- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
מה הקשר בין תזונה ותוספי תזונה לסרטן קולורקטלי, ערמונית ושד? ככה נפתחת הסקירה השבועית שלנו. נמשיך בצמחי מרפא לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית בברך, שילוב קקאו ופעילות גופנית לשיפור התפקוד הקוגניטיבי וארומתרפיה להקלה על סטרס.
נבדוק מה הסיכון בדיאטה פליאוליתית, למה צריך לשים לב בהקשר לדיאטה קטוגנית, האם צריכת תפוחי אדמה קשורה בעלייה בלחץ הדם, והאם תזונה מן הצומח מסייעת במניעת מחלות קרדיווסקולריות ובטיפול בהן ובהורדת רמות הגלוקוז בדם?
נציג שני מחקרי מעבדה: האחד בדק כיצד סוכר מגביר חלוקת תאים סרטניים והשני בדק האם אורז במזון לתינוקות עלול להגביר חשיפה למתכות רעילות.
נסיים במאמר המפרט את הביטוי הקליני של חסר בנחושת ואת הגורמים לחסר, ובמחקר שבדק את הקשר בין הרכב פלורת המעי לבין הסיכון הקרדיווסקולרי.
בכותרות שלנו השבוע - תוספים נוגדי חמצון למטופלים העוברים ניתוח מעקפים, מיצוי סרפד כנגד תאי סרטן קולורקטלי, ההשפעה נוגדת הסרטן של מיצוי אגוזי מלך, האם צריכת תה תורמת למניעת סרטן השד, מהי ההשפעה הארגוגנית של תוסף קפסאיצין, מהי התרומה הבריאותית של מיצוי קליפות תפוחי אדמה ומהו תוסף התזונה השכיח ביותר בקרב נשים?
במחקר קליני אקראי נבדקה ההשפעה של צריכת סלניום בתזונה ושל מיצוי תה ירוק - במשולב או בנפרד - על סמנים ביולוגיים הקשורים לסרטן קולורקטלי. החוקרים מציינים כי ישנן עדויות ממחקרים אפידמיולוגיים, תצפיתיים ופרה-קליניים, המצביעות על קשר שלילי בין סלניום ותה ירוק לבין הסיכון לסרטן קולורקטלי, אולם הממצאים לגבי מנגנוני הפעולה הינם מוגבלים.
במחקר נכללו 32 מתנדבים מעל גיל 50 עם רמות סלניום נמוכות (Se≤1.36 µmol/l), אשר חולקו אקראית ל-3 קבוצות המחקר שנטלו למשך 6 שבועות:
מהתוצאות עולה כי נטילת סלניום ו/או מיצוי תה ירוק הייתה מלווה בוויסות סמנים ביולוגיים הקשורים להתפתחות סרטן קולורקטלי, ובאופן ספציפי של סלנו-חלבונים (SePP), של מסלולי תקשורת תאית (β-catenin), של תהליכים דלקתיים (NF-κB) ותהליכי מתילציה (DNMT1). לא נמצאה השפעה גדולה יותר לנטילת שני התוספים במשולב לעומת ההשפעה של כל תוסף בנפרד.
Supplementation with Brazil nuts and green tea extract regulates targeted biomarkers related to colorectal cancer risk in humans.
Hu Y, et al.
Br J Nutr. 2016 Dec;116(11):1901-1911. doi: 10.1017/S0007114516003937. Epub 2016 Dec 7.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27923410
בסקירה מוצגות העדויות העדכניות בהתייחס לתרומה של אורח חיים בריא למניעת סרטן הערמונית, תוך זיהוי כיווני מחקר עתידיים. מהסקירה עולה כי ישנם מחקרים פרה-קליניים ותצפיתיים המראים כי לגורמי אורח חיים שונים, כולל תזונה ופעילות גופנית, עשוי להיות תפקיד בהאטת התקדמות המחלה, בצמצום שיעור התמותה ובהפחתת נטל המחלה באופן כללי, בקרב חולי סרטן ערמונית במצב מתקדם. באופן ספציפי, צריכה גבוהה של ירקות ופירות, הפחתת הצריכה של בשר אדום ושומן רווי והגברת הפעילות הגופנית נמצאו קשורים בסיכון נמוך יותר להתפתחות סרטן הערמונית, לעצירת התקדמות המחלה ולעלייה בשיעור ההישרדות.
