- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
את הסקירה השבועית שלנו נפתח במגוון מחקרים מתחום התזונה ואורח חיים בריא, שבדקו: השפּעת אכילת שקדים על "הכולסטרול הטוב", שמנות ללא הפרעות מטבוליות, חשיבות ארוחת הבוקר לילדים, השפּעת תזונה ים-תיכונית על מטופלים עם מחלת כבד שומני לא אלכוהולי, ואיכות התזונה כמדד לניבוי הסיכון לתמותה.
לאחר מכן, נציג מחקרים רבים בתחום תוספי התזונה וצמחי המרפא: השילוב הסינרגיסטי של צמחי מרפא ותוספי תזונה לטיפול בסרטן, התרומה של גלוטמין לבריאות המעי ושל תוסף שמן דגים למניעת סוכרת סוג 2, צמחי מרפא לטיפול בסוכרת סוג 2, תוסף קינמון למטופלים עם התסמונת המטבולית, תוסף גינקו דו-אונתי לשיפור הביצועיים הגופניים בקרב גברים צעירים ורזברטרול לטיפול באנדומטריוזיס. כמו כן, נציג מחקרים שבדקו האם לחסר בויטמין B12 ובויטמין D תפקיד בהתפתחות הפרעה טורדנית-כפייתית בקרב ילדי ומהו התפקיד של ויטמין B3 במניעת מומים מולדים.
נסיים במטא-אנליזה, שבדקה את הקשר בין שימוש ב- NSAIDs לבין הסיכון לאוטם שריר הלב.
הכותרות שלנו מספרות על התפקיד האפשרי של ויטמין B3 בהגנה מפני סרטן העור, על חשיפה לקדמיום כקשורה בסיכון מוגבר לסרטן הרחם, על עלייה במשקל בין הריונות כקשורה לסיכון מוגבר לסוכרת הריונית ועל רמת מגנזיום נמוכה כקשורה בסיכון לסוכרת סוג 2. כמו כן, נציג מחקרים העוסקים בתפקיד של עקה חמצונית ותהליכים דלקתיים בהתפתחות מחלות כבד, בהערכת השפעות שליליות של תוספי תזונה שכיחים, בתגובות הדדיות בין תרופות ותוספים לטיפול באיידס ובפעילות הרפואית של רכיבים פוליפנוֹלים.
אורח חיים בריא:
במחקר אקראי מבוקר מוצלב נבדקה ההשפעה של הוספת שקדים לתזונה, כחלק מדיאטה להורדת כולסטרול, על רמת ה-HDL.
במחקר נכללו 48 משתתפים עם רמות LDL גבוהות (מעל לאחוזון ה-50), 14 מהם במשקל תקין ו-34 מהם עם עודף משקל או שמנות. המשתתפים צרכו 2 דיאטות, כל אחת למשך 6 שבועות. דיאטה אחת הכילה 43 גרם שקדים (51% פחמימות, 16% חלבון ו-32% שומן מהם 8% שומן רווי), כאשר בדיאטת הביקורת השקדים הוחלפו במאפה בננה (58% פחמימות, 15% חלבון ו-26% שומן מהם 8% שומן רווי).
נמצא כי צריכת דיאטה המכילה שקדים הפחיתה את הירידה במדדי ה-HDL אשר לרוב מאפיינת דיאטה להורדת כולסטרול. החוקרים מראים כי כאשר המשתתפים צרכו שקדים, פעילות ה-HDL של פינוי הכולסטרול לכבד הייתה טובה יותר בהשוואה לדיאטת הביקורת. השפעה זו נמצאה בקרב משתתפים במשקל תקין, אך לא בקרב משתתפים עם עודף משקל או שמנות.
Inclusion of Almonds in a Cholesterol-Lowering Diet Improves Plasma HDL Subspecies and Cholesterol Efflux to Serum in Normal-Weight Individuals with Elevated LDL Cholesterol.
Berryman CE, Fleming JA, Kris-Etherton PM.
J Nutr. 2017 Aug;147(8):1517-1523. doi: 10.3945/jn.116.245126. Epub 2017 Jun 14.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28615375
כחלק ממחקר עוקבה אירופאי גדול, העוסק בקשר בין סרטן ותזונה (EPIC), במחקר הנוכחי נבדקה ההשערה של "שמנים בריאים מטבולית", לפיה אוכלוסייה עם שמנות ללא הפרעות מטבוליות (כגון תנגודת לאינסולין, סוכרת, יתר לחץ דם או עודף כולסטרול) אינה נמצאת בסיכון קרדיווסקולרי גבוה יותר.
