- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
תסמינים | גורמים | אבחנה | טיפול קונבנציונאלי | טיפול טבעי | תזונה | צמחי מרפא | שמנים אתריים | תוספי תזונה | טיפים לשימוש ביתי | גוף-נפש | מחקרים
שפעת הינה מחלת חורף שכיחה בעולם המערבי, הנגרמת לרוב כתוצאה מזיהום ויראלי. הזיהום נגרם מנגיף האינפלואנזה הכולל 3 זנים עיקריים (A,B , ו- C).
שפעת מסוג A הינה השכיחה ביותר ומהווה את הגורם העיקרי למגפות שפעת. הנגיף בשפעת מסוג A נוטה לעבור שינויים מבניים במעטפת החלבונית שלו. שינויים אלה מקשים על תפקוד מערכת החיסון בזיהוי והפעלת נוגדנים, מאחר וקיימים נוגדנים לגרסאות קודמות. דוגמאות למוטציות של שפעת מסוג A הן שפעת העופות ושפעת החזירים.
שפעת מסוג B הינה שפעת פחות חמורה ומהווה גורם למגפות מוגבלות (בתי ספר, מחנות צבאיים). הנגיף בשפעת מסוג B אינו נוטה לשנות את צורתו המבנית.
שפעת מסוג C הינה שפעת נדירה ולרוב אין לה ביטוי קליני.
קיימים סוגים נוספים של נגיפי שפעת, אך הם אינם משמעותיים קלינית.
השפּעת הינה מחלה מדבקת המועברת בצורה ישירה דרך רסיסי רוק הנפלטים ממערכת הנשימה כגון דיבור, עיטוש או שיעול, או בצורה עקיפה דרך מגע בחפצים אשר נגועים ברסיסים אלה ו/או מגע בהפרשות החולה.
הנגיף תוקף לרוב את מערכת הנשימה לרבות האף, האוזניים הסימפונות והריאות.
סיבוכים אפשריים לשפעת: דלקת אוזניים חריפה, סינוסיטיס, ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת קרום המוח, החמרה של התקפי אסתמה (לחולי אסתמה), רבדומיולוזיס (תמס שריר) ואי ספיקה כבדית כסיבוך של תסמונת ע"ש ריי (תסמונת נגיפית המשפיעה על הכבד והמוח) אצל ילדים הנוטלים אספירין באופן קבוע.
תסמיני השפּעת כוללים תחושה כללית ירודה, חולשה, עייפות, חום גבוה, צמרמורות, הזעה, כאבי ראש, שיעול יבש, גודש בדרכי הנשימה העליונות, כאבי שרירים ואובדן תיאבון.
בשלב מאוחר יותר יכולים להופיע כאבי גרון ושיעול ליחתי.
הגורם להתפתחות שפעת הוא נגיף האינפלואנזה.
קבוצות סיכון להידבקות וסיבוכים של נגיף השפּעת: אנשים בעלי מערכת חיסונית חלשה, חולים במחלות כרוניות (כגון סוכרת), חולים במחלות לב (בעיקר אי ספיקת לב), חולים במחלות ריאתיות כרוניות, חולים במחלות ממאירות, חולים המטופלים בתרופות המדכאות את מערכת החיסון (כגון כימותרפיה או סטרואידים), תינוקות, קשישים ונשים בהריון.
חום גבוה וחומרת התסמינים הם אלה שמבדילים בין הצטננות ושפעת. לרוב אין צורך בבדיקת דם לשם אבחנה אולם ניתן לבצע בדיקת משטח גרון על מנת לשלול נוכחות של חיידק הסטרפטוקוק. אם תשובת המשטח הינה חיובית לחיידק - יש צורך בטיפול אנטיביוטי ואם התשובה היא שלילית, כנראה שמדובר בוירוס ואין צורך באנטיביוטיקה.
בדרך כלל ניתנת המלצה לקבלת חיסון שנתי (Influenza, purified antigen (Agrippal, Vaxigrip, Fluarix, לפני החורף שמטרתו למנוע את התפשטות הנגיף.
