קינמון לאיזון רמות הסוכר בדם

במחקר נבדקה הירידה בריכוז הגלוקוז בדם לאחר ארוחה בקרב 30 משתתפים בגילאי 18-30,

מחציתם בעלי BMI בטווח התקין ומחציתם בעלי השמנת יתר (BMI > 30). קרא עוד

J Acad Nutr Diet. 2012 Nov;112(11):1806-9

הקשר בין צריכת סידן והסיכון למוות ממחלות קרדיווסקולריות 

כחלק ממחקר נרחב ומקיף, נבדק הקשר בין צריכת סידן, בתזונה ובתוספים, לסיכון למוות ממחלות קרדיווסקולריות.

המחקר עקב כ-12 שנים בממוצע אחר 388,229 גברים ונשים בגילאי 50-71 מרחבי ארה"ב. קרא עוד

JAMA Intern Med. 2013;():1-8

דיאטה ים תיכונית למניעת מחלות קרדיווסקולריות

במחקר שהתקיים בספרד, 7,447 משתתפים בגילאי 55-80 הנמצאים בסיכון גבוה למחלות קרדיווסקולריות, אך ללא מחלה ידועה,

הוקצו באופן רנדומאלי לשלוש קבוצות דיאטה: דיאטה ים תיכונית הכוללת תוספת שמן זית (כ-1 ליטר לשבוע),

דיאטה ים תיכונית הכוללת תוספת של תערובת אגוזים (כ-30 גרם אגוזים ליום)

וקבוצת בקרה בה הונחו המשתתפים להפחית את השומן בדיאטה.

קרא עוד

N Engl J Med. 2013 Feb 25. 

תוספי אומגה 3 עשויים למנוע סרטן עור

במחקר קליני מבוקר נבדקה ההשפעה של תוסף אומגה 3 על תגובת העור כנגד קרינה אולטרה-סגולית הידועה כגורמת לסרטן עור.

קרא עוד

American Journal of Clinical Nutrition, 2013; 97 (3): 646

הקשר בין צריכת מינרלים ותסמונת קדם ווסתית (PMS)

כחלק ממחקר האחיות השני שנערך בין השנים 1991-2001, נבדק הקשר בין צריכת מינרלים לבין תסמונת קדם ווסתית (PMS).

קרא עוד

American Journal of Epidemiology, online, Feb. 26, 2013

האם ניתן לטפל באקנה באמצעות תזונה?

המאמר סוקר את ההיסטוריה והעדויות המחקריות שנאספו החל מ-1960 ועד היום ביחס לקשר בין אקנה לבין תזונה. קרא עוד

J Acad Nutr Diet. 2013 Mar;113(3):416-30.

שיח אברהם מצוי (Vitex agnus castus) לטיפול בתסמונת הקדם ווסתית (PMS)

במחקר קליני מבוקר נבדקה ההשפעה של שיח אברהם מצוי, לעומת פלסבו, על 128 נשים הסובלות מ-PMS. קרא עוד

Acta Med Iran. 2012;50(2):101-6.