במחקר נכללו הנתונים של כ-520,000 משתתפים, כאשר בתקופת מעקב של כ-12.2 שנים זוהו 7,637 מקרים של מחלת לב כלילית. החוקרים הגדירו משתתפים עם עודף משקל או שמנות על פי BMI ומשתתפים עם תחלואה מטבולית כמשתתפים הסובלים מ-3 ומעלה מהמאפיינים: יתר לחץ דם, עודף טריגליצרידים, רמת HDL נמוכה, היפרגליקמיה והיקף מותניים גבוה.
נמצא כי בהשוואה למשתתפים בריאים מטבולית במשקל תקין, הסיכון למחלת לב כלילית היה:
| בריאים מטבולית | תחלואה מטבולית | |
| משקל תקין | 1 | גבוה פי 2.15 |
| עודף משקל | גבוה פי 1.26 | גבוה פי 2.33 |
| שמנוּת | גבוה פי 1.28 | גבוה פי 2.54 |
החוקרים מסכמים כי באופן בלתי תלוי ב-BMI, משתתפים עם תחלואה מטבולית נמצאים בסיכון מוגבר למחלת לב כלילית בהשוואה למשתתפים בריאים מטבולית. כמו כן, באופן בלתי תלוי בבריאות המטבולית, משתתפים עם עודף משקל או שמנות נמצאים בסיכון גבוה יותר בהשוואה למשתתפים במשקל תקין. מכאן, ממצאים אלה אינם תומכים בהשערה של "שמנים בריאים מטבולית" ומדגישים את החשיבות בהפחתת שיעורי השמנות באוכלוסייה.
Separate and combined associations of obesity and metabolic health with coronary heart disease: a pan-European case-cohort analysis,
Camille Lassale, et al.
European Heart Journal, , ehx448, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehx448
https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehx448/4081012/Separate-and-combined-associations-of-obesity-and?redirectedFrom=fulltext
במחקר תצפיתי, המבוסס על נתונים מהסקר הלאומי הבריטי לתזונה, נבדק הקשר בין הרגלי אכילת ארוחת בוקר לבין סך הצריכה התזונתית, בקרב ילדים בגילאי 4-18.
נתוני התזונה הוערכו על פי יומני אכילה של ארבעה ימים, שנאספו מ- 1686 ילדים. מניתוח הנתונים עולה כי קרא עוד
Breakfast consumption and nutrient intakes in 4-18-year-olds: UK National Diet and Nutrition Survey Rolling Programme (2008-2012).
Coulthard JD1, Palla L2, Pot GK1.
Br J Nutr. 2017 Aug 17:1-11. doi: 10.1017/S0007114517001714. [Epub ahead of print]
במחקר אקראי מבוקר נבדקה ההשפעה של דיאטה ים-תיכונית - עם או בלי תוסף נוגדי-חמצון - בקרב מטופלים עם עודף משקל, הסובלים ממחלת כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD). מחקרים קודמים הוכיחו כי להרגלי התזונה תפקיד בהתפתחות ובהתקדמות המחלה, עם השפעה מיטיבה לדיאטה הים-תיכונית. בנוסף, ידוע כי רדיקלים חופשיים ועקה חמצונית עלולים לפגוע בפעילות הכבד, כאשר ישנם ממצאים התומכים ביעילות של טיפול המשלב נטילת תוספים נוגדי-חמצון.
במחקר זה נכללו 50 מטופלים, אשר חולקו אקראית ל-3 קבוצות: שתי קבוצות קיבלו דיאטה ים-תיכונית היפו-קלורית מותאמת אישית - עם או בלי תוסף נוגדי-חמצון - למשך 6 חודשים. הקבוצה השלישית היוותה קבוצת ביקורת שלא קיבלה טיפול כלל.
הדיאטה כללה 1400-1600 קלוריות - מתוכן 50-60% פחמימות, 15-20% חלבון (מחציתו מהצומח), עד 30% שומן בלתי רווי, עד 10% שומן רווי, עד 300 מ"ג כולסטרול ו-25-30 גרם סיבים. כל כמוסה של התוסף, המשווק תחת השם המסחרי Bilirel, מכילה: 120 מ"ג סילימרין, 7.5 מ"ג חומצה כולרגנית, 0.04 פרוטופין, 150 מ"ג ל-מתיונין ו-150 מ"ג ל-גלוטתיון. הנחקרים הונחו לקחת 2 כמוסות ביום.
