תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | גוף-נפש | מחקרים
צרבת הינה עליית חומצות קיבה מהקיבה אל הוושט.
בצורתה האקוטית נגרמת בדרך כלל כתוצאה מסטרס, אכילת מזונות חריפים או חומציים, שתייה מרובה של קפאין וכד'. בצורתה הכרונית יכולה להופיע לעיתים קרובות ואף על בסיס יומיומי.
תופעה זו יכולה להוות סימן לדלקת או כוויה וושטית או סימן מקדים למחלת רפלוקס וושטי גסטרולוגי -
Gastro Esophageal Reflux Disease GERD מחלה בה מיצי הקיבה ולעיתים גם מיצי המרה זורמים בחזרה מן הקיבה אל הוושט.
תסמינים של צרבת:
צרבת מתבטאת בכאבים ברום הבטן, תחושת צריבה חזקה ולחץ בחזה אשר לעיתים דומה ללחץ המאפיין התקף לב. צרבות כרוניות דורשות בדיקה מקיפה ע"מ לשלול הפרעות בוושט כגון עווית הוושט (ספאזם אזופיגאלי).
תסמינים נוספים המתלווים: קושי בבליעת מזון, צרידות, כאבי גרון, קשיי נשימה, שיעול ממושך ובמצבים קיצוניים דלקת בוושט שעלולה לגרום לשינוי במבנה הרירי והתפתחות תאים טרום סרטניים.
Barrets Sarcoma - סרטן שנגרם מצרבות כרוניות (בחלקו התחתון של הוושט).
הצרבת שכיחה במצבים של עודף משקל, הריון, בקע סרעפתי, הקאות חוזרות (בולימיה, אלכוהוליזם), אכילה מופרזת של מזונות שומניים וחומציים, עישון וסטרס.
בנוסף ישנן תרופות כגון סטרואידים, אספירין ומשככי כאבים שונים היכולים לגרום או להחמיר צרבת.
גורמים נוספים לצרבת יכולים להיות עווית וושטית, בעיה מבנית בשסתום הוושט או זיהום בחיידק הליקובקטר פילורי (HP). קיימת תיאוריה נוספת, לפיה דווקא חוסר חומציות גורם לעיכול לא מלא של המזון בקיבה וכתוצאה מכך עלייה מאוחרת של מיצי קיבה לכיוון הוושט.
ברוב המקרים אבחון צרבת נקבע בעקבות תסמיני המטופל, במידה והתסמינים מחריפים או אין תגובה נאותה לטיפולים יש צורך בבדיקות מקיפות ומעמיקות יותר כגון גסטרוסקופיה – בדיקה בה מוחדרת צינורית דקה וגמישה שבסופה מצלמה זעירה אשר מאפשרת תמונה של ריריות הוושט והקיבה ואף הוצאת דגימה לצורך בדיקה מעמיקה במעבדה.
בנוסף, קיימים מקרים בהם מבצעים ניטור חומציות בוושט. ניטור זה מבוצע בעזרת צינורית קטנה המוחדרת מהאף אל הוושט. בסוף הצינורית קיים חיישן זעיר אשר מודד את מידת חומציות הוושט. בדיקה זו מבוצעת במשך 24 שעות.
הטיפול הקונבנציונאלי בצרבת כולל תרופות נוגדות ומדכאות חומצה מסוג "חסמי H2" (נוגדי קולטן להיסטמין) כגון Cimetidine (Tagamet, Cemidin) ו-Ranitidine (Zantac, Zanidex), Famotidine (Famo, Gastro)
ותרופות מסוג "מעכבי משאבת מימן", כגון Omeprazole (Omeprazole, Losec), Lantoprazole (Lanton).
תרופות נוגדות חומצה נוספות אשר סותרות חומצה לאחר הפרשתה כוללות סידן קרבונט ומגנזיום קרבונט כגון
Magnesium Carbonate/Calcium Carbonate (Rennie) ו-Calcium Carbonate (Tums).
תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי כגון: כאבי ראש, שלשולים, כאבי בטן ובחילות.
כמו כן, תרופות אלו עלולות לגרום לספיגה מופחתת של רכיבי תזונה חיוניים כגון סידן.
תופעות הלוואי נעלמות בעת הפסקת נטילת התרופה.
לטיפול הטבעי בצרבת מטרה משולשת - להרגיע את תחושת השריפה בעת צרבת, למנוע את הופעתה בשנית ולהגן על ריריות מערכת העיכול.
השילוב בין תזונה נכונה, אורח חיים נכון והפחתת מתחים הינו הכרחי בטיפול בצרבת.
צמחי המרפא יכולים להקל במהירות וביעילות על תחושת הצרבת ואף יכולים להגן על הרקמות הריריות בוושט מפני פגיעת חומצות הקיבה.
יחד עם זאת, ללא שינוי בהרגלי החיים ובתפריט התזונתי התופעה תחזור על עצמה.
