- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
שלושה מחקרים גדולים העוסקים בצריכה של מולטי-ויטמינים פורסמו החודש בהרחבה בתקשורת כשהכותרת היתה "מולטי ויטמינים אינם יעילים".
מבט מעמיק יותר אל המחקרים מגלה שהמחקרים היו מוגבלים מבחינת אמינות (גם בעיני החוקרים שביצעו אותם), הן באוכלוסיות המחקר והן בחומרים או במינונים שניתנו בהם.
יתרה מזו, במחקרים לא צוין מקורם או איכותם של תוספי התזונה אשר נכללו במחקרים;
בשנים האחרונות נצבר יותר ויותר מידע המצביע על כך שקיים הבדל (לעתים מהותי) בין צריכה של ויטמינים ממקור טבעי לבין צריכת המקבילים הסינתטיים שלהם (מאמר על הנושא יפורסם בקרוב). לכן, יש לבצע מחקרים נוספים אשר יכללו סוגים שונים של ויטמינים ובינתיים להתייחס בזהירות למחקרים אשר אינם מבחינים בין סוגי התוספים.
ומה עוד היה לנו השבוע – זעפרן לטיפול בדיכאון, מידע קליני על ויטמין B12, שימושים נוספים לפרוביוטיקה, השפּעתה המהירה של התזונה על אוכלוסיית חיידקי המעיים ומנגנונים צמחיים נוגדי סרטן.
מחקר אשר זכה לפרסום מאסיבי בתקשורת (ברובו מעוות ומטעה) ניסה לבדוק את הקשר בין נטילת מולטי-ויטמינים
לתפקוד הקוגניטיבי בקרב מבוגרים. קרא עוד
Long-Term Multivitamin Supplementation and Cognitive Function in Men: A Randomized Trial.
Francine Grodstein, Jacqueline O’Brien, Jae Hee Kang, et al.
Annals of Internal Medicine. 2013 Dec;159(12):806-814.
המאמר מציג סקירה מקיפה ביחס ליעילות ולבטיחות בשימוש בתוספי ויטמינים ומינרלים
למניעת מחלות קרדיווסקולריות וממאירות בקרב אוכלוסייה בריאה. קרא עוד
Vitamin and Mineral Supplements in the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: An Updated Systematic Evidence Review for the U.S. Preventive Services Task Force.
Fortmann SP, Burda BU, Senger CA, Lin JS, Whitlock EP.
Ann Intern Med. 2013 Nov 12. doi: 10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00729.
במחקר קליני כפול סמיות (double blind) הוערכה היעילות של נטילת מולטי-ויטמינים במינון גבוה להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי לאחר התקף לב. קרא עוד
Oral High-Dose Multivitamins and Minerals After Myocardial Infarction: A Randomized Trial.
Gervasio A. Lamas, Robin Boineau, Christine Goertz, et al.
Annals of Internal Medicine. 2013 Dec;159(12):797-805.
כיום קיימים טיפולים משלימים ואלטרנטיביים שונים לטיפול בדיכאון,
כאשר קיימים מספר מחקרים העוסקים בהשפעה של זעפרן (Crocus sativus L.) על התסמינים של דיכאון מג'ורי (MDD). קרא עוד
Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials.
Hausenblas HA, Saha D, Dubyak PJ, Anton SD.
J Integr Med. 2013 Nov;11(6):377-83. doi: 10.3736/jintegrmed2013056.
מחקרים רבים עוסקים בסיכון לשברים בקרב נשים לאחר גיל המעבר אולם קיימות עדויות מחקריות מוגבלות ביחס לגורמי הסיכון בגברים. קרא עוד
Low holotranscobalamin and cobalamins predict incident fractures in elderly men: the MrOS Sweden.
Lewerin C, Nilsson-Ehle H, Jacobsson S, Johansson H, Sundh V, Karlsson MK, Ljunggren O, Lorentzon M, Kanis JA, Lerner UH, Cummings SR, Ohlsson C,Mellström D.
Osteoporos Int. 2013 Oct 16.
למרות השכיחות הגבוהה של טיפול בתרופות נוגדות חומצה, קיימות עדויות מחקריות מעטות ביחס לקשר למחסור בוויטמין B12. קרא עוד
Proton pump inhibitor and histamine 2 receptor antagonist use and vitamin B12 deficiency.
Lam JR, Schneider JL, Zhao W, Corley DA.
JAMA. 2013 Dec 11;310(22):2435-42. doi: 10.1001/jama.2013.280490.
כיום הולכת ורווחת התפיסה אשר קושרת בין תפקוד מערכת העיכול ותפקוד המוח.
מחקר מעבדה עדכני בחן את התועלת של פרוביוטיקה לטיפול בהפרעות בספקטרום של אוטיזם. קרא עוד
Microbiota Modulate Behavioral and Physiological Abnormalities Associated with Neurodevelopmental Disorders.
Hsiao EY, McBride SW, Hsien S, et al..
Cell. 2013 Dec 3. pii: S0092-8674(13)01473-6. doi: 10.1016/j.cell.2013.11.024.
מטה-אנליזה חשובה הבוחנת האם נטילת פרוביוטיקה במהלך ההריון או בשנת החיים הראשונה עשויה להפחית סיכון למחלות דרכי הנשימה בילדות. קרא עוד
Probiotic supplementation during pregnancy or infancy for the prevention of asthma and wheeze: systematic review and meta-analysis.
