in older people: a randomized controlled trial.
Dangour AD, et al.
Am J Clin Nutr. 2015 Jul 1. pii: ajcn110775. [Epub ahead of print]
במסגרת מחקר קליני כפול-סמיות נבדקה ההשפעה של תוספי ויטמיני B על נוקשות העורקים
ותהליכים טרשתיים בקרב קשישים עם עודף הומוציסטאין.
במחקר השתתפו 2,919 קשישים מעל גיל 65 עם רמות גבוהות של הומוציסטאין אשר קיבלו B12+חומצה פולית או פלסבו במשך שנתיים.
בתת-קבוצה של 569 משתתפים נבדקו מדדים הקשורים בתפקוד כלי הדם.
נמצא כי קרא עוד
Effects of 2-year vitamin B12 and folic acid supplementation in hyperhomocysteinemic elderly on arterial stiffness and cardiovascular outcomes within the B-PROOF trial.
van Dijk SC, et al.
J Hypertens. 2015 Jun 29. [Epub ahead of print]
מחקר ראשוני שנועד לאסוף מידע לגבי היעילות של דיאטה עם עומס גליקמי נמוך
לעומת דיאטה דלת-שומן על הפעילות ההורמונלית במתבגרות עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות הסובלות מהשמנה.
במחקר השתתפו 19 מתבגרות שאינן עושות שימוש באמצעי מניעה הורמונליים אשר השתפו בתכנית בת 6 חודשים
הכוללת ייעוץ תזונתי וסדנאות בישול במטרה לתמוך בהקפדה על דיאטה עם עומס גליקמי נמוך או על דיאטה דלת-שומן. קרא עוד
A randomized pilot study of dietary treatments for polycystic ovary syndrome in adolescents.
Wong JM, Gallagher M, Gooding H, Feldman HA, Gordon CM, Ludwig DS, Ebbeling CB.
Pediatr Obes. 2015 Jul 1. doi: 10.1111/ijpo.12047. [Epub ahead of print]
מחקר מבוקר בו נבדקה ההשפעה של ארומתרפיה על קשישים הסובלים מכאב כרוני.
במסגרת המחקר 82 קשישים, בעיקר נשים, השתתפו בתכנית ארומתרפיה בת 4 שבועות או בקבוצת ביקורת.
התכנית כללה 4 מפגשים טיפוליים במרכזי יום לקשיש בהם נעשה שימוש בשמן לבנדר ושמן ברגמוט בשאיפה
והועבר מידע לגבי כאב וארומתרפיה.
בנוסף כללה התכנית שימוש ביתי בספריי המכיל שמן לבנדר ושמן ברגמוט מדוללים והידרולט לבנדר (מיצוי מיימי) הנספגים בשאיפה. נמצא כי קרא עוד
Aromatherapy: does it help to relieve pain, depression, anxiety, and stress in community-dwelling older persons?
Tang SK, Tse MY.
Biomed Res Int. 2014;2014:430195. doi: 10.1155/2014/430195. Epub 2014 Jul 13.
מחקר מבוקר שנועד להעריך את היעילות של שמנים אתריים להקלה על כאבים בצוואר.
במחקר השתתפו 60 איש אשר מרחו 2 גרם ליום קרם המכיל 4 שמנים אתריים:
מיורן, פלפל שחור, לבנדר ומנטה או קרם ניטרלי במשך 4 שבועות.
בהתבסס על מספר מדדים סובייקטיבים ואובייקטיבים ניכר כי קרא עוד
The effectiveness of essential oils for patients with neck pain: a randomized controlled study.
Ou MC, Lee YF, Li CC, Wu SK.
J Altern Complement Med. 2014 Oct;20(10):771-9. doi: 10.1089/acm.2013.0453. Epub 2014 Sep 5.
מאמר המציג את הממצאים מסקר אינטרנטי שנערך בקרב המשתמשים בקנאביס רפואי לגבי ההשפעות השונות של שני מיני קנאביס,
קנאביס סאטיבה (Cannabis sativa) וקנאביס אינדיקה (Cannabis indica).
בהתבסס על מענה של 95 איש קרא עוד
Discriminating the effects of Cannabis sativa and Cannabis indica: a web survey of medical cannabis users.
