גִ'ינסנג לנשים בגיל המעבר?

מה נבדק?

בסקירה שיטתית של מחקרים אקראיים מבוקרים מעריכים החוקרים את העדויות לגבי השימוש בסוגי ג'ינסנג (Ginseng) בקרב נשים בגיל המעבר.

המחקר

בסקירה נכללו 10 מחקרים, בתשעה מהם נעשה שימוש בג'ינסנג קוריאני אדום (Panax ginseng) במינונים של 300-3,000 מ"ג ליום.

תוצאות המחקר

במחקר אחד לא נמצאה הטבה בתדירות גלי החום בעקבות השימוש בג'ינסנג קוריאני אדום (900 מ"ג ליום למשך 8 שבועות). במחקר נוסף כן נמצאה השפעה מיטיבה לג'ינסנג קוריאני אדום (3,000 מ"ג ליום למשך 12 שבועות), על פי מדד Kupperman לתסמיני גיל המעבר. במחקר השלישי נמצאה השפעה מיטיבה לשימוש בתוסף Ginsena (המכיל 200 מ"ג ליום מהרכיב הפעיל ל-16 שבועות) על מדדי הדיכאון והבריאות הכללית אך לא על תסמינים ואזומוטוריים. בארבעה מחקרים לא נמצא הבדל בפעילות ההורמונלית, מלבד DHEA, בין קבוצת הג'ינסנג לקבוצת הפלסבו ובשני מחקרים לא נמצאה השפעה לג'ינסנג על עובי רירית הרחם. למרות שבשני מחקרים לא נמצא שיפור בתפקוד המיני באופן כללי, באחד מהמחקרים נמצא שיפור במדד העוררות המינית. במחקר בו נעשה שימוש בג'ינסנג אמריקאי (Panax quinquefolium), במינון 1,000 מ"ג ליום למשך 16 שבועות, לא נמצאה השפעה על הפעילות נוגדת החמצון.

מסקנות החוקרים  

לסיכום, למרות ההשפעה המיטיבה על העוררות המינית, הדיכאון והבריאות הכללית, לא נמצאה תמיכה ליעילות של ג'ינסנג קוריאני לשיפור תסמינים ואזומוטוריים או הפעילות ההורמונלית ועובי רירית הרחם.
הערת המערכת: הממצאים כלל אינם מפתיעים שכן ג'ינסנג נחשב חם וממריץ ועל כן כלל אינו מותווה למצבים של עודף חום כמו גיל המעבר.

קרא עוד על תסמונת גיל המעבר

מקור

Ginseng for managing menopausal woman's health: A systematic review of double-blind, randomized, placebo-controlled trials.
Lee HW, Choi J, Lee Y, Kil KJ, Lee MS.
Medicine (Baltimore). 2016 Sep;95(38):e4914. doi: 10.1097/MD.0000000000004914.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27661038