במידה וכבר קיימת הידבקות בנגיף הטיפול כולל מנוחה, שתייה מרובה של נוזלים, הימנעות ממאמץ ונטילת תרופות לפי התסמינים.
רוב התרופות אינן דורשות מרשם רופא וכוללות: תרופות להורדת חום כגון (Ibuprofen (Advil, Nurofen או Paracetamol- Acamol, Dexamol, Coldexותרופות לטיפול בהצטננות כגון (Pseudoephrine (Sinufed, Acamol Tsinun, Advil Cold המכילות פסאודואפדרין. פסאודואפדרין (אשר מקורו צמחי) גורם להצרות כלי הדם באף ולהפחתת הגודש גם בסינוסים ובתעלות השמע.
בנוסף, קיימת תרופה לטיפול בשפעת (Oseltamivir (Tamiflu, אשר הינה תרופה נוגדת נגיפים (אנטי ויראלית) המכילה את החומר הפעיל Oseltamivir. התרופה מתערבת בתהליך הפצת הוירוס ופוגעת ביכולת הוירוס לשחרר חלקיקים וירולנטיים.
בנוסף, רצוי להימנע מנטילת אספירין בעיקר אצל ילדים מחשש לתסמונת ע"ש ריי (מחלה הפוגעת בכבד ובמוח עקב שימוש באספירין).
בדומה לטיפול הקונבנציונאלי, הטיפול הטבעי בשפעת כולל מנוחה, שתייה מרובה של נוזלים.
הטיפול הטבעי המשמעותי ביותר הוא טיפול בצמחי מרפא, אשר עשוי לסייע לגוף להילחם בנגיף ולקצר משמעותית את זמן המחלה ואת מופע התסמינים.
בנוסף, בשלב החריף של המחלה יש לספק לגוף תזונה נוזלית המורכבת מפירות וירקות המספקים לגוף נוגדי חמצון אשר מסייעים לגוף בהתמודדות עם הרעלים אותן מייצר הנגיף.
לאחר השלב החריף של המחלה יש להרכיב תפריט תזונתי מאוזן המכיל את כל אבות המזון ולהשתמש בצמחי מרפא אדפטוגניים על מנת להחזיר את כל הרכיבים התזונתיים החיוניים ולחזק את מערכות הגוף ובפרט מערכת החיסון.
חשוב לציין כי על מנת למנוע את ההידבקות בנגיף יש להימנע משהייה במקומות סגורים ולא מאווררים ולשמור על היגיינה אישית.
בסקירת המחקרים בהמשך ניתן לקרוא על מחקרים קליניים רבים המראים את חשיבות הטיפול הטבעי , צמחי המרפא ותוספי התזונה.
טיפול טבעי בחום:
כדי שנוכל להבין את מהלך הטיפול, כדאי ראשית שנדון בתהליך העלאת החום המתבצע על ידי הגוף.
הגוף מעלה חום בצורה מדויקת (במיוחד אצל ילדים). התהליך מתבצע תחת בקרה מלאה של המוח, על ידי סגירה של כלי דם פריפריאליים והאצת תהליכים כימיים ומטבוליים בכבד.
כאשר גורם מזהם חודר לגוף, בדרך כלל ישנה דגירה של מספר ימים ומתחיל להצטבר עומס ויראלי (רעלנים). ברגע שהמוח מזהה את עומס הרעלנים הוא מתחיל להעלות את חום הגוף. התהליך לוקח כיום יומיים עד שחום הגוף מגיע לטמפרטורה הרצויה.
לאחר יום בערך, הגוף מגיע ל- °38.5, אולם המוח רוצה להגיע ל °40 ולכן האדם ירגיש קור (התרמוסטט הפנימי בגוף מתוכנת ל- °40 וכרגע טמפרטורת הגוף נמצאת °1.5 מתחת לחום הרצוי). כעבור יום נוסף נגיע ל- °40, הטמפרטורה הרצויה.
התערבות על ידי מתן צמחי מרפא מייזעים חמים כגון: ג'ינג'ר (Zingiber officinale), אנג'ליקה אירופאית (Angelica archangelica), פלפלת (Capsicum spp), קינמון (Cinnamomum zeylanicum), רוזמרין (Rosmarinus officinalis), זנטוקסילום (Zanthoxylum spp) וכד' תקצר את תהליך העלאת החום לכיום אחד בלבד. התערבות זו מייעלת את פעולת הגוף ומסייעת למלחמתו בגורם המזהם.