נמצא כי קרא עוד
Effect of Mediterranean Diet and Antioxidant Formulation in Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Study.
Abenavoli L, Greco M, Milic N, Accattato F, Foti D, Gulletta E, Luzza F.
Nutrients. 2017 Aug 12;9(8). pii: E870. doi: 10.3390/nu9080870.
כחלק ממחקר עוקבה אירופאי גדול, העוסק בקשר בין סרטן ותזונה (EPIC), במחקר הנוכחי נבדק הקשר בין איכות התזונה (על פי עשרה מדדים שונים) לבין הסיכון לתמותה בטווח של 10 שנים. במחקר נכללו כ-450,000 משתתפים בריאים, אחריהם החוקרים עקבו לתקופה של כ-12.8 שנים.
איכות התזונה הוערכה באמצעות עשרה מדדים שונים, אותם ניתן לסווג לשלוש קטגוריות:
Diet Quality Index International (DQI-I), Healthy Eating Index 2010 (HEI-2010), WHO Healthy Diet Indicator (WHO HDI),וHealthy Lifestyle Index (HLI).
WCRF/AICR guideline score for the prevention of cancer, Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).
Mediterranean Diet Score (MDS), relative Med diet score (rMED), Mediterranean Style Dietary Pattern Score (MSDPS), Healthy Nordic Food Index (HNFI).
מרבית המדדים לוקחים בחשבון את איכות התזונה בלבד, בעוד ששניים מהמדדים מתייחסים לגורמים נוספים – המדד HLI משקלל גם BMI, פעילות גופנית ועישון, והמדד למניעת סרטן משקלל גם BMI, פעילות גופנית והנקה.
החוקרים מדווחים כי לאחר 10 שנות קרא עוד
Diet Quality Scores and Prediction of All-Cause, Cardiovascular and Cancer Mortality in a Pan-European Cohort Study.
Lassale C, et al.
PLoS One. 2016 Jul 13;11(7):e0159025. doi: 10.1371/journal.pone.0159025. eCollection 2016.
צמחים ותוספים:
בסקירה מסכמים החוקרים את העדויות העדכניות בנוגע לשילוב סינרגיסטי של רפואת צמחים לטיפול בסרטן. החוקרים מסבירים כי כיוון שסרטן הינה מחלה מורכבת, גם הטיפול בה צריך להיות מורכב, כאשר השימוש המקובל בתרופה אחת אינו מספיק יעיל. לפיכך, שילוב סינרגיסטי של תרופות שונות, כפי שמקובל ברפואת הצמחים הסינית, הינו אסטרטגיה מבטיחה להגברת יעילות הטיפול, להפחתת רעילות ולשיפור הבטיחות.
במסגרת הסקירה, מציגים החוקרים שילובים סינרגיסטים של רכיבים, המשמשים לטיפול בסרטן ותפקידם בהגברת יעילות הכימותרפיה, הפחתת תופעות הלוואי של הטיפול, ויסות חיסוני והפחתת עמידות לטיפול. דוגמאות לטיפול משולב, כפי שעולה בסקירה: קרא עוד
Advances in Synergistic Combinations of Chinese Herbal Medicine for the Treatment of Cancer.
Hu XQ, Sun Y, Lau E, Zhao M, Su SB1.
Curr Cancer Drug Targets. 2016;16(4):346-56.
בסקירה דנים החוקרים בתפקידים הפיזיולוגיים של גלוטמין בהתייחס לבריאות המעי ובמנגנוני הפעולה הקשורים בכך. ממחקרים פרה-קליניים עולה כי גלוטמין מעודד פרוליפרציה (שגשוג) של תאים אנטרוציטים במעי, מווסת חלבונים בצומתי-החסימה במעי (tight junction) המגינים על רירית המעי, מדכא מסלולי תקשורת תאית פרו-דלקתיים ומגן על התאים מפני אפופטוזיס (תמותה תאית) ועקה במצבי בריאות וחולי.
בהמשך הסקירה מפורטים הממצאים בנוגע ליעילות של תוספי גלוטמין לטיפול במחלות מעי. החוקרים מסבירים כי קרא עוד
The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases.
Kim MH, Kim H.
Int J Mol Sci. 2017 May 12;18(5). pii: E1051. doi: 10.3390/ijms18051051.
במטה-אנליזה וסקירה שיטתית נבדק האם שימוש בתוספי שמן דגים עשוי להועיל לשיפור הרגישות לאינסולין, שכן מחקרים קודמים הוכיחו כי שמן דגים קשור בסיכון נמוך יותר לתסמונת המטבולית ולמגוון מחלות כרוניות.
