רכיבים צמחיים להורדת שומנים בדם

מה נבדק?

סקירה המציגה את העדויות לגבי צמחי מרפא ורכיבים תזונתיים שנמצאו יעילים לאיזון רמות השומנים בדם.

בנוסף דנים החוקרים בתופעות לוואי אפשריות של הטיפול הטבעי וכן בתגובות הדדיות עם תרופות.

צמחי מרפא ותוספי התזונה המוצגים בסקירה

בסקירה מוצגים הממצאים לגבי צמחי מרפא שנמצאו בעלי פעילות להפחתת שומנים בדם: Cynara cardunculus, Medicago sativa, Trigonella foenum graecum, Allium sativum, Glycine max (soybean), Silybum marianum, Red Yeast Rice, Commiphora mukul. בהמשך מוצגים הממצאים לגבי היעילות של מספר סיבים תזונתיים להפחתת שומנים: Plantago psyllium, Cyamopsis retragonoloba (Guar Gum), Oat (Avena sativa).

מסקנות החוקרים

החוקרים מסכמים כי צריכת סיבים, ויטמינים, פלבונואידים, סטרולים ונוגדי חמצון עשויה לתרום להפחתת רמת השומנים בדם ובכך להפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי. 

מקור

A review on promising natural agents effective on hyperlipidemia.
Bahmani M, Mirhoseini M, Shirzad H, Sedighi M, Shahinfard N, Rafieian-Kopaei M.
J Evid Based Complementary Altern Med. 2015 Jul;20(3):228-38. doi: 10.1177/2156587214568457. Epub 2015 Jan 28.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25633423

קרא עוד על עודף שומנים בדם