במחקרים אקראיים מבוקרים נמצא כי תוספי סלניום וויטמין C לא היו יעילים למניעת התפתחות סרטן הערמונית, וכי תוספי ויטמין E עלולים אף להגביר את הסיכון. החוקרים מציינים כי כיום נערך מחקר גדול, הבוחן את ההשפעה של תזונה עשירה בירקות בקרב חולי סרטן הערמונית, ומחקר נוסף, הבוחן את ההשפעה של פעילות גופנית בקרב חולים עם סרטן ערמונית גרורתי. החוקרים מסכמים כי קיימת תמיכה לתרומה של אורח חיים בריא למניעת סרטן הערמונית, אולם נדרשים מחקרים אקראיים מבוקרים על מנת להעריך את היעילות הקלינית של גורמים אלה.
Nutrition, physical activity, and lifestyle factors in prostate cancer prevention.
Ballon-Landa E, Parsons JK.
Curr Opin Urol. 2017 Oct 18. doi: 10.1097/MOU.0000000000000460. [Epub ahead of print]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29049045
במחקר מקרה בקרה, שהתקיים בטאיוואן ובו נערכה השוואה בין התזונה של 233 נשים עם סרטן השד וקבוצת ביקורת הכוללת 236 נשים, נמצא כי תזונה המאופיינת בצריכה גבוהה של בשר ושל בשר מעובד הייתה קשורה בסיכון גבוה יותר לסרטן השד ואילו תזונה המבוססת על הצומח הייתה קשורה בסיכון נמוך יותר.
במחקר מקרה-בקרה אחר שהתקיים בסין ובו נכללו 818 נשים עם סרטן השד וקבוצת ביקורת של 935 נשים, נמצא כי קרא עוד
• Is vegetarian diet associated with a lower risk of breast cancer in Taiwanese women?
Chang YJ, Hou YC, Chen LJ, Wu JH, Wu CC, Chang YJ, Chung KP.
BMC Public Health. 2017 Oct 10;17(1):800. doi: 10.1186/s12889-017-4819-1.
• The association of dietary pattern and breast cancer in Jiangsu, China: A population-based case-control study.
Lu S, et al.
PLoS One. 2017 Sep 12;12(9):e0184453. doi: 10.1371/journal.pone.0184453. eCollection 2017.
להלן מוצגים שני מחקרים, העוסקים בתוספים צמחיים לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית בברך.
ראשית, במחקר פיילוט קליני נבדקה היעילות והבטיחות של מיצוי ג'ינג'ר (Zingiber officinale) וקיפודנית (Echinacea angustifolia) להפחתת דלקת ולהקלה על כאב כרוני בקרב משתתפים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך.
במחקר נכללו 15 מטופלים, שאינם מגיבים לטיפול בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs), בני 67 בממוצע ועם BMI 30 בממוצע. כל המשתתפים נטלו את התוסף, שהכיל 25 מ"ג ג'ינג'ר ו-5 מ"ג קיפודנית, למשך 30 יום. נמצא כי קרא עוד
במחקר השני, מחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, נבדקה ההשפעה של תוסף כורכום (Curcuma longa) בקרב מטופלים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך. במחקר נכללו 160 מטופלים, אשר בנוסף לטיפול הסטנדרטי (Diclofenac) חולקו אקראית לנטילת תוסף כורכום (500 מ"ג/פעמיים ביום) או פלסבו - למשך 4 חודשים. נמצא כי קרא עוד
• The effect and safety of highly standardized ginger (Zingiber officinale) and Echinacea (Echinacea angustifolia) extract supplementation on inflammation and chronic pain in NSAIDs poor responders. A pilot study in subjects with knee arthrosis.
Rondanelli M, et al.
Nat Prod Res. 2017 Jun;31(11):1309-1313. doi: 10.1080/14786419.2016.1236097. Epub 2016 Oct 13.
• Curcuma longa extract reduces inflammatory and oxidative stress biomarkers in osteoarthritis of knee: a four-month, double-blind, randomized, placebo-controlled trial.
Srivastava S, Saksena AK, Khattri S, Kumar S, Dagur RS.
Inflammopharmacology. 2016 Dec;24(6):377-388. Epub 2016 Oct 19.
במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה המשולבת של קקאו ופעילות גופנית על התפקוד הקוגניטיבי. ממצאים קודמים מראים כי הן קקאו והן פעילות אירובית תורמים לשיפור אקוטי בתפקודים קוגניטיביים כגון תפקודים ניהוליים וזיכרון, ולכן ניתן לשער כי נטילת תוסף קקאו תגביר את השיפור הקוגניטיבי הקשור בפעילות גופנית.
במחקר נכללו עשרה גברים צעירים ובריאים, אשר חולקו באופן אקראי לצריכת משקה המכיל 563 פלבאנולים מקקאו או משקה ביקורת איזוקלורי המכיל 38 מ"ג פלבאנולים מקקאו - 70 דקות לפני אימון אירובי. לאחר מכן, כל המשתתפים ביצעו מבחן רכיבה בעצימות בינונית למשך 30 דקות. תפקודים ניהוליים ותפקודי זיכרון הוערכו באמצעות שתי מטלות קוגניטיביות שנבדקו ב-6 נקודות זמן.
נמצא כי קרא עוד
Flavanol-rich cocoa consumption enhances exercise-induced executive function improvements in humans
Tsukamoto, Hayato et al.
Nutrition , Published online: September 26, 2017
בסדרה של חמישה ניסויים אקראיים מבוקרים נבדקה היעילות של טיפול ארומתרפי באמצעות מקל הרחה (AromaStick®) להקלה על סטרס. במחקרים השונים נכללו קבוצות השוואה שונות - קבוצת ביקורת (שקיבלה מקל הרחה ללא שמנים אתריים או מנוחה פאסיבית), קבוצת הרפיה מודרכת, שימוש בפרחי באך, חשיפה לשמנים אתריים בחלל החדר - אל מול קבוצה שקיבלה מקל הרחה, כאשר נעשה שימוש ב-3 תערובות שמנים:
החוקרים מראים כי קרא עוד
There Is Something in the Air: Testing the Efficacy of a new Olfactory Stress Relief Method (AromaStick®).
Schneider R.
Stress Health. 2016 Oct;32(4):411-426. doi: 10.1002/smi.2636. Epub 2015 Mar 18.
במחקר אקראי מבוקר, שנערך בשבדיה, נבדקה רמת היוד בקרב נשים לאחר גיל המעבר הצורכות דיאטה פליאוליתית. החוקרים מסבירים כי נמצאו יתרונות מטבוליים לדיאטה הפליאוליתית, אולם הדיאטה אינה כוללת שני מקורות עיקריים ליוד – מלח שולחן ומוצרי חלב, ולכן עלולה להגביר את הסיכון לחסר יוד.
במחקר נכללו 70 נשים לאחר גיל המעבר עם עודף משקל או שמנות, אשר חולקו אקראית לשתי קבוצות דיאטה: דיאטה פליאוליתית (30% חלבון, 40% שומן ו-30% פחמימות) או דיאטת ביקורת, התואמת להנחיות התזונתיות בשבדיה (15% חלבון, 25-30% שומן ו-55-60% פחמימות). הנשים צרכו את הדיאטות למשך שנתיים, כאשר החוקרים מדדו את רמת היוד בתזונה, ריכוז והפרשת היוד בשתן ורמת הורמוני בלוטת התריס - בתחילת המחקר, לאחר 6 חודשים ולאחר 24 חודשים.
נמצא כי קרא עוד
A Paleolithic-type diet results in iodine deficiency: a 2-year randomized trial in postmenopausal obese women.
Manousou S, et al.
Eur J Clin Nutr. 2017 Sep 13. doi: 10.1038/ejcn.2017.134. [Epub ahead of print]
בסקירה מוצג היישום הקליני של דיאטה קטוגנית לטיפול בהפרעות אנדוקריניות כגון סוכרת ושמנות. במסגרת הסקירה מפורטת ההשפעה הפיזיולוגית של דיאטה קטוגנית, כולל ההשפעה המיטיבה על מערכת העצבים המרכזית, על הלב ועל מערכת הנשימה. בהמשך הסקירה מציגים החוקרים היבטים הקשורים ביישום הדיאטה הקטוגנית, כולל בחירת המשתתפים והערכה מקדימה, פירוט ההנחיות לדיאטה ותפריטים לדוגמא (צמחוני ולא-צמחוני) וכן תהליך הפסקת הדיאטה.