בסקירה נכללו 17 מחקרים אקראיים מבוקרים, בהם 672 משתתפים. בשמונה מהמחקרים המשתתפים היו חולי סוכרת סוג 2, בארבעה מחקרים נכללו משתתפים בריאים ובשאר המחקרים המשתתפים היו בעלי מאפיין אחד לפחות של התסמונת המטבולית. מינון שמן הדגים במחקרים השונים נע בין 1-4 גרם/יום ומשך ההתערבות נע בין 4-24 שבועות.
בניתוח כולל של הנתונים נמצא כי קרא עוד
Fish oil supplementation and insulin sensitivity: a systematic review and meta-analysis.
Gao H, Geng T, Huang T, Zhao Q.
Lipids Health Dis. 2017 Jul 3;16(1):131. doi: 10.1186/s12944-017-0528-0.
בסקירה מסוכם הידע הקיים בהתייחס להשפעה נוגדת הסוכרת של רכיבים צמחיים פעילים ומטבוליטים משניים. מהסקירה עולה כי קיימים מגוון רכיבים טבעיים, שהינם בעלי תרומה להורדת רמת הסוכר בדם בעיקר כתוצאה מפעילות הדומה לאינסולין או בעקבות הגברת כניסת הגלוקוז לתאים.
מחקרים פרה-קליניים וקליניים מראים כי צמחי המרפא העיקריים, התורמים לאיזון רמות הסוכר, כוללים: קרא עוד
An Overview of Herbal Products and Secondary Metabolites Used for Management of Type Two Diabetes.
Ota A, Ulrih NP.
Front Pharmacol. 2017 Jul 6;8:436. doi: 10.3389/fphar.2017.00436. eCollection 2017.
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, שנערך בהודו, נבדקה ההשפעה של נטילת תוסף קינמון (Cinnamomum zeylanicum) על מדדים אנתרופומטריים ומטבוליים, בקרב משתתפים הסובלים מהתסמונת המטבולית.
במחקר נכללו 116 משתתפים, אשר חולקו אקראית לשתי קבוצות: קבוצת הטיפול, שנטלה כמוסות קינמון במינון יומי של 3 גרם בחלוקה ל-6 כמוסות, וקבוצת הביקורת, שנטלה כמוסות קמח חיטה. הטיפול ארך 16 שבועות.
בהשוואה לקבוצת הביקורת, נמצא כי קרא עוד
Effect of oral cinnamon intervention on metabolic profile and body composition of Asian Indians with metabolic syndrome: a randomized double -blind control trial.
Gupta Jain S, Puri S, Misra A, Gulati S, Mani K.
Lipids Health Dis. 2017 Jun 12;16(1):113. doi: 10.1186/s12944-017-0504-8.
במחקר אקראי מבוקר פלסבו נבדקה ההשפעה של נטילת תוסף גינקו דו-אונתי (Ginkgo biloba) על הביצועים האירוביים, הפעילות נוגדת החמצון בדם ורמת גורם נוירוטרופי מוחי (BDNF- brain-derived neurotrophic factor, חלבון התורם להישרדות נוירונים במערכת העצבים).
במחקר נכללו 18 גברים צעירים, בריאים ופעילים גופנית, אשר חולקו אקראית לשתי קבוצות: קבוצה אחת קיבלה 160 מ"ג/יום מיצוי גינקו מתוקנן וקבוצת הביקורת קיבלה פלסבו. משך הנטילה ארך 6 שבועות. בתחילת המחקר וביום לאחר סיום תקופת ההתערבות, כל המשתתפים ביצעו מבדק רכיבה להערכת הסיבולת (VO2max). בדיקות דם נלקחו במנוחה, מיד לאחר המבדק ולאחר שעה של התאוששות.
נמצא כי קרא עוד
Effects of Six-Week Ginkgo biloba Supplementation on Aerobic Performance, Blood Pro/Antioxidant Balance, and Serum Brain-Derived Neurotrophic Factor in Physically Active Men.
Sadowska-Krępa, E.; Kłapcińska, B.; Pokora, I.; Domaszewski, P.; Kempa, K.; Podgórski, T.
Nutrients 2017, 9, 803.