Azad MB, Coneys JG, Kozyrskyj AL, et al.
BMJ. 2013 Dec 4;347:f6471. doi: 10.1136/bmj.f6471.
נשים רבות סובלות מתסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום והזעות לילה. פיטואסטרוגנים, בתזונה או כתוספים, נחקרו רבות לטיפול בתסמינים אלו.
המחקר הנוכחי מציג סקירה רחבה להערכת היעילות והבטיחות של מוצרי מזון ותוספי תזונה
המכילים רמות גבוהות של פיטואסטרוגנים להקלה על תסמיני גיל המעבר, בהשוואה להעדר טיפול, לפלסבו או לטיפול הורמונלי. קרא עוד
Phytoestrogens for menopausal vasomotor symptoms.
Lethaby A, Marjoribanks J, Kronenberg F, Roberts H, Eden J, Brown J.
Cochrane Database Syst Rev. 2013 Dec 10;12:CD001395.
מחקר מעניין שפורסם לאחרונה בכתב העת Nature מראה כי שינוי תזונתי מוביל לשינוי מהיר בהרכב חיידקי המעיים. קרא עוד
Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome.
David LA, Maurice CF, Carmody RN, et al..
Nature. 2013 Dec 11. doi: 10.1038/nature12820.
בשונה ממרבית המחקרים הבוחנים השמנה באמצעות מדד ה- BMI,
במחקר הנוכחי נבדק הקשר בין שכיחות התחלואה בסרטן לבין מדדי גוף שונים, כולל מסת השומן. קרא עוד
Association of total adiposity and computed tomographic measures of regional adiposity with incident cancer risk: a prospective population-based study of older adults
Rachel A. Murphy, Taylor F. Bureyko, Iva Miljkovic, et al.
Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, Published on the web 04 December 2013, 10.1139/apnm-2013-0360
מחקר מעבדה שנועד לבחון את הפעילות האנטי-סרטנית של החומרBaicalein , שהינו הרכיב הפעיל בצמח הקערורית הסינית.
Baicalein, an active component of Scutellaria baicalensis Georgi, induces apoptosis in human colon cancer cells and prevents AOM/DSS-induced colon cancer in mice.
Kim DH, Hossain MA, Kang YJ, Jang JY, Lee YJ, Im E, Yoon JH, Kim HS, Chung HY, Kim ND.
Int J Oncol. 2013 Nov;43(5):1652-8. doi: 10.3892/ijo.2013.2086. Epub 2013 Sep 4.
מחקר מעבדה המראה כי תמצית מלון מר עשויה להיות יעילה לטיפול בסרטן הלבלב.
Bitter melon juice activates cellular energy sensor AMP-activated protein kinase causing apoptotic death of human pancreatic carcinoma cells.
Kaur M, Deep G, Jain AK, Raina K, Agarwal C, Wempe MF, Agarwal R.
Carcinogenesis. 2013 Jul;34(7):1585-92. doi: 10.1093/carcin/bgt081. Epub 2013 Mar 8.
המחקר מציג תוצאות של סקר אינטרנטי הבוחן את הידע, התפיסות וההתנהגויות של אנשים ביחס לכמות הסוכר במשקאות שונים.
Knowledge, perceptions and behaviors of adults concerning non-alcoholic beverages suggest some lack of comprehension related to sugars
Gail C. Rampersaud, Hyeyoung Kim, Zhifeng Gao, Lisa A. House
Nutrition Research - 06 December 2013 (10.1016/j.nutres.2013.11.004)
מחקר הנועד לקבוע מהו המינון המומלץ של ויטמין D בהריון ובתקופת הינקות על מנת לשמר רמה תקינה של הויטמין בקרב תינוקות.
Vitamin D During Pregnancy and Infancy and Infant Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentration.
Grant CC, Stewart AW, Scragg R, Milne T, Rowden J, Ekeroma A, Wall C, Mitchell EA, Crengle S, Trenholme A, Crane J, Camargo CA Jr.
Pediatrics. 2013 Dec 16.
סקירה אשר נועדה להעריך את היעילות של פלבונואידים המצויים בפירות הדר לשיפור הבריאות המטאבולית והפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי.
Citrus flavonoids and the prevention of atherosclerosis.
Mulvihill EE, Huff MW.
Cardiovasc Hematol Disord Drug Targets. 2012 Dec;12(2):84-91.
מחקר מבוקר להערכת היעילות של תמצית שום במינונים שונים להפחתת לחץ הדם בהשוואה לפלסבו.
Effects of Allium sativum (garlic) on systolic and diastolic blood pressure in patients with essential hypertension.
Ashraf R, Khan RA, Ashraf I, Qureshi AA.
Pak J Pharm Sci. 2013 Sep;26(5):859-63.
מחקר מעבדה אשר בוחן מהם מנגנוני הפעילות האנטי-דלקתיים של אלוורה.
Aloe vera downregulates LPS-induced inflammatory cytokine production and expression of NLRP3 inflammasome in human macrophages.
Budai MM, Varga A, Milesz S, Tőzsér J, Benkő S.
Mol Immunol. 2013 Dec;56(4):471-9. doi: 10.1016/j.molimm.2013.05.005. Epub 2013 Aug 1.
