- דילוג לתוכן הדף
- הגדלת טקסט
- הקטנת טקסט
- פונט קריא
- הדגשת כותרות
- הדגשת קישורים
- ניגודיות גבוהה
- שחור לבן
- איפוס
- סגירה
מהם הגורמים המסייעים לירידה במשקל, מהם הגורמים המנבאים ירידה במשקל במתבגרים עם השמנת יתר, היבטים תזונתיים בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, ההשפעה של העמסת פחמימות על לחץ הדם, פורמולה סינית לטיפול במחלת כליות סוכּרתִית, רפואת צמחים סינית לטיפול בשחפת עמידה לטיפול תרופתי, ויטמין D במינון גבוה לחולים עם אי-ספיקת לב, רפואה משלימה לטיפול בכאבי ראש בילדים ועוד...
מחקר אקראי מבוקר בו נבדקו הגורמים התורמים לכך שההשתתפות בתכנית למניעת השמנה תהיה יעילה יותר.
במחקר השתתפו 250 צעירים בסיכון להשמנה, כלומר עם BMI 23-24.9 ועם עלייה של 2 ק"ג בשנה האחרונה, או עם BMI 25-31.9. המשתתפים חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות:
קבוצה אחת השתתפה בתכנית בריאות של 3 חודשים ולאחריה 6 חודשי מעקב. התכנית כללה 5 שיחות אימון עם דיאטן (טלפוני), הודעת טקסט שבועית מותאמת אישית המיועדת להגברת צריכת ירקות ופירות, הפחתת הצריכה של מזון מהיר ומשקאות ממתוקים וביצוע פעילות גופנית (סה"כ 8 הודעות) וכן אימייל שבועי וגישה לאפליקציית ולאתר התכנית. בתקופת המעקב המשתתפים קיבלו 2 שיחות טלפוניות, הודעת טקסט ואימייל חודשי וכן גישה לאפליקציית ולאתר התכנית.
קבוצת הביקורת קיבלה הנחיות תזונתיות כתובות, שיחת טלפון ו-4 הודעות טקסט במהלך 3 החודשים הראשונים.
בסיום תקופת המעקב נמצא כי המשתתפים בקבוצת ההתערבות ירדו 3.5 ק"ג בממוצע לעומת ירידה של 0.9 ק"ג בממוצע בקבוצת הביקורת, כאשר בדומה לממצאים קודמים גברים ירדו במשקל יותר מאשר הנשים.
עוד נמצא כי ההשתתפות בתכנית הבריאות הובילה לשינויים בהרגלי האכילה, בעיקר צריכה גבוהה יותר של ירקות וצריכה נמוכה יותר של משקאות ממותקים. החוקרים מסכמים כי כ-40% מהשינוי במשקל ניתן לייחס לשיפור בהתנהגויות אכילה אלה ולהגברת הפעילות הגופנית, בנוסף לגורמים נוספים שלא נכללו במודל המחקר.
Improved eating behaviours mediate weight gain prevention of young adults: moderation and mediation results of a randomised controlled trial of TXT2BFiT, mHealth program.
Partridge SR, McGeechan K, Bauman A, Phongsavan P, Allman-Farinelli M.
Int J Behav Nutr Phys Act. 2016 Apr 2;13(1):44. doi: 10.1186/s12966-016-0368-8.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27039178
מחקר אקראי מבוקר אשר נועד לבחון מהם הגורמים המנבאים ירידה במשקל בקרב 111 מתבגרים בגילאי 10-17 עם עודף משקל או השמנת יתר ותנגודת לאינסולין.
המשתתפים חולקו אקראית לאחת משתי תכניות דיאטה שנמשכו 12 חודשים, עם מעקב של 12 חודשים נוספים: דיאטה אחת עתירת חלבון (40-45% מסך הקלוריות פחמימות, 30% שומן, 25-30% חלבון) ודיאטה אחת עתירת פחמימות (55-60% פחמימות, 30% שומן, 15% חלבון).
החוקרים בדקו את ההשפעה של כל אחת מהדיאטות על השינוי במשקל, בנוסף למידע לגבי פעילות גופנית, זמן מסך והיבטים פסיכולוגיים של התנהגויות אכילה. 85 מהמשתתפים השלימו את התכנית ורק 42 מהמשתתפים השלימו את תקופת המעקב.