Pearce DD, Mitsouras K, Irizarry KJ.
J Altern Complement Med. 2014 Oct;20(10):787-91. doi: 10.1089/acm.2013.0190. Epub 2014 Sep 5.
מחקר קליני כפול-סמיות בו השתתפו 48 נשים בריאות לאחר גיל המעבר
מצביע על כך שצריכת מיץ אשכוליות תורמת להגנה מפני נוקשות עורקים.
Flavanones protect from arterial stiffness in postmenopausal women consuming grapefruit juice for 6 mo: a randomized, controlled, crossover trial.
Habauzit V, Verny MA, Milenkovic D, Barber-Chamoux N, Mazur A, Dubray C, Morand C.
Am J Clin Nutr. 2015 Jul;102(1):66-74. doi: 10.3945/ajcn.114.104646. Epub 2015 May 27.
סקירה המתמקדת במנגנונים המולקולריים הקשורים בפעילות האנטי-דלקתית והאנטי-אלרגית של פטריית ריישי,
כמו גם הצגת מחקרים העוסקים בפעילות הפרמקולוגית של פטרייה זו.
Suppression of inflammatory and allergic responses by pharmacologically potent fungus Ganoderma lucidum.
Bhardwaj N, Katyal P, Sharma AK.
Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2014;8(2):104-17.
במחקר מבוקר בו השתתפו 64 חולי סוכרת סוג 2 נמצא כי נטילת תוסף CoQ10 הייתה יעילה בשיפור רמות החומר ADMA בדם,
ובכך תרמה להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי.
Reduction in Asymmetric dimethylarginine plasma levels by Coenzyme Q10 supplementation in patients with type 2 diabetes mellitus.
Hosseinzadeh-Attar M, Kolahdouz Mohammadi R, Eshraghian M, Nakhjavani M, Khorrami E, Ebadi M, 'Esteghamati A.
Minerva Endocrinol. 2015 Jul 3. [Epub ahead of print]
במחקר מבוקר נמצא כי זרעי פשתן היו יעילים יותר מפרוביוטיקה בשיפור הרגישות לאינסולין והרכב חיידקי המעי.
Dietary modulation of the gut microbiota - a randomised controlled trial in obese postmenopausal women.
Brahe LK, et al.
Br J Nutr. 2015 Jul 2:1-12. [Epub ahead of print]
במחקר גנטי שנערך על כ-97,000 איש נמצא כי רמה גבוהה של ויטמין C בדם כתוצאה מדיאטה עשירה בירקות ופירות
קשורה בסיכון מופחת למחלת לב איסכמית ולתמותה מוקדמת.
Genetically high plasma vitamin C, intake of fruit and vegetables, and risk of ischemic heart disease and all-cause mortality: a Mendelian randomization study.
Kobylecki CJ, Afzal S, Davey Smith G, Nordestgaard BG.
Am J Clin Nutr. 2015 Jun;101(6):1135-43. doi: 10.3945/ajcn.114.104497. Epub 2015 May 6.
במחקר עוקבה בו השתתפו 806 חולות סרטן השחלות נמצא כי חולות עם BMI גבוה
לרוב מקבלות מינון נמוך יותר של כימותרפיה ביחס למשקל הגוף על מנת להפחית את תופעות הלוואי,
דבר הפוגע בסיכויי ההישרדות שלהן.
Impact of Chemotherapy Dosing on Ovarian Cancer Survival According to Body Mass Index.
Elisa V. Bandera, Valerie S. Lee, Lorna Rodriguez-Rodriguez, C. Bethan Powell, Lawrence H. Kushi.
JAMA Oncology, 2015; DOI: 10.1001/jamaoncol.2015.1796
במחקר מבוקר בו 18 משתתפים בריאים אכלו 3 סוגי אורז שונים נמצא כי צריכת אורז עם ריכוז עמילוז
גבוה יותר המכיל עמילן עמיד תורמת לשמירה על איזון רמות הסוכר לאחר הארוחה יותר מאשר אורז רגיל.
High Amylose White Rice Reduces Post-Prandial Glycemic Response but Not Appetite in Humans.
Zenel AM, Stewart ML.
Nutrients. 2015 Jul 2;7(7):5362-74. doi: 10.3390/nu7075225.
