הגברת צריכת מים למניעת דלקוֹת בדרכי השתן

מה נבדק?

במחקר אקראי מבוקר הוערכה היעילות של הגברת צריכת המים היומית למניעת דלקות בדרכי השתן בקרב נשים לפני גיל המעבר.

המחקר

במחקר נכללו 140 נשים בריאות, עם היסטוריה של דלקות חוזרות בדרכי השתן (מעל 3 אירועים בשנה שקדמה למחקר) ואשר צורכות עד 1.5 ליטר מים ליום. המשתתפות חולקו אקראית לשתי קבוצות: 1) קבוצת ההתערבות, בה הנשים התבקשו להוסיף, בנוסף לצריכה הרגילה שלהן, 1.5 ליטר מים ליום למשך 12 חודשים, 2) קבוצת הביקורת, בה הנשים הונחו להמשיך בצריכת המים הרגילה שלהן. 

תוצאות המחקר

נמצא כי במהלך תקופת המחקר ממוצע המקרים של דלקות בדרכי השתן היה 1.7 בקבוצת ההתערבות לעומת 3.2 בקבוצת הביקורת (p<0.001). בסה"כ תועדו 327 אירועים של דלקות בדרכי השתן, מהם 111 בקבוצת ההתערבות ו-216 בקבוצת הביקורת. בהתאמה לכך, בקבוצת ההתערבות נעשה שימוש מופחת באנטיביוטיקה ומשך הזמן בין דלקות היה באופן מובהק ארוך יותר (143 ימים לעומת 84 ימים).

החוקרים מסכמים כי הגברת צריכת המים היומית עשויה להוות אסטרטגיה יעילה למניעת דלקות חוזרות בדרכי השתן בקרב נשים צעירות.

מקור

Hooton TM, et al. Effect of Increased Daily Water Intake in Premenopausal Women With Recurrent Urinary Tract Infections: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2018 Oct 1. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30285042