במחקר נמצא כי בקרב כלל המשתתפים חלה ירידה במשקל לאחר 12 חודשים, עם עלייה מסוימת בתום תקופת המעקב (24 חודשים). ירידה במשקל נצפתה כבר לאחר 3 חודשים מתחילת התוכנית ונמצא כי ירידה התחלתית זו היא הגורם המנבא ירידה גדולה יותר במשקל בטווח הארוך, כלומר גם לאחר שנתיים.
ממצא זה עשוי לסייע בזיהוי משתתפים בתכניות הרזיה, אשר צריכים תמיכה משמעותית יותר, בעיקר אם לא יורדים במשקל בתחילת התוכנית.
Can early weight loss, eating behaviors and socioeconomic factors predict successful weight loss at 12- and 24-months in adolescents with obesity and insulin resistance participating in a randomised controlled trial?
Gow ML, Baur LA, Ho M, Chisholm K, Noakes M, Cowell CT, Garnett SP.
Int J Behav Nutr Phys Act. 2016 Apr 1;13(1):43. doi: 10.1186/s12966-016-0367-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27036113
סקירה הבוחנת את העדויות לגבי הקשר בין צריכת רכיבים תזונתיים שונים לבין התסמינים וההתפתחות של דלקת מפרקים שגרונית. הכותבים מציגים את מנגנוני הפעילות האפשריים בהם גורמים תזונתיים עשויים להשפיע על מהלך המחלה ומציגים את העדויות ביחס ליעילות של גורמים תזונתיים מסוימים.
מהסקירה עולה כי קרא עוד
Is There a Role for Diet in the Therapy of Rheumatoid Arthritis?
Tedeschi SK, Costenbader KH.
Curr Rheumatol Rep. 2016 May;18(5):23. doi: 10.1007/s11926-016-0575-y.
מחקר קליני, שנועד לבחון את ההשפעה של העמסת פחמימות אקוטית על המערכת הנטריוטית האחראית על וויסות רמות הנתרן ולחץ הדם.
במחקר השתתפו 33 מתנדבים עם רמות לחץ דם מאוזנות אשר שתו משקה עתיר פחמימות. החוקרים עקבו אחר רמת החלבונים הנתריורטיים בדם במהלך 6 השעות לאחר שתיית המשקה. התוצאה היתה ש קרא עוד
Acute Metabolic Influences on the Natriuretic Peptide System in Humans.
Arora P, et al.
J Am Coll Cardiol. 2016 Feb 23;67(7):804-12. doi: 10.1016/j.jacc.2015.11.049.
מחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו רב-מרכזי אשר נועד לבחון את היעילות והבטיחות של הפורמולה הסינית Tangshen לטיפול במחלת כליות סוכּרתִית (DKD).
הפורמולה בצורת גרנולות מכילה 7 צמחים: Astragalus membranaceus (35.3%),Euonymus alatus (17.6%), Rehmannia glutinosa (14.1%), Citrus aurantium (11.8%), Cornus officinalis(10.6%), Rheum palmatum (7.1%), Panax notoginseng (3.5%).
במחקר השתתפו 180 מטופלים עם מחלת כליות סוכּרתִית, 122 מהם נטלו את הפורמולה במינון 8 גרם מומס במים חמים פעמיים ביום ו-58 נטלו פלסבו, בנוסף לטיפול התרופתי הסטנדרטי (ACEIs או ARBs), למשך 24 שבועות. מהתוצאות עולה כי קרא עוד
Efficacy and safety of tangshen formula on patients with type 2 diabetic kidney disease: a multicenter double-blinded randomized placebo-controlled trial.
Li P, et al.
PLoS One. 2015 May 4;10(5):e0126027. doi: 10.1371/journal.pone.0126027. eCollection 2015.
סקירה שיטתית ומטה-אנליזה שנועדה להעריך את היעילות של רפואת צמחים סינית כטיפול תומך בשחפת עם עמידות לטיפול תרופתי.
