- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | גוף-נפש | מחקרים
שלשול מוגדר כאשר קיימות יציאות תכופות וצואה רכה עד מימית.
שלשול יכול לגרום לאיבוד נוזלים ואלקטרוליטים ומכאן להתייבשות.
התסמינים משתנים בהתאם לסוג השלשול ויכולים לכלול דחף עז ליציאות, עוויתות, כאבי בטן,
גזים, חוסר תיאבון, תחושה צורבת בפי הטבעת ואיבוד משקל.
תופעות מחוץ למערכת העיכול כגון תופעות עור שונות, עיגולים ונפיחות מתחת לעיניים וכד'.
במצבי שלשול כרוני יכולים להיווצר חסרים ברכיבי תזונה חיוניים כגון ויטמינים או מינרלים.
אבחנה של שלשול מתבצעת באמצעות תשאול וקליניקה.
בדיקות דם וצואה משמשות לשלילת הימצאות פתוגנים חיצוניים ומחלות קיימות.
כמו כן, מומלץ לבצע בדיקת אלרגיה למזון.
במצבים חמורים נעשה שימוש בבדיקות מעמיקות יותר כגון סיגמואידוסקופיה או קולונוסקופיה.
הטיפול הקונבנציונאלי בשלשול כולל בדרך כלל הנחיות תזונתיות והחדרת נוזלים ואלקטרוליטיים (מלחים) במקרה של התייבשות.
במצבים בהם השלשול נוצר ממקור זיהומי ניתנת אנטיביוטיקה לפי סוג המזהם או תרופות להפסקת שלשולים כגון Loperamide (Imodium, Stop-it) או Bismuth Subsalicylate (Kalbeten, Pink-bismuth).
קיימת חשיבות רבה לאבחון הגורם לשלשול והטיפול הטבעי תלוי באופיו של גורם זה.
בחלק מן המקרים, שלשול הוא תגובה טבעית של הגוף להוצאת רעלים שונים ולכן שלשול הנמשך מספר ימים מועט יכול להיות גם בריא ולא יהיה כדאי לעצור אותו בכל מחיר.
בכל מקרה, רצוי להגביר צריכת נוזלים (לפחות 10 כוסות מים ביום) ולהקפיד על מנוחה, מחשש להתייבשות.
מבחינת תזונתית, באם השלשול הוא אקוטי ונגרם בעקבות זיהום, רצוי להפחית בצריכת מזון מוצק ולצרוך (עד כמה שניתן) רק מזונות מימיים (מרקים, מיצים וכד') על מנת שלא להעיק על מערכת העיכול.
שלשול כרוני, אשר אינו נגרם עקב מחלה או פגם מבני, תלוי בהרבה מקרים ברגישות למזונות כגון חלב ומוצריו או מוצרים המכילים גלוטן. רצוי לבצע דיאטת אלימינציה* על מנת לוודא שמקור השלשול אינו באחד מהמזונות המופיעים תדירות בתפריט.
ניתן לעצור שלשול כרוני בעזרת תזונה מתאימה ושימוש בצמחי מרפא.
יש לזכור כי שלשול הינו מצב אשר עלול להנציח את עצמו ולגרום לבעיות נוספות כגון חוסר ספיגה או התייבשות. לכן, ישנה חשיבות רבה לעצירת השלשול ומילוי החסרים התזונתיים המתלווים אליו.
במקרים קלים תזונה נכונה תספיק להשלים את החסרים, אך במקרים קשים יש צורך בשילוב של תוספי מזון.
על מנת למנוע הישנות מקרים של שלשול זיהומי יש לשמור ולהקפיד על ניקיון והיגיינה אישית, שטיפת ירקות ופירות, הרחקת גורמים מזהמים ואכילת מזון טרי.
בסקירת המחקרים בהמשך ניתן לקרוא על מחקרים קליניים רבים המראים את חשיבות התזונה ואפשרויות הטיפול בעזרת צמחי מרפא ותוספי תזונה.
תזונה לטיפול בשלשול:
הטיפול התזונתי בשלשולים תלוי בגורם לשלשול.