החוקרים סוקרים את הממצאים העוסקים בדיאטה הקטוגנית בקרב מטופלים עם סוכרת, שמנות, תסמונת מטבולית ותסמונת השחלות הפוליציסטיות וכן מפרטים את הממצאים לגבי השפעות שליליות, אזהרות ותגובות הדדיות עבור מצבים רפואיים מסוימים. החוקרים מסכמים כי קרא עוד
Ketogenic diet in endocrine disorders: Current perspectives.
Gupta L, Khandelwal D, Kalra S, Gupta P, Dutta D, Aggarwal S.
J Postgrad Med. 2017 Oct-Dec;63(4):242-251. doi: 10.4103/jpgm.JPGM_16_17.
במחקר עוקבה, שהתקיים בספרד, נבדק הקשר בין צריכת תפוחי אדמה לבין השינוי בלחץ הדם והסיכון ליתר לחץ דם בקרב מבוגרים. במחקר נכללו משתתפים משתי קבוצות מחקר שונות:
בקרב המשתתפים במחקר PREDIMED, הצריכה הממוצעת של תפוחי אדמה הייתה כ-82 גרם/יום, כאשר קרא עוד
Potato Consumption Does Not Increase Blood Pressure or Incident Hypertension in 2 Cohorts of Spanish Adults.
Hu EA, et al.
J Nutr. 2017 Oct 18. pii: jn252254. doi: 10.3945/jn.117.252254. [Epub ahead of print]
בסקירה דנים החוקרים בתפקיד של תזונה מהצומח כחלק מתכנית המניעה והטיפול במחלות קרדיווסקולריות. העדויות ממחקרי עוקבה פרוספקטיביים מצביעים על כך שתזונה המבוססת בעיקרה על מזונות מהצומח - כגון ירקות, פירות, אגוזים ודגנים מלאים - קשורה בסיכון נמוך יותר לתחלואה קרדיווסקולרית.
ניתן לייחס את ההשפעה המיטיבה של מזונות אלה להרכב התזונתי שלהם הכולל חומצות שומן חד ורב בלתי רוויות, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, פיטוכימיקלים, סיבים תזונתיים וחלבון מן הצומח. בנוסף לכך, נמצא כי קרא עוד
Plant-Based Nutrition: An Essential Component of Cardiovascular Disease Prevention and Management.
Patel H, Chandra S, Alexander S, Soble J, Williams KA Sr.
Curr Cardiol Rep. 2017 Sep 8;19(10):104. doi: 10.1007/s11886-017-0909-z.
במחקר חתך רטרוספקטיבי הוערכה השפּעת התזונה על מדדים מטבוליים ואנתרופומטריים בקרב שתי קבוצות משתתפים מהודו, המאופיינות באורח חיים יושבני. במסגרת המחקר נמדדה רמת הגלוקוז בצום, המוגלובין מסוכרר, פרופיל השומנים, מדדי BMI והיקף מותניים.
נמצא כי קרא עוד
Lacto-Vegetarian Diet and Correlation of Fasting Blood Sugar with Lipids in Population Practicing Sedentary Lifestyle.
Praharaj AB, Goenka RK, Dixit S, Gupta MK, Kar SK, Negi S.
Ecol Food Nutr. 2017 Sep-Oct;56(5):351-363. doi: 10.1080/03670244.2017.1337570. Epub 2017 Sep 11.
במחקר מעבדה פורץ דרך, שנערך על מודל של שמרים, מראים החוקרים מהו המנגנון האחראי לכך שצריכת סוכר גבוהה מגבירה צמיחת גידולים סרטניים (תופעת ורבורג). תופעת ורבורג הינה תופעה ביוכימית, שבה תהליך הגליקוליזה בתאים סרטניים נמשך גם בסביבה רוויה בחמצן, בשונה מהמטבוליזם של תאים רגילים, בהם קצב הגליקוליזה יורד בנוכחות רמות חמצן גבוהות. החוקרים מסבירים כי קרא עוד
Fructose-1,6-bisphosphate couples glycolytic flux to activation of Ras.
Peeters K, et al.