בסקירה נכללו 20 מחקרים מבוקרים (1823 משתתפים) בהם בוצעה השוואה בין טיפול כימותרפי + טיפול צמחי לבין טיפול כימותרפי בלבד.
בכל המחקרים נעשה שימוש ב-14 פורמולות צמחיות, משך הטיפול נע בין 3-30 חודשים כאשר הצמחים העיקריים בהם נעשה שימוש כוללים: Astragalus membranaceus, Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, Paeonia lactiflora, Ranunculus ternatus, Euphorbia ebracteolata.
ניתוח כלל הנתונים מצביע על כך ש קרא עוד
Outcomes of Chinese herb medicine for the treatment of multidrug-resistant tuberculosis: a systematic review and meta-analysis.
Jiang RH, Xu HB, Fu J.
Complement Ther Med. 2015 Aug;23(4):544-54. doi: 10.1016/j.ctim.2015.06.006. Epub 2015 Jun 10.
מחקר ראשוני שנועד להעריך את היעילות והבטיחות של נטילת תוסף ויטמין D במינון גבוה בחולים עם אי-ספיקת לב על רקע הפרעה סיסטולית בחדר שמאל.
החוקרים מסבירים כי חולים אלה נוטים לסבול מחסר ויטמין D, כאשר רמת ויטמין D נמוכה קשורה בפרוגנוזה גרועה יותר, אולם לא ידוע האם חסר ויטמין D הינו סמן של המחלה או אחד מהגורמים להתפתחות המחלה.
במחקר השתתפו 229 חולים עם רמת ויטמין D נמוכה (עד 50 ננומול/ליטר) אשר חולקו באופן אקראי שתי קבוצות: קבוצה שקיבלה תוסף ויטמין D במינון 4,000 יחב"ל ליום וקבוצה שקיבלה פלסבו - למשך שנה.
בסיום המחקר נמצא כי קרא עוד
Effects of vitamin D on cardiac function in patients with chronic HF: The VINDICATE Study.
Witte KK, et al.
J Am Coll Cardiol 2016; DOI: 10.1016/J.JACC.2016.03.508
מאמר הסוקר את השימוש בשיטות משלימות ואינטגרטיביות לטיפול בכאבי ראש בקרב ילדים.
במאמר מוצגות עדויות לגבי מגוון רחב של שיטות טיפול, כולל שיטות גוף ונפש, ביופידבק ונוירופידבק, תוספי תזונה, דיקור, עיסוי, פיזיותרפיה, עירור חשמלי ומגנטי ורוחניות. החוקרים מסכמים כי קרא עוד
Complementary and Integrative Approaches for Pediatric Headache.
Kedia S.
Semin Pediatr Neurol. 2016 Feb;23(1):44-52. doi: 10.1016/j.spen.2016.01.010. Epub 2016 Jan 30.
מחקר מקרה-בקרה משותף לחוקרים ישראלים ואמריקאים אשר נועד לבחון את הקשר בין שתיית קפה לבין הסיכון לסרטן קולורקטלי.
כחלק ממחקר גדול שנערך בישראל, המחקר הנוכחי מבוסס על נתונים של 5,145 חולי סרטן קולורקטלי וקבוצת השוואה של 4,097 משתתפים בריאים. נמצא כי קרא עוד
Coffee Consumption and the Risk of Colorectal Cancer
Stephanie L. Schmit, Hedy S. Rennert, Gad Rennert, and Stephen B. Gruber
Cancer Epidemiol Biomarkers Prev April 2016 25:634-639; doi:10.1158/1055-9965.EPI-15-0924
מחקר הבוחן את מידת השימוש והאמונות ביחס לרפואה משלימה ואינטגרטיבית בקרב המחלימים מלימפומה שאינה הודג'קין. המחקר מבוסס על נתונים שנאספו משאלונים שמולאו על ידי 719 מטופלים 3 שנים לאחר האבחנה.
89% מהמשיבים דיווחו כי עשו שימוש אי פעם ברפואה משלימה ואינטגרטיבית, כאשר 78% מהמשיבים דיווחו על נטילת ויטמינים, 54% על טיפולים אלטרנטיביים לסרטן ו-45% על שימוש בצמחי מרפא. נמצא כי קרא עוד
Widespread use of complementary and alternative medicine among non-Hodgkin lymphoma survivors.