בסקירה מוצגים הממצאים ממחקרים פרה-קליניים בנוגע להשפעה של רזברטרול במצבים של אנדומטריוזיס ומנגנוני הפעולה האפשריים. לטענת החוקרים, רזרבטרול עשוי להוות רכיב טבעי יעיל לטיפול באנדומטריוזיס בשל השפּעתו הרפואית רחבת ההיקף, הכוללת פעילות אנטי-פרוליפרטיבית (מפחיתה שגשוג תאים), אנטי-דלקתית, אנטי-נאופלסטית (נוגדת גידולים) ונוגדת חמצון, וכן בשל היותו רכיב נפוץ במגוון רחב של צמחים.
החוקרים מסכמים כי קרא עוד
Resveratrol and endometriosis: In vitro and animal studies and underlying mechanisms (Review).
Kolahdouz Mohammadi R, Arablou T.
Biomed Pharmacother. 2017 Jul;91:220-228. doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.078. Epub 2017 Apr 28.
במחקר תצפיתי נבדק לראשונה האם לויטמין B12, הומוציסטאין וויטמין D תפקיד באטיולוגיה של הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) בגיל הילדות.
במחקר נכללו 52 ילדים ומתבגרים עם OCD וקבוצת ביקורת של 30 ילדים בריאים. כל המשתתפים עברו בדיקות להערכת רמת ויטמין B12, חומצה פולית, הומוציסטאין וויטמין D, וכן מילאו שאלונים סוציו-דמוגרפיים ומבדקים להערכת חרדה, דיכאון ו-OCD.
מהתוצאות עולה כי קרא עוד
Vitamin B12, folic acid, homocysteine and vitamin D levels in children and adolescents with obsessive compulsive disorder.
Esnafoğlu E, Yaman E.
Psychiatry Res. 2017 Aug;254:232-237. doi: 10.1016/j.psychres.2017.04.032. Epub 2017 Apr 21.
במחקר גנטי בוחנים החוקרים את ההשערה כי קיים קשר בין חסר באנזים NAD (ובשמו המלא: Nicotinamide adenine dinucleotide) לבין שילוב נדיר של מומים מולדים.
המחקר מבוסס על ניתוח גנטי של ארבע משפחות, בהן נמצא שילוב זה וכן הפרעות בצמיחה ובקוגניציה לאחר הלידה. החוקרים מראים כי קרא עוד
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation.
Shi H, et al.
N Engl J Med. 2017 Aug 10;377(6):544-552. doi: 10.1056/NEJMoa1616361.
שונות:
בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה נחקר הקשר בין השימוש בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) לבין הסיכון לאוטם שריר הלב. בהתבסס על רשומות רפואיות, במחקר נכללו הנתונים של כ-450,000 משתתפים, 61,460 מהם עם אבחנה של אוטם שריר הלב.
מניתוח כולל של הנתונים עולה כי שימוש ב-NSAIDs בכל מינון למשך שבוע, חודש או למעלה מחודש היה קרא עוד
Risk of acute myocardial infarction with NSAIDs in real world use: bayesian meta-analysis of individual patient data.
Bally M, Dendukuri N, Rich B, Nadeau L, Helin-Salmivaara A, Garbe E, Brophy JM.
BMJ. 2017 May 9;357:j1909. doi: 10.1136/bmj.j1909.
כותרות נוספות...
בסקירה דנים החוקרים בתפקיד האפשרי של ויטמין B3 בהגנה מפני סרטן העור, בשל תרומתו לתיקון נזקי DNA, ויסות הסביבה הדלקתית הנוצרת בעור והפחתת הפגיעה בפעילות החיסונית בעקבות חשיפה לקרינה.
Melanoma and nonmelanoma skin cancer chemoprevention: A role for nicotinamide?
Minocha R, Damian DL, Halliday GM.
Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2017 Jul 5. doi: 10.1111/phpp.12328. [Epub ahead of print]
במחקר מקרה-בקרה גדול מבוסס אוכלוסייה, הכולל 631 נשים עם סרטן הרחם וקבוצת ביקורת של 879 נשים בריאות, נמצא כי חשיפה גבוהה יותר לקדמיום (שנבדקה באמצעות בדיקת שתן) הייתה קשורה בסיכון גבוה ב-22% לסרטן הרחם, ככל הנראה בשל פעילות הדומה לאסטרוגן. המקורות העיקריים לקדמיום כוללים צריכת איברים פנימיים ופירות ים, וכן עישון.
Cadmium exposure and endometrial cancer risk: A large midwestern U.S. population-based case-control study.
McElroy JA, Kruse RL, Guthrie J, Gangnon RE, Robertson JD.
PLoS One. 2017 Jul 24;12(7):e0179360. doi: 10.1371/journal.pone.0179360. eCollection 2017.