Nat Commun. 2017 Oct 13;8(1):922. doi: 10.1038/s41467-017-01019-z.
בשני מחקרי מעבדה נבדקה הרמה של מתכות רעילות במוצרי מזון לתינוקות המבוססים על אורז.
במחקר הראשון נבדקה רמת הכספית הכללית ורמת המתיל-כספית ב-119 סוגי דייסות לתינוקות, המשווקות בארה"ב ובסין. נמצא כי ריכוזי הכספית במוצרים השונים נעה בין 0.35-15.9 מק"ג/ק"ג והמתיל-כספית בין 0.07-13.9 מק"ג/ק"ג, עם ממוצע של 2.86 ו-1.61 מק"ג/ק"ג, בהתאמה. על סמך נתונים אלה, החוקרים מעריכים כי תינוקות נחשפים למתיל-כספית ברמה של 4-122% מערכי הייחוס (Reference Dose) שהוערכו על ידי הסוכנות האמריקאית להגנת הסביבה (EPA) כ-0.1 מק"ג/ק"ג משקל גוף ליום.
עוד נמצא כי קרא עוד
במחקר השני נבדקה רמת המתיל-כספית ורמת הארסן ב-48 מוצרי מזון – 36 סוגי דייסות אורז, 8 סוגי ביסקוויטים מאורז לתינוקות ו-4 סוגי דייסות שיבולת שועל / חיטה. נמצא כי קרא עוד
• Occurrence of Methylmercury in Rice-Based Infant Cereals and Estimation of Daily Dietary Intake of Methylmercury for Infants.
Cui W, Liu G, Bezerra M, Lagos DA, Li Y, Cai Y.
J Agric Food Chem. 2017 Nov 8;65(44):9569-9578. doi: 10.1021/acs.jafc.7b03236. Epub 2017 Oct 25.
• Co-exposure to methylmercury and inorganic arsenic in baby rice cereals and rice-containingteething biscuits.
Rothenberg SE, Jackson BP, Carly McCalla G, Donohue A, Emmons AM.
Environ Res. 2017 Nov;159:639-647. doi: 10.1016/j.envres.2017.08.046. Epub 2017 Sep 20.
במאמר מפורטים הביטויים הקליניים של חסר בנחושת והגורמים לחסר זה, תוך הצגת תיאור מקרה של חסר בנחושת ללא גורמי סיכון ידועים. החוקרים מציינים כי כיום מאובחנים יותר מקרים של חסר קליני בנחושת.
בהיבט ההמטולוגי, חסר נחושת יכול להתבטא כאנמיה ונויטרופניה, וכן טרומבוציטופניה במקרים נדירים. בהיבט הנוירולוגי, חסר נחושת יכול להתבטא כמיאלופתיה או נוירופתיה היקפית. ממצאי מח העצם מראים כי קרא עוד
Copper deficiency, a new triad: anemia, leucopenia, and myeloneuropathy.
Wazir SM, Ghobrial I.
J Community Hosp Intern Med Perspect. 2017 Sep 19;7(4):265-268. doi: 10.1080/20009666.2017.1351289. eCollection 2017 Oct.
במחקר קליני ראשוני הוערכה ההשפעה האפשרית של פלורת המעי על התפתחות טרשת עורקים תת-קלינית בקרב משתתפים עם שמנות או במשקל תקין, כתלות במדד פרמינגהם (FRS - מדד להערכת הסיכון הקרדיווסקולרי) ובעובי דופן עורקי הצוואר (cIMT).
בניתוח הרכב פלורת המעי נמצא קרא עוד
The gut mycobiome composition is linked to carotid atherosclerosis.
Chacón MR, et al.
Benef Microbes. 2017 Nov 10:1-14. doi: 10.3920/BM2017.0029. [Epub ahead of print]
כותרות נוספות...
במחקר אקראי מבוקר, בו נכללו 87 מטופלים העוברים ניתוח מעקפים, נמצא כי הן למיצוי זרעי ענבים (100 מ"ג כל 6 שעות יממה לפני הניתוח) והן לויטמין C (בכמות של 25 מ"ג/ק"ג משקל גוף במהלך הניתוח) השפעה נוגדת חמצון ותרומה להפחתת ההשפעה המזיקה של השימוש במכונת לב ריאה במהלך הניתוח.
