עם ישראל חי!
פתיחת תפריט נגישות
גישה מהירה לדף הבית

מאקה - Lepidium meyenii

עודכן בתאריך 28/04/2022

Maca Root


משפחה בוטנית: מצליבים – (Brassicaceae (Cruciferae

חלק הצמח | איכויות | רכיבים פעילים | התוויות | מינונים | רגישות | תופעות לוואי | 

מינון יתר | אזהרות | התוויות נגד | רעילות | אינטראקציות | הריון | הנקה

 

מאקה הינו צמח רב שנתי נמוך. מוצאו בהרי האנדים בפרו; שם הוא גדל בגובה 4000 מטר.

פקעת המאקה מצויה במספר צבעים שונים (שחור, אדום, צהוב). יש הסוברים כי למאקה בצבעים שונים עשויה להיות השפעה מעט שונה.

אנקדוטה מעניינת המסבירה את תחילת השימוש במאקה במערב – מספרים שכשהגיעו המתיישבים האנגלים הראשונים להרי האנדים, הם נתקלו בבעיה לא צפויה: חיות המשק שהביאו עמם לא הצליחו להתרבות. בייאושם, פנו האנגלים אל התושבים המקומיים, ואלו המליצו על האכלת החיות בפקעת המאקה, על מנת להגביר את החשק והפוריות של בעלי החיים. ההמלצה התבררה כמועילה ביותר, ובעקבותיה החלו להשתמש במאקה כדי לטפל גם בהפרעות פוריות בקרב בני אדם. מאז נערכו מחקרים קליניים אשר אישרו את הבטיחות והיעילות לשימוש זה.

מאקה מותר לשיווק בישראל.

 

חלק הצמח בשימוש

פקעת.

 

איכויות

טמפרטורה: חמים.

לחות: ניטראלי.

טעם: מתקתק, חמצמץ.

 

רכיבים פעילים עיקריים

אלקלואידים (macaridine, lepidine A ו-B), גלוקוזינולטים, חומצות שומן (לינולנית, פלמיטית, אולאית,Macaenes), סטרולים (beta-sitosterol, campesterol, stigmasterol), אלקמידים, חומצות אמינו (במגוון וכמות גבוהים).

 

התוויות

אי פריון גברים, אין אונות, תשישות וחולשה, בעיות פריון, חוסר חשק מיני, תסמונת גיל המעבר.

 

מינונים

תמצית נוזלית בריכוז 1:3, 45% אלכוהול – 5-12 מ״ל ביום.

תמצית יבשה – תלוי בריכוז התמצית. מינון המקביל ל- 1.5-4 גרם צמח ביום.

מרתח – 1.5-4 גרם ביום.

בפורמולה – 30-40%.

*יש לציין כי קיים תיעוד על שימוש במינונים גבוהים בהרבה מאלו הרשומים מעלה, עד כדי 20 גרם צמח ליום, הנצרך כירק מאכל (מבושל).

 

רגישות

לא ידועה רגישות מיוחדת למאקה. 

 

תופעות לוואי

במחקרים קליניים שונים,    למידע השלם למנויים

באוכלוסיות פרואניות, מאקה נצרך כירק מאכל (מבושל) במינונים של    למידע השלם למנויים

קיים דיווח מקרה בודד (מבי״ח בלינסון, 2012) אודות    למידע השלם למנויים

 

מינון יתר

לא ידוע על תופעות הנגרמות ממינון יתר של מאקה.

 

אזהרות וצעדי מנע

מהיותו חבר במשפחת המצליבים, מוטב לנקוט זהירות במתן מאקה    למידע השלם למנויים

 

התוויות נגד

לא ידועות התוויות נגד לנטילת מאקה.

 

רעילות

בקרב מטופלים הסובלים מתסמונת מטאבולית, נטילת 0.6 גרם מאקה ביום הובילה    למידע השלם למנויים

לעומת זאת, במחקר אחר שהשווה בין אוכלוסיה פרואנית בה מאקה נצרכת כחלק מהתזונה    למידע השלם למנויים

בקרב חולדות    למידע השלם למנויים

 

תגובות הדדיות עם תרופות / צמחי מרפא / תוספי תזונה

תרופות נוגדות דיכאון (SSRI’s)    למידע השלם למנויים

 

תרופות להורדת לחץ דם - למידע השלם למנויים

 

קוריטקוסטרואידים  - למידע השלם למנויים

 

תרופות מסוג SERM  - למידע השלם למנויים

 

התרופה Cyclophosphamide  - למידע השלם למנויים

 

התרופה Doxorubicin  - למידע השלם למנויים

 

הריון

אין מספיק מידע בנושא.

 

הנקה

אין מספיק מידע בנושא.

