מיץ רימונים להוֹרדת לחץ הדם

מה נבדק?

בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של 8 מחקרים אקראיים מבוקרים נבדקה ההשפעה של מיץ רימונים על לחץ הדם.

תוצאות המחקר

מניתוח כלל הנתונים עולה כי לאחר צריכת מיץ רימונים חלה ירידה של 4.96 (p<0.001) ו-2.01 (p=0.021) מ"מ כספית בלחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי, בהתאמה.

הירידה בלחץ הדם הסיסטולי הייתה בלתי תלויה במשך ההתערבות (יותר או פחות מ-12 שבועות) או במינון (יותר או פחות מ-240 מ"ל/יום), כאשר צריכת מינון גבוה מ-240 מ"ל ליום הייתה מלווה במגמה כמעט מובהקת של ירידה בלחץ הדם הדיאסטולי. על בסיס ממצאי המחקר מסכמים החוקרים כי לצריכה קבועה של מיץ רימונים השפעה מיטיבה על לחץ הדם. 

קרא עוד על יתר לחץ דם

מקור

Effects of pomegranate juice on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Sahebkar A, Ferri C, Giorgini P, Bo S, Nachtigal P, Grassi D.
Pharmacol Res. 2017 Jan;115:149-161. doi: 10.1016/j.phrs.2016.11.018. Epub 2016 Nov 23.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27888156