הרבה אנשים (ובעיקר ילדים) לא ירגישו רע למרות החום אך הם יישנו הרבה, יחוו חוסר תיאבון ויפגינו ברק בעיניים ובפנים. תסמינים אלו יימשכו כ-2-4 ימים.
ברוב המקרים הגוף מנצח וירוסים בקלות לאחר מספר ימים. כלומר, העומס הויראלי מתחיל לרדת. כשהעומס מתחיל לרדת, הגוף מסמן לעצמו טמפרטורת יעד חדשה (חזרה לשגרה). תהליך ירידת החום נמשך גם הוא כיומיים.
לאחר יום חום הגוף יהיה בערך °38.5, האדם יזיע ויפרוק חום מכיוון שהתרמוסטט הגוף מכוון ל- °36.7.
בשלב זה, מתן של צמחי מרפא מייזעים קרירים כגון בן חרצית (Tanacetum parthenium), נפית החתולים (Nepeta cataria), נענע חריפה (Mentha piperita), תרזה (Tilia europea), סמבוק שחור (Sambucus nigra), אכילאה אלף העלה (Achillea millefolium), בן אזוב (Hyssopus officinalis) וכד' יסייע לגוף לפרוק את החום באופן יעיל.
לכאורה, קיים חשש תיאורטי שנגרום (על ידי השימוש במייזעים קרים) להורדה של החום ללא מיצוי התהליך, אך למעשה, אם הגוף עדיין אינו מוכן להוריד את החום, צמחי המרפא לא יכריחו אותו לעשות כן.
היום נהוג להתחיל להוריד חום סביב °39.5 אך כל עוד האדם לא סובל ניתן גם לטפל בו ללא הורדת חום עד לטמפרטורה של °40.5.
בחום העולה על °42 מערכות הגוף עלולות לקרוס.
אם כבר מורידים את החום, עדיף לעשות זאת באופן מתון ולא דרסטית. כלומר, להוריד את החום מעט אבל לא לדכא אותו לגמרי. דיכוי החום עלול לפגוע בפעילות הגוף ולגרום להארכת המחלה.
תפקידיו של חום הגבוה מ- °36.7:
דרכים טבעיות להורדת חום:
תזונה לטיפול בשפעת:
מניעה
מומלץ לצרוך מזונות טריים ומלאים כגון למידע השלם למנויים
טיפול
לרוב בזמן מחלה הגוף אינו משדר תחושת רעב (הגוף מרכז מאמץ במלחמה בנגיף ולא מבזבז אנרגיה בפעולות כגון עיכול) ולכן חשוב בעיקר לשתות ולספק לגוף מנוחה. במידה וישנו רעב, יש לספק לגוף בעיקר למידע השלם למנויים
הגברת צריכה של: למידע השלם למנויים
הימנעות או הפחתת צריכה של: למידע השלם למנויים
מניעה
מסקירת מחקרים עדכנית (ינואר 2017) עולות ראיות לגבי השימוש המניעתי בצמחי המרפא הבאים: למידע השלם למנויים
כמו בכל זיהום אקוטי הטיפול בשפעת בעזרת צמחי מרפא כולל: למידע השלם למנויים
אסטרטגיה טיפולית וצמחי מרפא אפשריים לטיפול בשפעת:
רשימת צמחי המרפא הרלוונטיים ביותר, לפי קטגוריות פעילות למידע השלם למנויים
פורמולות לטיפול בשפעת:
הטיפול בצמחי מרפא נבנה על פי צרכיו הפרטניים של המטופל ובהתאם לתשאול ולתוצאות הבדיקות הרפואיות תוך התחשבות בגורמים אישיים כגון: עודף/חוסר, קור/חום, יובש /לחות, מצב נפשי ופיזיולוגי. מומלץ לגשת למטפל מוסמך אשר ידע להתחשב בגורמים השונים ולהתאים למטופל את צמחי המרפא באופן פרטני.