Comparative effect of grape seed extract (Vitis vinifera) and ascorbic acid in oxidative stress induced by on-pump coronary artery bypass surgery.
Safaei N, Babaei H, Azarfarin R, Jodati AR, Yaghoubi A, Sheikhalizadeh MA.
Ann Card Anaesth. 2017 Jan-Mar;20(1):45-51. doi: 10.4103/0971-9784.197834.
במחקר מעבדה נמצא כי מיצוי עלי סרפד (Urtica spp) היה בעל השפעה מעכבת על תהליכי פרוליפרציה (שגשוג) של תאי סרטן קולורקטלי.
The Herbal Medicine Utrica Dioica Inhibits Proliferation of Colorectal Cancer Cell Line by Inducing Apoptosis and Arrest at the G2/M Phase.
Mohammadi A, et al.
J Gastrointest Cancer. 2016 Jun;47(2):187-95. doi: 10.1007/s12029-016-9819-3.
במחקר מעבדה מדגימים החוקרים את הפעילות נוגדת הסרטן של מיצוי אגוזי מלך ורכיביו הפעילים כנגד תאי סרטן המעי באמצעות השפעה על הפעילות של תאי גזע סרטניים במעי.
Walnut Phenolic Extract and Its Bioactive Compounds Suppress Colon Cancer Cell Growth by Regulating Colon Cancer Stemness.
Lee J, Kim YS, Lee J, Heo SC, Lee KL, Choi SW, Kim Y.
Nutrients. 2016 Jul 21;8(7). pii: E439. doi: 10.3390/nu8070439.
בסקירה מוצגים הממצאים ממחקרים אפידמיולוגיים וממחקרים פרה-קליניים, המצביעים על התרומה האפשרית של צריכת תה להפחתת הסיכון לסרטן השד, תוך הדגשת ההשפעה המעכבת של EGCG על התפתחות תאים סרטניים.
Suppressive Effects of Tea Catechins on Breast Cancer.
Xiang LP, Wang A, Ye JH, Zheng XQ, Polito CA, Lu JL, Li QS, Liang YR.
Nutrients. 2016 Jul 28;8(8). pii: E458. doi: 10.3390/nu8080458.
במחקר, שנערך בקרב עכברים, נמצא כי תוסף קפסאיצין הוביל להפחתת התשישות כתוצאה מפעילות גופנית, לשיפור הביצועים, לירידה ברמת הלקטאט, האמוניה, החנקן והאנזים קראטין-קינאז ולעלייה במאגרי הגליקוגן בכבד.
Capsaicin Supplementation Reduces Physical Fatigue and Improves Exercise Performance in Mice.
Hsu YJ, Huang WC, Chiu CC, Liu YL, Chiu WC, Chiu CH, Chiu YS, Huang CC.
Nutrients. 2016 Oct 20;8(10). pii: E648.
במחקר מעבדה בוחנים החוקרים את ההרכב הפנולי של מיצוי קליפות תפוחי אדמה ומדגימים את ההשפעה נוגדת החמצון ואת ההשפעה האנטי-ויראלית כנגד נגיפים פתוגניים במעי.
Phenolic Compounds of Potato Peel Extracts: Their Antioxidant Activity and Protection against Human Enteric Viruses.
Silva-BeltrÁn NP, et al.
J Microbiol Biotechnol. 2017 Feb 28;27(2):234-241. doi: 10.4014/jmb.1606.06007.
במחקר תצפיתי, שנועד לבחון את השינויים בשימוש בתוספי תזונה וצמחי המרפא שאינם ויטמינים או מינרלים בשלבי החיים השונים, נמצא כי 15-16% מהנשים בהריון ולאחר לידה נטלו תוספים, לעומת 22% מהנשים שאינן בהריון ושלא ילדו בשנה האחרונה, כאשר התוסף השכיח ביותר היה אומגה 3.
Use and Factors Associated With Herbal/Botanical and Nonvitamin/Nonmineral Dietary Supplements Among Women of Reproductive Age: An Analysis of the Infant Feeding Practices Study II.
Budzynska K, Filippelli AC, Sadikova E, Low Dog T, Gardiner P.
J Midwifery Womens Health. 2016 Jul;61(4):419-26. doi: 10.1111/jmwh.12482. Epub 2016 Jun 23.
