- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
והשבוע, סיבה טובה מאוד לאכילת אגוזים, שימושים חדשים לפרוביוטיקה ולחומצה אלפא-ליפואית, חשיבות ההנקה בתינוקות ושתייה ממותקת מעלה סיכון גם לסרטן הרחם.
ישנן עדויות מחקריות רבות לגבי היתרונות הבריאותיים בצריכת אגוזים, כולל סיכון מופחת למחלות כרוניות שונות.
במחקר מעניין ומקיף שבוצע לאחרונה נבדק הקשר בין צריכת אגוזים לבין הסיכון לתמותה. קרא עוד
Association of nut consumption with total and cause-specific mortality.
Bao Y, Han J, Hu FB, Giovannucci EL, Stampfer MJ, Willett WC, Fuchs CS.
N Engl J Med. 2013 Nov 21;369(21):2001-11. doi: 10.1056/NEJMoa1307352.
מחקר חשוב שזכה לאחרונה לחשיפה תקשורתית נועד לבחון את הקשר בין הנקה וחשיפה למזון מוצק לבין התפתחות אלרגיות למזון. קרא עוד
Introduction of Complementary Foods and the Relationship to Food Allergy.
Pediatrics. 2013 Nov 18.
Grimshaw KE, Maskell J, Oliver EM, Morris RC, Foote KD, Mills EN, Roberts G, Margetts BM.
סקירה מעניינת בה החוקרים מציגים את העדויות הקיימות ביחס להשפעה של פרוביוטיקה
על הפעילות המוחית ובכך לתרום לסובלים מהפרעות נפשיות. קרא עוד
Psychobiotics: a novel class of psychotropic.
Dinan TG, Stanton C, Cryan JF.
Biol Psychiatry. 2013 Nov 15;74(10):720-6. doi: 10.1016/j.biopsych.2013.05.001.
מחקר מקיף ויסודי שפורסם החודש בחן באיזו מידה הקשר בין עודף משקל למחלות לב ושבץ תלוי בשלושה גורמי סיכון מטבוליים:
לחץ דם, כולסטרול ורמת סוכר. המחקר כלל 97 מחקרי עוקבה (cohort) בין השנים 1948 ל-2005 בהם השתתפו סה"כ כ-1.8 מיליון איש. קרא עוד
Metabolic mediators of the effects of body-mass index, overweight, and obesity on coronary heart disease and stroke: a pooled analysis of 97 prospective cohorts with 1·8 million participants.
The Global Burden of Metabolic Risk Factors for Chronic Diseases Collaboration (BMI Mediated Effects).
Lancet. 2013 Nov 21. pii: S0140-6736(13)61836-X. doi: 10.1016/S0140-6736(13)61836-X.
חומצה אלפא-ליפואית (ALA) הינה אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר
ולכן משמשת לטיפול בעיקר במצבים המושפעים מנזק חמצוני, למשל נוירופתיה סוכּרתִית. קרא עוד
The Effect of Lipoic Acid Therapy on Cognitive Functioning in Patients with Alzheimer's Disease.
Antonietta Fava, Domenico Pirritano, Massimiliano Plastino, et al.,
Journal of Neurodegenerative Diseases, vol. 2013, Article ID 454253, 7 pages, 2013. doi:10.1155/2013/454253
מחקרים רבים עוסקים בהשפעה הבריאותית בשתיית משקאות ממותקים, בעיקר בהקשר לסיכון מוגבר להשמנה ולסוכרת. קרא עוד
Sugar-Sweetened Beverage Intake and the Risk of Type I and Type II Endometrial Cancer among Postmenopausal Women.
Inoue-Choi M, Robien K, Mariani A, Cerhan JR, Anderson KE.
Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2013 Nov 22.
מחקר מעבדה עדכני בוחן את הרכיבים של פירות ה- buffaloberry(Shepherdia argentea)
והיתרונות הבריאותיים הטמונים בו. קרא עוד
Variation in Lycopene and Lycopenoates, Antioxidant Capacity, and Fruit Quality of Buffaloberry (Shepherdia argentea [Pursh]Nutt.).
Riedl KM, Choksi K, Wyzgoski FJ, Scheerens JC, Schwartz SJ, Reese RN.
J Food Sci. 2013 Nov;78(11):C1673-9. doi: 10.1111/1750-3841.12265.