הפורמולות המופיעות להלן הן להדגמה בלבד.
פורמולה לטיפול בשפעת ללא ליחה, בנוזל:
| 30% | Echinacea spp |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 10-15 מ"ל, 3-5 פעמים ביום
(כיוון שמדובר במצב אקוטי המינונים גבוהים מהרגיל)
* לפורמולה זו יש להוסיף בעת תהליך העלאת החום למידע השלם למנויים
** לאחר יומיים עד שלושה של מחלה יש להוסיף חליטות של למידע השלם למנויים
פורמולה לטיפול בשפעת המלווה בליחה לבנה ונוזלית, בנוזל:
| 40% | Sambucus nigra |
|
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 10-15 מ"ל, 3-5 פעמים ביום
(מכיוון שמדובר במצב אקוטי המינונים גבוהים מהרגיל)
פורמולה לטיפול בליחה סמיכה ותקועה, בנוזל:
| 40% | Althea officinalis |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
מינון: 5-10 מ"ל, 3-5 פעמים ביום
שילוב של צמחי מרפא ותרופות לטיפול בשפעת:
אין מניעה לשילוב של צמחי מרפא ותרופות לטיפול בשפעת.
שמנים אתריים לטיפול בשפעת:
שילוב של שמנים אתריים בטיפול הטבעי בשפעת עשוי לקצר את זמן המחלה ולהקל על תסמיניה הכוללים חום, חולשה, שיעול, גודש ליחה ועוד.
השמנים העיקריים בהם נבחר לטיפול יהיו למידע השלם למנויים
השמנים האתריים ניתנים לשימוש בכמה דרכים: למידע השלם למנויים
דוגמא לתערובת שמנים אתריים לטיפול בשפעת:
| שמן צמחי (שקדים/שומשום/זית) | 50 מ"ל |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים
|
אופן השימוש: מומלץ למרוח את השמן על למידע השלם למנויים
תערובת שמנים אתריים בנטילה פנימית לטיפול בשפעת:
| שמן צמחי (קוקוס/שומשום/זית) | 100 מ"ל |
|
הפורמולה המלאה זמינה למנויים |
הערה כללית: בשנים האחרונות מתברר יותר ויותר כי יש הבדל ניכר בין הזמינות הביולוגית והפעילות הרפואית של תוספי תזונה המופקים ממקורות טבעיים לבין תוספי תזונה סינתטיים.
מומלץ לרכוש תוספי תזונה ממקור טבעי בלבד ועדיף מכך, להשיג את הרכיבים התזונתיים הנדרשים דרך התזונה במידת האפשר. להמשך קריאה בנושא – http://www.naturopedia.com/article.asp?rId=476
מניעה
מסקירת מחקרים עדכנית (דצמבר 2016) עולות ראיות לגבי השימוש המניעתי בתוספי התזונה הבאים: למידע השלם למנויים
מסקירת מחקרים עדכנית (ינואר 2017) עולות ראיות לגבי השימוש הטיפולי האקוטי בתוספי התזונה הבאים: למידע השלם למנויים
היבטים של גוף נפש בשפעת:
מחד, שפעת היא מחלה ויראלית ולכן ניתן לטעון כי אין קשר בינה ובין המצב הרגשי.
מאידך, וירוסים נמצאים סביבנו כל הזמן אך לא בכל עת אנו נוטים לחלות.
שפעת מופיעה יותר בחורף, עת הגוף המתקשה לחמם את עצמו חשוף יותר למחלות. אך עדיין לא בכל חורף נחלה בשפעת ולעיתים נחלה בה גם בשיא הקיץ, כשאין אף אחד חולה בסביבתנו.
מכל הסיבות האלו, ניתן להבין כי הימצאות וירוס השפּעת אינה הסיבה היחידה למחלה.
שפעת הינה מחלה של למידע השלם למנויים
טיפים לשימוש ביתי לטיפול בשפעת:
בחלק זה תמצאו טיפים ביתיים לטיפול בשפעת למידע השלם למנויים
מחקרים על שפעת ורפואה טבעית:
בחלק זה תמצאו סקירות מחקרים על תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בשפעת. למידע השלם למנויים