יש להבחין בין צרבת הנגרמת עקב עודף חומציות לבין צרבת הנגרמת עקב תת חומציות. אחת הדרכים להבחין בין שני המצבים היא על ידי מבחן הלימון - שותים מיץ לימון סחוט לאחר האוכל ובוחנים האם יש החמרה או הקלה בתסמיני הצרבת. החמרה בתסמינים תעיד על עודף חומציות בעוד שהקלה בתסמינים תעיד על תת חומציות.
קיימת אפשרות נוספת בה רמת החומציות תקינה אולם נגרמת צרבת עקב בעיה מבנית כגון חולשה של סוגרי הקיבה. על מנת לתת את הטיפול היעיל ביותר, קיים צורך בזיהוי הגורם לצרבת. הטיפול ייעשה בהתאם לגורם, כמפורט בהמשך.
בנוסף, התרופות הקונבנציונאליות גורמות לירידה בספיגה של רכיבי תזונה חיוניים כגון ויטמינים ומינרלים. יש לבדוק האם יש צורך בהשלמות של תוספי תזונה.
במקרים בהם לצרבת קשר למתח ולחץ מתמשכים, רצוי לעשות שימוש בטכניקות הרפיה (טיפולי מגע, יוגה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך, מדיטציות וכד').
חשיבות רבה ניתנת גם לביצוע פעילות גופנית קבועה. פעילות גופנית משפרת את תפקוד מערכת העיכול, מסייעת בהנעה של הסרעפת ומסייעת בהפחתה של לחץ ומתח.
בסקירת המחקרים בהמשך ניתן לקרוא על מחקרים קליניים רבים המראים את חשיבות התזונה ואפשרויות הטיפול בעזרת צמחי מרפא ותוספי תזונה.
תזונה לטיפול בצרבת:
צרבת הינה תופעה הנגרמת בדרך כלל עקב צריכה ממושכת של מזונות חומציים ושומניים ו/או תזונה לא מאוזנת המשפיעה על החומציות התקינה בקיבה.
המטרה העיקרית בטיפול התזונתי בצרבת הנגרמת עקב חומציות יתר כוללת הפחתת צריכה של למידע השלם למנויים
להלן רשימת המלצות תזונתיות לטיפול בצרבת הנגרמת עקב עודף חומציות, מסודרות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים
השימוש בצמחי מרפא לטיפול בצרבות מתחלק לטיפול אקוטי ולטיפול במקור הצרבת.
טיפול אקוטי - ניתן להשתמש בצמחי מרפא אשר מכילים למידע השלם למנויים
טיפול במקור הצרבת - להלן סקירה של אפשרויות טיפוליות בצמחי מרפא:
פורמולות לדוגמא לטיפול בצרבת:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לטיפול בצרבת על רקע של עודף חומציות, בנוזל:
| 30% | Althea officinalis |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
בנוסף, ניתן לתת חליטות של למידע השלם למנויים
פורמולה לטיפול בצרבת על רקע של חוסר חומציות, בנוזל:
| 35% | Schisandra chinensis |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה לטיפול בצרבת על רקע של פעילות סוגרים לקויה, בנוזל:
**פורמולה זו היא מניעתית ואינה מתאימה למצבי צרבת אקוטיים
| 40% | Eryngium creticum |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולות להרגעה כללית (אם מקור הצרבת קשור בעודף מתח ועצבנות), בנוזל:
| 30% | Verbena officinalis |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולות להרגעה כללית (אם מקור הצרבת קשור בעודף מתח ועצבנות), בכמוסות:
| 100mg | Withania somnifera |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 1-2 כמוסות, 3 פעמים ביום
שילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול בצרבות:
יש לנקוט זהירות בעת שימוש משולב של צמחי מרפא למידע השלם למנויים
שמנים אתריים לטיפול בצרבת:
השמן העיקרי בו נבחר לטפל בצרבת יהיה למידע השלם למנויים
אופן השימוש המומלץ: למידע השלם למנויים
שמנים אתריים נוספים, למידע השלם למנויים
אופן השימוש המומלץ: למידע השלם למנויים
בחלק זה מפורטים תוספי התזונה המתאימים ביותר לטיפול בצרבת והמינון הרצוי של כל תוסף. למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש בצרבת:
נושאים מכאיבים ומבעבעים, שאינם באים לידי עיכול ולכן עולים על גדותיהם וגורמים לתחושת שריפה בלב (Heart-burn), קושי לבלוע, תחושה של מזון עומד שאינו יורד מטה, וחומציות יתר;
על פי הרפואה הסינית, הכיוון של הקיבה הוא כלפי מטה – מהפה אל פי הטבעת. אנו מקבלים את המזון ואת ההזנה החיצונית (תדרים, מחשבות, תחושות שמשודרות אלינו, יחס) דרך הפה, בולעים אותם בגרון, ומשם הם עוברים לתהליך הפירוק, טרנספורמציה, הטמעה ושחרור הפסולת במערכת העיכול.
צרבת היא המצב בו למידע השלם למנויים
מחקרים על צרבת ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בצרבת. למידע השלם למנויים