לכושר גופני השפעה ארוכת טווח לשמירה על התפקוד הקוגניטיבי והזיכרון.
Cardiorespiratory Fitness and Accelerated Cognitive Decline With Aging.
Wendell CR, Gunstad J, Waldstein SR, Wright JG, Ferrucci L, Zonderman AB.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013 Nov 5.
צריכה גבוהה של חלב בגיל ההתבגרות אינה קשורה בסיכון מופחת לשבר בירך בגיל מבוגר.
Milk Consumption During Teenage Years and Risk of Hip Fractures in Older Adult
Feskanich D, Bischoff-Ferrari HA, Frazier AL, Willett WC.
JAMA Pediatr. 2013 Nov 18. doi: 10.1001/jamapediatrics.2013.3821.
פורסם נייר עמדה מעודכן בו הנחיות קליניות להערכת הסיכון למחלות קרדיווסקולריות.
2013 ACC/AHA Guideline on the Assessment of Cardiovascular Risk: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al.
Circulation. 2013;01.cir.0000437741.48606.98
במחקר מעבדה חדש נמצא כי ישנם שני סוגים של פרוביוטיקה אשר עשויים להתאים להוספה למיצי פירות.
Suitability of Bifidobacterium spp. and Lactobacillus plantarum as Probiotics Intended for Fruit Juices Containing Citrus Extracts.
Bevilacqua A, Campaniello D, Corbo MR, Maddalena L, Sinigaglia M.
J Food Sci. 2013 Nov;78(11):M1764-71. doi: 10.1111/1750-3841.12280.
סקירת הצמחים הנפוצים לטיפול באנדומטריוזיס ואופן השפּעתם.
Western herbal medicine, epigenetics, and endometriosis.
Stephens L, Whitehouse J, Polley M.
J Altern Complement Med. 2013 Nov;19(11):853-9. doi: 10.1089/acm.2012.0623.
סקירת 13 מחקרים להערכת היעילות של יוגה לטיפול בחולי סרטן.
Yoga as an alternative and complementary treatment for cancer: a systematic review.
Sharma M, Haider T, Knowlden AP.
J Altern Complement Med. 2013 Nov;19(11):870-5. doi: 10.1089/acm.2012.0632. Epub 2013 Mar 12.
חולי סרטן אשר עשו שימוש ברפואה משלימה או אלטרנטיבית מדווחים על רמה גבוהה יותר של מציאת משמעות וצמיחה חיובית.
Complementary and alternative medicine use and benefit finding among cancer patients.
Garland SN, Valentine D, Desai K, Li S, Langer C, Evans T, Mao JJ.
J Altern Complement Med. 2013 Nov;19(11):876-81. doi: 10.1089/acm.2012.0964.
צריכה גבוהה של בשר אדום והתאמה נמוכה לעקרונות הדיאטה הים תיכונית נמצאה קשורה בסיכון מוגבר לסרטן ריאות בקרב מעשנים כבדים.
Red meat, Mediterranean diet and lung cancer risk among heavy smokers in the COSMOS screening study.
Gnagnarella P, Maisonneuve P, Bellomi M, Rampinelli C, Bertolotti R, Spaggiari L, Palli D, Veronesi G.
Ann Oncol. 2013 Oct;24(10):2606-11. doi: 10.1093/annonc/mdt302.
תה ירוק עשוי לספק הגנה מפני נזקי חמצון בקרב מבוגרים הסובלים מהתסמונת המטבולית.
Green tea supplementation increases glutathione and plasma antioxidant capacity in adults with the metabolic syndrome.
Basu A, Betts NM, Mulugeta A, Tong C, Newman E, Lyons TJ.
Nutr Res. 2013 Mar;33(3):180-7. doi: 10.1016/j.nutres.2012.12.010.
סקירת מחקרים העוסקים בקשר בין שינויים במצב הרוח לבין ריח והשפּעתו הפיזיולוגית.
Relationship between mood change, odour and its physiological effects in humans while inhaling the fragrances of essential oils as well as linalool and its enantiomers.
Sugawara Y, Shigetho A, Yoneda M, Tuchiya T, Matumura T, Hirano M.
Molecules. 2013 Mar 13;18(3):3312-38. doi: 10.3390/molecules18033312.