במחקר עוקבה מבוסס אוכלוסייה, בו נכללו הנתונים של כ-24,000 נשים לאחר שתי לידות, נמצא כי עלייה במשקל מסיום ההריון הראשון ועד לתחילת ההריון השני מהווה גורם סיכון להתפתחות סוכרת הריונית.
Gestational diabetes mellitus and interpregnancy weight change: A population-based cohort study.
Sorbye LM, Skjaerven R, Klungsoyr K, Morken NH.
PLoS Med. 2017 Aug 1;14(8):e1002367. doi: 10.1371/journal.pmed.1002367. eCollection 2017 Aug.
במחקר תצפיתי, שנערך בסין, בו נכללו 5,683 מבוגרים מעל גיל 18, נמצא כי רמה נמוכה יותר של מגנזיום בציפורן קשורה בסיכון גבוה יותר לסוכרת סוג 2.
Association between Toenail Magnesium and Type 2 Diabetes in Chinese Adults.
Zhang J, Wang H, Wang Z, Zhang J, Zhang B.
Nutrients. 2017 Jul 27;9(8). pii: E811. doi: 10.3390/nu9080811.
בסקירה דנים החוקרים בתלות הקיימת בין עקה חמצונית ותהליכים דלקתיים בהתייחס להתפתחות ולהחמרה של מחלות כבד (כגון, כבד שומני, הפטיטיס, פיברוזיס, שחמת, וסרטן כבד), זאת במטרה לפתח גישות טיפוליות חדשות. כמו כן, מציגים החוקרים את ההשפעה של רכיבים טבעיים בעלי פעילות נוגדת דלקת ונוגדת חמצון כגון ברברין, כורכומין, EGCG וחומצה אלפא-ליפואית.
Insights into the Role and Interdependence of Oxidative Stress and Inflammation in Liver Diseases.
Li S, Hong M, Tan HY, Wang N, Feng Y.
Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:4234061. doi: 10.1155/2016/4234061. Epub 2016 Dec 14.
במחקר, המבוסס על נתוני סקר הבריאות הלאומי האמריקאי, טוענים החוקרים כי ניתן לעשות שימוש במדדים שהוערכו בסקר על מנת לבחון השפעות שליליות של תוספי תזונה עבורם אין נתונים מספקים אודות רעילות ותופעות לוואי. האופן בו ניתן לעשות זאת היא הצלבת נתונים שנאספו בסקר, כאשר צריכת אלכוהול משמשת כבסיס להשוואה לפגיעה בתפקודי הכבד. למשל, על פי הנתונים של כ-30,000 משתתפים, צריכת אלכוהול מתונה הייתה קשורה ברמה גבוהה יותר של תפקודי כבד בהשוואה למשתתפים שאינם צורכים כלל אלכוהול. לעומת זאת, צריכה ממוצעת של 65 גרם/יום גינקו דו-אונתי (Ginkgo biloba) לא הייתה קשורה בשינויים בתפקודי הכבד.
Moderate doses of commercial preparations of Ginkgo biloba do not alter markers of liver function but moderate alcohol intake does: A new approach to identify and quantify biomarkers of 'adverse effects' of dietary supplements.
Lieberman HR, Kellogg MD, Fulgoni VL, Agarwal S.
Regul Toxicol Pharmacol. 2017 Mar;84:45-53. doi: 10.1016/j.yrtph.2016.12.010. Epub 2016 Dec 24.
בסקירה מפורטים המנגנונים בהם תוספים טבעיים ותרופות ללא מרשם עלולים לגרום לתגובות הדדיות שליליות עם תרופות לטיפול באיידס.
Drug interactions in HIV treatment: complementary & alternative medicines and over-the-counter products.
Brooks KM, George JM, Kumar P.
Expert Rev Clin Pharmacol. 2017 Jan;10(1):59-79. doi: 10.1080/17512433.2017.1246180. Epub 2016 Oct 24.
בסקירה מוסברת ההשפעה נוגדת הדלקת ונוגדת החמצון של רכיבים פוליפנוֹלים - כגון אפיגנין, קטכינים, EGCG, חומצה אלגית, קוורצטין ורזברטרול – וכן מפורטים מנגנוני הפעולה ותפקידם במחלות כרוניות.
Oxidative Stress and Inflammation: What Polyphenols Can Do for Us?
Hussain T, Tan B, Yin Y, Blachier F, Tossou MC, Rahu N.
Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:7432797. Epub 2016 Sep 22.