Rausch Osian S, et al.
Leuk Lymphoma. 2015 Feb;56(2):434-9. doi: 10.3109/10428194.2014.916803. Epub 2014 Jun 27.
כותרות נוספות...
במחקר עוקבה (קוהורט) ענק בו נכללו מעל 100,000 נשים נמצא כי נשים עם אבחנה של אנדומטריוזיס נמצאות בסיכון גבוה יותר בכ-60% לתחלואה קרדיווסקולרית, במיוחד בנשים עד גיל 40.
Endometriosis and Risk of Coronary Heart Disease.
Mu F, Rich-Edwards J, Rimm EB, Spiegelman D, Missmer SA.
Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2016 Mar 29. pii: CIRCOUTCOMES.115.002224. [Epub ahead of print]
סקירה המצביעה על הנזקים שעלולים להיגרם למעי כתוצאה מחשיפה לאלומיניום במזון, כולל פגיעה בדפנות המעי, בחיידקי המעי ובפעילות החיסונית של המעי.
Gut: An underestimated target organ for Aluminum.
Vignal C, Desreumaux P, Body-Malapel M.
Morphologie. 2016 Mar 9. pii: S1286-0115(16)00026-6. doi: 10.1016/j.morpho.2016.01.003. [Epub ahead of print]
כחלק ממחקר עוקבה גדול, במחקר הנוכחי בו נכללו 876 קשישים מעל גיל 65 נמצא כי הוצאה אנרגטית גבוהה יותר במהלך היום הייתה מלווה בנפח גדול יותר של תאי העצב במספר אזורים במוח.
Longitudinal Relationships between Caloric Expenditure and Gray Matter in the Cardiovascular Health Study.
Raji CA, et al.
J Alzheimers Dis. 2016 Mar 11. [Epub ahead of print]
במחקר גדול שנערך בבית חולים סורוקה נמצא כי סוכרת הריונית של האם מהווה גורם סיכון בלתי תלוי לתחלואה נוירו-פסיכיאטרית ביילוד.
Prenatal exposure to gestational diabetes mellitus as an independent risk factor for long-term neuropsychiatric morbidity of the offspring.
Nahum Sacks K, Friger M, Shoham-Vardi I, Abokaf H, Speigel E, Sergienko R, Landau D, Sheiner E.
Am J Obstet Gynecol. 2016 Mar 24. pii: S0002-9378(16)00522-6. doi: 10.1016/j.ajog.2016.03.030. [Epub ahead of print]
מחקר בו נבדקו דפוסי ההתנהגות וההאכלה של 441 הורים לילדי גן, מצביע על כך שהורים עם נטייה להתקפי אכילה וחוסר איזון בוויסות הרגשי נוטים להגביל את צריכת המזון של ילדיהם ובכך מציבים אותם בסיכון גבוה יותר להרגלי אכילה לא בריאים ולבעיות משקל.
Parent binge eating and restrictive feeding practices: Indirect effects of parent's responses to child's negative emotion.
Saltzman JA, Liechty JM, Bost KK, Fiese BH; STRONG Kids Program.
Eat Behav. 2016 Feb 26;21:150-154. doi: 10.1016/j.eatbeh.2016.02.001. [Epub ahead of print]
מחקר מעבדה המצביע על כך שליקופן, הפיגמנט המצוי בעגבנייה, עשוי להגן מפני הנזק לתאים כתוצאה מטיפולי קרינה.
A dramatic effect of oxygen on protection of human cells against γ-radiation by lycopene.
Boehm F, Edge R, Truscott TG, Witt C.
FEBS Lett. 2016 Mar 16. doi: 10.1002/1873-3468.12134. [Epub ahead of print]
ממחקר עוקבה בו נכללו 1,652 גברים בגילאי 42-61 ללא יתר לחץ דם נמצא כי ריכוז אבץ גבוה יותר בדם היה מלווה בסיכון מוגבר ליתר לחץ דם.
Serum zinc concentrations and incident hypertension: new findings from a population-based cohort study.
Kunutsor SK, Laukkanen JA.
J Hypertens. 2016 Mar 30. [Epub ahead of print]
