פתיחת תפריט נגישות
גישה מהירה לדף הבית

לחץ דם נמוך - טיפול טבעי

עודכן בתאריך 15/11/2018

תסמינים |  גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | צמחי מרפא | תזונה | גוף-נפש | מחקרים
 

לחץ דם נמוך הינו מצב בו לחץ הדם בכלי הדם נמוך מערך לחץ הדם התקין. 

לחץ דם נמדד בערכים של מילימטר כספית ומורכב ממדידת הלחץ הסיסטולי (הערך הגבוה. מבטא את היחס בין פעילות הלב להתנגדות העורקים) 

והלחץ הדיאסטולי (הערך הנמוך. נמדד בעת הרפיית שרירי הלב ומבטא את הלחץ בכלי הדם לאחר השלב הסיסטולי). 

לחץ דם מיטבי קיים כאשר הערכים הדיאסטוליים נמצאים בין 70-90 מ"מ כספית והערכים הסיסטוליים נמצאים בין 100-140 מ"מ כספית.

אין הגדרה מדויקת ללחץ דם נמוך והאבחנה היא פרטנית (לדוגמא לחץ דם נמוך יכול להיות מוגדר כאשר הערכים הינם 90/60 אך גם שהערכים הינם 100/70).

לחץ דם נמוך גורם להובלה לא תקינה של חמצן וחומרי הזנה אל תאי הגוף ולניקוי לא יעיל של פסולת היוצאת מתאי הגוף. 

בדרך כלל, לחץ דם נמוך אינו מסוכן אך גורם לפגיעה באיכות החיים ולתחושות שונות של חולשה, תשישות, סחרחורות ואף אובדן הכרה והתעלפויות לאחר עמידה ממושכת. 

בנוסף, במקרים מסוימים לחץ דם נמוך עלול לגרום לפעילות לקויה של תאי עצב כתוצאה ממחסור בהובלת חמצן אל המוח.


 

תסמינים של לחץ דם נמוך:

מרבית האנשים אשר לוקים בלחץ דם נמוך כרוני חשים בטוב ואינם מבטאים תסמינים. 

עם זאת, לחץ דם נמוך עלול לגרום לתסמינים כגון:

  • סחרחורות.
  • עייפות, חולשה או חוסר אנרגיה.
  • התעלפויות או אובדן הכרה.
  • קושי בפעילות מנטאלית. 
  • כאבי ראש.
  • ריכוז לקוי, בלבול.
  • דופק מהיר.
  • תחושת קור כללית או בגפיים.

 

 

גורמים ללחץ דם נמוך:

  • איבוד נוזלים עקב התייבשות, הקאות, שלשולים, הזעה מוגברת וכד'.
  • דימום מוגבר עקב פציעה, ניתוח, ווסת גדושה וכד'.
  • זיהומים קשים.
  • תגובות אלרגיות חמורות.
  • הפרעות בקצב הלב.
  • חוסר פעילות גופנית.
  • תזונה לקויה.
  • מתח ולחץ מתמשכים.
  • מחלות או תופעות שונות כגון מחלות לב וכלי דם (הפרעות בקצב הלב, אוטם שריר הלב, תסחיף ריאתי), מחלת אדיסון (תת פעילות בלוטת יותרת האדרנל), תסמונת העייפות הכרונית, תת פעילות בלוטת התריס, אנמיה ועוד.
  • שימוש בתרופות - בעיקר תרופות להורדת לחץ דם (כגון חוסמי בטא וחוסמי תעלות סִידן).
  • הריון.

 

אבחנה של לחץ דם נמוך:

לרוב, לחץ דם נמוך מוגדר כאשר המדדים (סיסטולי ודיאסטולי) עומדים על פחות מ- 90/60 מ"מ כספית.

אבחנה של לחץ דם נמוך מתבצעת באמצעות מכשיר המודד את הלחץ הסיסטולי, המתבטא במספר הגבוה, ואת הלחץ הדיאסטולי, המתבטא במספר הנמוך. 

הלחץ נמדד בערכים של מ"מ כספית ונקבע לאחר שתי בדיקות לפחות בזמן מנוחה.

במקרים רבים של לחץ דם נמוך כרוני מתבצעות בדיקות שונות לשלילת מחלות ותופעות (כגון מחלות לב, סוכרת, תת פעילות בלוטת התריס ועוד) 

אשר אחד התסמינים האופיינים להן הוא לחץ דם נמוך.

 

טיפול קונבנציונאלי בלחץ דם נמוך:

הטיפול הקונבנציונאלי בלחץ דם נמוך לרוב כולל המלצות לפעילות גופנית קבועה ומנוחה בעת הצורך.

במקרים בהם לחץ הדם הינו משני למחלות או תופעות אחרות הטיפול התרופתי ניתן בהתאם למחלה הראשונית.

 

טיפול טבעי בלחץ דם נמוך

 

הטיפול הטבעי בלחץ דם נמוך מתמקד בשיפור איכות החיים ובהקלה על התסמינים האופייניים. 

