ההשפעה של ספירולינה על המשקל ולחץ הדם

מה נבדק? 

מחקר קליני כפול-סמיות מבוקר פלסבו בדק את ההשפעה של תוסף ספירולינה על המשקל, לחץ הדם ותפקוד כלי הדם.

המחקר

במחקר נכללו 80 מטופלים בגילאי 40-60 עם יתר לחץ דם מטופלים תרופתית, אך ללא עדות למחלת לב.

הנחקרים חולקו באופן אקראי לנטילת 2 גרם ליום תוסף ספירולינה (מהוואי) או פלסבו למשך 3 חודשים והתבקשו להמשיך לצרוך את התזונה הרגילה שלהם ולבצע פעילות גופנית כפי שהיו רגילים.

תוצאות המחקר

נמצא כי בקרב מטופלים שנטלו ספירולינה חל שיפור מובהק סטטיסטית ביחס לנתוני הבסיס בכל המדדים הבאים: 
במשקל - בקבוצת הספירולינה ירידה במשקל מ- 75.5 ל- 70.5 ק"ג בממוצע (p<0.01), בקבוצת הפלסבו עליה במשקל מ- 70.4 ל- 72.5 ק"ג בממוצע (p=0.36). 
ב-BMI - בקבוצת הספירולינה ירידה מ- 26.9 ל- 25.0 בממוצע (p<0.01), בקבוצת הפלסבו עליה מ- 25.7 ל- 25.9 בממוצע (p=0.46). 
בלחץ הדם הסיסטולי - בקבוצת הספירולינה ירידה מ- 149 ל- 143 מ"מ/כספית בממוצע (p<0.01), בקבוצת הפלסבו עליה מ- 150 ל- 151 מ"מ/כספית בממוצע (p=0.38). 
במדד נוקשות העורקים - בקבוצת הספירולינה ירידה מ- 7.2 ל- 6.9 מטר/שניה בממוצע (p<0.01), בקבוצת הפלסבו ירידה קטנה מ- 7.3 ל- 7.2 מטר/שניה בממוצע (p=0.09).

מסקנות החוקרים

החוקרים מסכמים כי ממצאים אלה מצביעים על התרומה של תוסף ספירולינה למטופלים עם יתר לחץ דם ועודף משקל. 

מקור

Effects of spirulina consumption on body weight, blood pressure, and endothelial function in overweight hypertensive Caucasians: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial.

Miczke A, Szulińska M, Hansdorfer-Korzon R, Kręgielska-Narożna M, Suliburska J, Walkowiak J, Bogdański P.
Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2016;20(1):150-6.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26813468