הריון - צרבות - טיפול טבעי

השינויים ההורמונליים גורמים בין ביתר להרפיית שריר הסוגר המפריד בין הקיבה וצינור הבליעה (ושט) וחומצות הקיבה עלולות לגרום לתחושה של צריבה ולעתים כאב באזור החזה.

כמו כן, גדילת העובר גורמת ללחץ על הסרעפת והקיבה.

טיפול טבעי בצָרבות בהריוֹן

• הגברת צריכת מזונות קלים לעיכול ועשירים בסיבים - כגון ירקות ודגנים מלאים.
• הימנעות ממזונות קשים לעיכול כגון: מטוגנים, חריפים, רווי שומן וחלבונים קשים לעיכול (בשר).
• הפרדת פחמימות וחלבונים - עשויה להקל על תהליך העיכול במעיים.
• הימנעות משתיית משקאות מוגזים.
• הימנעות מעישון וצריכת אלכוהול או קפאין המגבירים את חומציות הקיבה.
• הימנעות ממזונות אשר מעלים את רמת חומציות הקיבה כגון: פירות הדר, עגבניות, חצילים, חלב ומוצריו (למרות שחלב נחשב כמקל צרבת, הרי שלאורך זמן ההיפך הוא הנכון. חלב ומוצריו תורמים לעליית החומציות בקיבה ולהישנות התופעה).
• בזמן הצרבת מומלץ לצרוך מזונות בסיסיים כגון: מלפפון, שקדים, בננות ועוד. בנוסף רצוי לשתות מים קרים להחזרת חומציות הקיבה לרמה תקינה.
• הרגלי אכילה מומלצים למניעת צרבות:   למידע השלם למנויים

צמחי מרפא לטיפול בצָרבות בהריוֹן:

לטיפול אקוטי בעת צרבת ניתן להשתמש בחליטה או בטינקטורה מהולה של  למידע השלם למנויים

למניעה של צרבות ניתן להשתמש באופן קבוע בחליטות של  למידע השלם למנויים

להרחבה בנושא ניתן לקרוא תחת הערך צרבת.

מחקרים על צָרבות בהריוֹן ורפואה טבעית:

בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בצרבות בהריון.  למידע השלם למנויים