 

 

מקורות

  1. Shin BC, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20691074
  2. Gonzales GF. Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands. Evid Based Complement Alternat Med. 2012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21977053
  3. Gonzales GF. MACA: Del alimento perdido de los Incas al milagro de los Andes: Estudio de seguridad alimentaria y nutricional. Segurança Alimentar e Nutricional, Campinas. 2010;16-17(1):16–36. https://www.researchgate.net/publication/292718737_Maca_Del_alimento_perdido_de_los_Incas_al_milagro_de_los_Andes_Estudio_de_seguridad_alimentaria_y_nutricional.
  4. Valerio LG, Gonzales GF. Toxicological aspects of the South American herbs cat’s claw (Uncaria tomentosa) and maca (Lepidium meyenii): a critical synopsis. Toxicological Reviews. 2005;24(1):11–35. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16042502
  5. Valentová K, et al. Maca (Lepidium meyenii) and yacon (Smallanthus sonchifolius) in combination with silymarin as food supplements: in vivo safety assessment. Food Chem Toxicol. 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18054420
  6. Chung F, et al. Dose-response effects of Lepidium meyenii (Maca) aqueous extract on testicular function and weight of different organs in adult rats. J Ethnopharmacol. 2005. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15763375
  7. Dording CM, Fisher L, Papkostas G, et al. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. Meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction. CNS Neurosci Ther, 14:182-191, 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801111
  8. Wang S, Zhu F. Chemical composition and health effects of maca (Lepidium meyenii). Food Chem. 2019 Aug 1;288:422-443. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30902313/
  9. Gonzales GF, Gonzales C, Gonzales-Castañeda C. Lepidium meyenii (Maca): a plant from the highlands of Peru--from tradition to science. Forsch Komplementmed. 2009 Dec;16(6):373-80. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090350/
  10. Zhang Y, Rants'o TA, Jung D, et al. Screening for CYP3A4 inhibition and induction coupled to parallel artificial membrane permeability assay (PAMPA) for prediction of botanical-drug interactions: The case of açaí and maca. Phytomedicine. 2019 Jun;59:152915. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30981185/
  11. Gonzales-Arimborgo C, Yupanqui I, Montero E, et al. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel). 2016 Aug 18;9(3):49. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27548190/
  12. Stojanovska L, Law C, Lai B, et al. Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal women. Climacteric. 2015 Feb;18(1):69-78. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931003/
  13. Yu Z, Liu H, Li D, et al. N-(3-Methozybenzyl)-(9 Z,12 Z,15 Z)-octadecatrienamide from maca ( Lepidium meyenii Walp.) ameliorates corticosterone-induced testicular toxicity in rats. Food Funct. 2020 Sep 23;11(9):7762-7774. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32797129/
  14. Yu Z, Jin W, Dong X, et al. Safety evaluation and protective effects of ethanolic extract from maca (Lepidium meyenii Walp.) against corticosterone and H2O2 induced neurotoxicity. Regul Toxicol Pharmacol. 2020 Mar;111:104570. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31884156/
  15. Onaolapo AY, Oladipo BP, Onaolapo OJ. Cyclophosphamide-induced male subfertility in mice: An assessment of the potential benefits of Maca supplement. Andrologia. 2018 Apr;50(3). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29047156/
  16. Zeng Y, Xiang Y, Sheng R, et al. Polysaccharide-based nanomedicines for cancer immunotherapy: A review. Bioact Mater. 2021 Mar 18;6(10):3358-3382.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33817416/
  17. Guo T, Yang Y, Gao M, et al. Lepidium meyenii Walpers polysaccharide and its cationic derivative re-educate tumor-associated macrophages for synergistic tumor immunotherapy. Carbohydr Polym. 2020 Dec 15;250:116904. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33049880/
  18. Depypere HT, Comhaire FH. Herbal preparations for the menopause: beyond isoflavones and black cohosh. Maturitas. 2014 Feb;77(2):191-4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24314619/
  19. Lee MS, Shin BC, Yang EJ, et al. Maca (Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic review. Maturitas. 2011 Nov;70(3):227-33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21840656/
  20. Mazaro-Costa R, Andersen ML, Hachul H, Tufik S. Medicinal plants as alternative treatments for female sexual dysfunction: utopian vision or possible treatment in climacteric women? J Sex Med. 2010 Nov;7(11):3695-714. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20722793/
  21. Ruiz-Luna AC, Salazar S, Aspajo NJ, Rubio J, Gasco M, Gonzales GF. Lepidium meyenii (Maca) increases litter size in normal adult female mice. Reprod Biol Endocrinol. 2005 May 3;3:16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15869705/
  22. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, et al. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause. 2008 Nov-Dec;15(6):1157-62. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
  23. Oshima M, Gu Y, Tsukada S. Effects of Lepidium meyenii Walp and Jatropha macrantha on blood levels of estradiol-17 beta, progesterone, testosterone and the rate of embryo implantation in mice. J Vet Med Sci. 2003 Oct;65(10):1145-6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14600359/
  24. Meissner HO, Mscisz A, Reich-Bilinska H, et al. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (II) Physiological and Symptomatic Responses of Early-Postmenopausal Women to Standardized doses of Maca in Double Blind, Randomized, Placebo-Controlled, Multi-Centre Clinical Study. Int J Biomed Sci. 2006 Dec;2(4):360-74.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23675005/
  25. Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Therapeutic Effects of Pre-Gelatinized Maca (Lepidium Peruvianum Chacon) used as a Non-Hormonal Alternative to HRT in Perimenopausal Women - Clinical Pilot Study. Int J Biomed Sci. 2006 Jun;2(2):143-59.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674976/
  26. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men. J Endocrinol. 2003 Jan;176(1):163-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12525260/
  27. Gonzales C, Cárdenas-Valencia I, Leiva-Revilla J, et al. Effects of different varieties of Maca (Lepidium meyenii) on bone structure in ovariectomized rats. Forsch Komplementmed. 2010;17(3):137-43.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20616517/

דוגמא למונוגרף מלא

לרכישת מנוי  |  כניסת מנויים

בחזרה לדף הראשי של האינדקס

חזרה לתחילת העמוד

חזרה לעמוד הקודם