העלאת רמות האנרגיה והחיוניות הכללית משמשות פעמים רבות כמטרת הטיפול. 

לאורח חיים נכון הכולל תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון, מנוחה מספקת וביצוע פעילות גופנית קבועה חשיבות גדולה לאיכות חיי המטופל. 

בנוסף, קיימים מספר צמחי מרפא אשר יכולים לסייע בהעלאת לחץ הדם ורמות האנרגיה הכלליות.

כמו כן, ניתן לעשות עיסויים אשר משפרים את זרימת הדם ולהשתמש בטכניקות הרפיה שונות (יוגה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך, מדיטציות וכד') 

המסייעות בהפחתת מתחים ולחצים ומשפרות את תפקוד מערכות הגוף.

 

צמחי מרפא לטיפול בלחץ דם נמוך:

צמחי המרפא העיקריים המשמשים לטיפול בלחץ דם נמוך כוללים צמחים מחממים וממריצים אשר מגבירים את זרימת הדם ההיקפית ומסייעים להעלות את רמת האנרגיה הכללית של המטופל. 

הצמחים העיקריים כוללים  למידע השלם למנויים

פעמים רבות מופיע לחץ דם נמוך לצד אנמיה

במקרים מעין אלו יש להוסיף לצמחי המרפא גם כאלו המזינים את הדם ומגבירים את כמותו כגון  למידע השלם למנויים

 

אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול בלחץ דם נמוך:

רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות  למידע השלם למנויים

 

פורמולות לטיפול בלחץ דם נמוך:

הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות

תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. 

מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני. 

הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.

 

פורמולה לטיפול בלחץ דם נמוך, בנוזל:

 

40% Rosmarinus officinalis
 

 

לפורמולה המלאה לחץ כאן

 

 

מינון: 5-10 מ"ל, 3 פעמים ביום

 

פורמולה לטיפול בלחץ דם נמוך, בכמוסות:

 

120mg Rosmarinus officinalis
 

 

לפורמולה המלאה לחץ כאן  

 

מינון: 1-2 כמוסות, 3 פעמים ביום

 

שילוב של צמחי מרפא ותרופות לטיפול בלחץ דם נמוך:

אין מניעה לשילוב צמחי מרפא עם תרופות להעלאת לחץ הדם (אם קיימות כאלו).

יש לשים לב שלא להגזים במינונים עד כדי העלאת לחץ הדם אל מעבר לנורמה.

 

תזונה לטיפול בלחץ דם נמוך:

הטיפול התזונתי בלחץ דם נמוך נעשה באמצעות הרכבת תפריט מאוזן המכיל את כל אבות המזון.

מטרתו של הטיפול התזונתי הינה לשמור על תפקוד מיטבי של המערכות ולשפר את זרימת הדם.

כמו כן, במהלך הרכבת התפריט יש לתת דגש  למידע השלם למנויים

להלן רשימת המלצות תזונתיות, מסודרות לפי סדר חשיבות. למידע השלם למנויים

 

היבטים של גוף נפש בלחץ דם נמוך:

לצערנו, אין כמעט מחקרים על היבטי גוף-נפש במחלות השונות. המידע המובא להלן מבוסס על ספרים רבים בנושא ועל נסיונם הקליני של הכותבים. רשימת הספרים הרלוונטים מופיעה במאמר על היבטי גוף נפש, כאן.

כדי לאבחן את הסיבות הרגשיות ללחץ דם נמוך, ראשית יש להבדיל בין לחץ דם נמוך ראשוני, ומשני; 
לחץ דם נמוך יכול להיגרם באופן משני ממחלות שונות, תזונה לקויה, זיהומים, תרופות, אלרגיות, פעילות לקויה של הלב - וכן ממצבים כרוניים כגון עייפות כרונית, תת פעילות בלוטת התריס, אנמיה ועוד.

לחץ דם נמוך ראשוני הוא מצב כרוני, לרוב ללא תסמינים, אשר מבחינת הרפואה מוגדר "ללא סיבה מוסברת", או משוייך לחסר בפעילות גופנית, תזונה לקויה (מצבים אשר לא בהכרח יובילו לל"ד נמוך אצל כל אדם) ולמצב האיזון הכללי – ולרוב ילווה את האדם מגיל צעיר.

הגורם ללחץ דם נמוך כרוני ראשוני הינו מתח (טונוס) נמוך של שרירי דפנות כלי הדם;
השרירים, על פי פילוסופיית הרפואה הסינית, מצויים  למידע השלם למנויים

 

מחקרים על לחץ דם נמוך ורפואה טבעית:

בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בלחץ דם נמוך.  למידע השלם למנויים

 

 


דוגמא לדף מידע מלא

לרכישת מנוי  |  כניסת מנויים

חזרה לתחילת העמוד

חזרה לעמוד הקודם