כאשר השלשול הוא אקוטי ונגרם בעקבות זיהום, רצוי להפחית למידע השלם למנויים
כאשר השלשול כרוני מומלץ לצרוך למידע השלם למנויים
שלשול (אקוטי או כרוני) גורם ליציאה של נוזלים, ויטמינים ומינרלים חיוניים וחסרים תזונתיים. לכן, לאחר שלשול אקוטי או כאשר קיים שלשול כרוני רצוי למידע השלם למנויים
להלן רשימת המלצות תזונתיות לטיפול בשלשול. הנקודות מופיעות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים
הטיפול בצמחי מרפא תלוי בסיבות להיווצרות השלשול.
בכל מקרה, בשני המקרים (אקוטי וכרוני) נרצה להיעזר בצמחי מרפא למידע השלם למנויים
שלשול הנגרם עקב זיהום אקוטי - במקרה זה נשתמש בצמחי מרפא למידע השלם למנויים
שלשול כרוני - במקרה ומדובר בשלשול כרוני נשתמש בצמחי מרפא למידע השלם למנויים
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול בשלשול ממקור זיהומי:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולה לדוגמא לטיפול בשלשול אקוטי ממקור זיהומי:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לטיפול בשלשול זיהומי אקוטי המלווה בכאבי בטן, בנוזל:
| 30% | Matricaria recutita |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול בשלשול כרוני:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולות לדוגמא לטיפול בשלשול כרוני:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לשלשול כרוני, בנוזל:
| 30% | Astragalus membranaceus |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום
פורמולה לשלשול כרוני, בכמוסות:
| 100mg | Schisandra chinensis |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 1-2 כמוסות, 3 פעמים ביום
שילוב צמחי מרפא ותרופות לטיפול בשלשול:
אין מניעה כללית לשילוב צמחי מרפא עם תרופות לטיפול בשלשול.
יש לנקוט זהירות ולהשגיח שלא לגרום לעצירת יתר של פעילות המעיים ולעצירות.
שמנים אתריים לטיפול בשלשול:
במצב של שלשול נבחר להשתמש בשמנים אתריים המסייעים לחיזוק ולתמיכה במערכת העיכול, כגון סופחי גזים ונוגדי עווית. במקרה של שלשול כרוני, נבחר שמנים המשפרים ספיגה.במקרה של שלשול על רקע זיהומי, נבחר שמנים נוגדי זיהום.
שמנים לתמיכה במערכת העיכול, למשל למידע השלם למנויים
דוגמא לתערובת שמנים לטיפול בשלשול (במריחה חיצונית):
| שמן צמחי (זית, שומשום וכד') - במ"ל | 50 |
| שמנים אתריים - בטיפות | |
| ג'ינג'ר (Zingiber officinalis) | 10 |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
אופן השימוש: יש למרוח את השמן על למידע השלם למנויים
דוגמא לתערובת לנטילה פנימית לטיפול בשלשול כרוני:
| שמן צמחי (זית, שומשום וכד') - במ"ל | 500 |
| שמנים אתריים - בטיפות | |
| קרדמון (Elettaria cardamomum) | 20 |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
אופן השימוש: יש לקחת למידע השלם למנויים
בחלק זה מפורטים תוספי התזונה המתאימים ביותר לטיפול בשלשול והמינון הרצוי של כל תוסף. למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש בשלשול:
מצבי שלשול משקפים נטייה להימנעות, פחד מלהתמודד ולאפשר לתהליכים את הזמן הדרוש להם, רגישות גבוהה המובילה להשלכת החוויה החוצה ומהר על מנת לא לחוות רגשות קשים.
מבחינה פיזיולוגית, שלשול מתרחש כאשר הגוף מזהה במעי רעלן, ומציף אותו במים על מנת לבצע פעולה הדומה להדחת המים באסלה. זוהי הדרך המהירה ביותר החוצה ממערכת העיכול. לעיתים הרעלן הוא תוצר של עיכול לקוי – דהיינו, מערכת העיכול עצמה יצרה רכיב ממנו הגוף מעוניין להיפטר, וזו הסיבה העיקרית לשלשול כרוני.
הדבר דומה ברמה הרגשית למידע השלם למנויים
מחקרים על שלשול ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בשלשול. למידע השלם למנויים
